Хватит жрать !

[Suzana]

решила и тут завести дневник. хочу похудеть на 15 кг. пока что буду кушать все,но мало. вид спорта любой лишь бы заниматься . по возможности буду записывать все,самое гловное похудеть.

 

[Suzana]

 

[Suzana]

 

[Флорида]

Привет! А не тяжело сразу и курить бросить и в еде ограничиваться???
А рост у вас какой?

 

[Флорида]

Я вот не курю 9 месяцев, бросила и давай метать не в свою память. Наела 10 кг лишних, тоже сбрасываю. Уже неделя позади минус 2,2 кг.

 

[Suzana]

Флорида, привет я же бросила курить 6 месяцев назад и с того время метаю. Надоело уже. Просто я сорвалась несколько дней покурила и щас по новой. А у тебя хороший результат за 1 неделю 2кг . Рост у меня 1,58 )))

 

[Suzana]

да уж завтрак подобающий не получился ((((

 

[Suzana]

тут у одной в дневнике вычитала. Пусть будет мне мативиацией :
Дневник: Читать »» Есть еще один важный(!) момент о котором я
постеснялась написать. Я жутко боюсь
потолстеть Рост 158, вес 45 и мне очень
комфортно в этом весе! Я как то
поправилась до 50 кг и ощущала себя
жирной коровой,было тяжело и крайне не комфортно! Да-да, сейчас хором все
скажут:да здравствует СПОРТ и будут правы.
Но я работаю и учусь, собираюсь на курсы
вождения( уже и так отложила почти на
полгода). Времени на спорт ну совершенно
не будет!

 

[pinkpupu]

тут у одной в дневнике вычитала. Пусть будет мне мативиацией :
Дневник: Читать »» Есть еще один важный(!) момент о котором я
постеснялась написать. Я жутко боюсь
потолстеть Рост 158, вес 45 и мне очень
комфортно в этом весе! Я как то
поправилась до 50 кг и ощущала себя
жирной коровой,было тяжело и крайне не комфортно!

Вот у меня так же,только рост 164 весила всегда 50-52,а сейчас 56,стыдно на улицу выходить,а главное диеты не помогают совсем и тренажеры тоже!С сегодняшнего дня новый заход на диету КП,если опять не поможет,возьмусь за старое!Ну не могу я так!

 

[Suzana]

pinkpupu, а как же я со своими 65кг при росте 158

 

[Флорида]

Флорида, привет я же бросила курить 6 месяцев назад и с того время метаю. Надоело уже. Просто я сорвалась несколько дней покурила и щас по новой. А у тебя хороший результат за 1 неделю 2кг . Рост у меня 1,58 )))

Молодец, что закурила, но смогла взять себя в руки и опять вернуться на правильный путь! А мой результат меня тоже радует! Вечером только тяжеловато, кушать хотца, но я ем яблоки и пью простоквашу. Помогает заглушить накаты голодные! Честно говоря, курить легче бросать было, чем питаться диетически.

 

[pinkpupu]

pinkpupu, а как же я со своими 65кг при росте 158

а до этого Вы сколько весили?

 

[Suzana]

а до этого Вы сколько весили?

несколько лет назад 50 весила,тогда было хорошо,ну у меня еще кость ширакая и тяжелая

 

[pinkpupu]

Я даже после 2-х родов была всегда в своем весе,а тут за 3 месяца до 56,для меня это шок,да и не обидно бы было,если бы жрала как не в себя,давала себе срок до 20 мая сначала,что если вес не пойдет в низ,курить начну,но не начала,не могу почему-то начать!

 

[Suzana]

Я даже после 2-х родов была всегда в своем весе,а тут за 3 месяца до 56,для меня это шок,да и не обидно бы было,если бы жрала как не в себя,давала себе срок до 20 мая сначала,что если вес не пойдет в низ,курить начну,но не начала,не могу почему-то начать!

что что ,а курить это не выход. Ты продолжай,просто сейчас плато у тебя. Потом резко похудеешь

 

[pinkpupu]

что что ,а курить это не выход. Ты продолжай,просто сейчас плато у тебя. Потом резко похудеешь

Плато-это если стоит,а у меня растет зараза,все вещи маленькие

 

[Suzana]

Плато-это если стоит,а у меня растет зараза,все вещи маленькие

а как питание?какой вид спорта?

 

[pinkpupu]

в основном овощи и молочка до 5%,редко сладости,это если совсем приспичит(черный шоколад)!силовые тренировки по 1,5 часа каждый день,бывает перерывы 1-2 дня это если гости у нас либо кд пришли!ну что не так вообще не пойму,обидно очень!

 

[Suzana]

в основном овощи и молочка до 5%,редко сладости,это если совсем приспичит(черный шоколад)!силовые тренировки по 1,5 часа каждый день,бывает перерывы 1-2 дня это если гости у нас либо кд пришли!ну что не так вообще не пойму,обидно очень!

привет как ты? как с похудением? силовых тренировок мне кажется много

 

[pinkpupu]

привет!осталась неделя до отпуска,а тело не пришло в норму,всего лишь-1 кг,уже вообще жрать перестала,а толку 0((((((((как у тебя?