А у меня вот завтра день рождения, 34... У всех семьи, дети, у меня ни ребенка, ни котенка... Так вышло. Не дурак, не раздолбай вроде, не алкаш - два высших, работа нормальная, дом строить начну весной.
К чему я это? Просто так хреново на душе, как последние 4-6 месяцев, мне пожалуй еще не было. И на этом фоне я принял парадоксальное решение - бросить курить.
Мы же все время чего-то ждем, ждем когда "все устаканится", ждем выходных, ждем отпуска от бесячей работы, ждем конца праздников, чтоб по пьянке на сорваться и т.д. - знакомые годами ждут подходящего момента чтобы бросить курить, и годами даже не пытаются.
Во время прошлых попыток бросить у меня были ужасные моральные ломки - и на вопрос в чем причина плохого настроения я себе отвечал: потому что не могу позволить себе курить.
Теперь я решил изменить подход - анализируя хандру, выписываю причины, реальные причины, продумываю план, конкретные шаги, что делать чтобы исправить ситуации. И некурению нет места в этом списке, наоборот, это бонус, это как раз один большой шаг, чтобы побороть депрессию.
Ну как то так)))
И вы знаете, пока вроде помогает, и есть почти уверенность что в этот раз все получится