25 #25_4 Мистический экспресс

[Gudwin72]

Расскажи, что за упражнения?
Гуглить не хочу, хочу из первых уст, поделись))

Коротко,статическая нагрузка,не динамическая,пример:пытаешся погнуть лом,напрягаешся,глаза пучищ,краснееш,но не шевелишся
Развивается сила.Пример из личного опыта, ещё со школы,норматив по подтягиванию,норма 8 раз,я мог 4,неделю занимался статической ,подтянулся 10 раз!

 

[Gudwin72]

П.с пытался погнуть стояк отопленя

 

[Nero]

Всем привет

 

[elka2911]

П.с пытался погнуть стояк отопленя

и как результат? так-то опасный прибор выбрал для пробы)))

 

[Lady in Red]

@Dmisv, Светик, с экватором тебя!


И всем Экспрессионистам с круглыми датами: ГИП-ГИП! УРА!

 

[elka2911]

Доброе утро! Будем чудесно чудить сегодня!

даже не сомневаюсь)) у нашей команды это отлично получается

 

[Gudwin72]

и как результат? так-то опасный прибор выбрал для пробы)))

Результат,сдал норматив ГТО,че было под рукой в этом и преимущество,не надо спец тренажоров,но масса мышц не ростет

 

[DzenSerega]

Не актуально,теперь надо писать @Lady in Red # не курю.

И перед #некурю песенку спеть надо! Иначе не засчитывают!

The lady in red is dancing with me cheek to cheek
There's nobody here, it's just you and me,
It's where I wanna be
But I hardly know this beauty by my side
I'll never forget,
the way you look tonight

Вот!

 

[Nero]

П.с пытался погнуть стояк отопленя

С утра бесполезно стояк отопления гнуть

 

[DzenSerega]

С утра бесполезно стояк отопления гнуть

Ну смотря чем гнуть...

 

[katenka-82]

И ты, Брут! Я тоже на работаньку любимую... Только часа три назад из раздевалки тут разошлись- опять уже утро!!#

 

[DzenSerega]

Результат,сдал норматив ГТО,че было под рукой в этом и преимущество,не надо спец тренажоров,но масса мышц не ростет

Сейчас на дочу ру повешу в форум твой пост. Оказывается все просто. Нужно только две вещи. Стояк и руки, а там кто хочет тот пусть так и понимает

 

[Lady in Red]

И перед #некурю песенку спеть надо! Иначе не засчитывают!

The lady in red is dancing with me cheek to cheek
There's nobody here, it's just you and me,
It's where I wanna be
But I hardly know this beauty by my side
I'll never forget,
the way you look tonight

Вот!

Не распугай народ! Завтра очередная отметка!

 

[Nero]

Ну смотря чем гнуть...

Ну это да)))

 

[Liu]

Не распугай народ! Завтра очередная отметка!

Да, как-то быстро время летит

 

[Slavizza]

Всем привет! @Ксенуля вчера ночью отожгла в игровой! Умничка!!!

 

[Чукагекович]

ПРИВЕТ! Меня только на вчера хватило...

Ну, это уже много! Как настроение?

 

[Nero]

Да, как-то быстро время летит

Всем привет! @Ксенуля вчера ночью отожгла в игровой! Умничка!!!

Ну, это уже много! Как настроение?

Давайте танцевать

 

[Сострадающий]

Всем доброе!

 

[Gudwin72]

Давайте танцевать