26 #26_1 Попутный ветер

[Frd]

Может какую-нибудь музыку послушать, да поспать, сон хорошее лекарство
Мне помогало, я из-за накатов спать не могла, глицин под язык, музыку, и засыпала
Вообще если была возможность, старалась поспать

Спать, ютуб ролики, катание на велосипеде т.к. при катании вырабатывается дофамин

 

[GALINA.]

Спать, ютуб ролики, катание на велосипеде т.к. при катании вырабатывается дофамин

Да, все правильно. На велосипеде не каталась, а вот просто гулять ходила,
Если не спалось, либо на форуме дневники читала,( очень помогает), либо какое-нибудь дело находила, лишь бы отвязаться от навязчивых мыслей

 

[GALINA.]

Еще контрастный душ, обязательно!
Может, со стороны это смешно, я еще отвлекалась танцами, включала музыку и просто танцевала, стараясь при этом вникнуть в музыку

 

[Верена]

Ребята. просто интересно, кто по какому времени живет?

Я по мск+2 часа

Тоже

 

[Верена]

Дома. Лежу на диване. Может погулять сходить?

Можно в ванне полежать, с пеной, музыкой

 

[Верена]

Похоже, все ушли уже - кто гулять, кто на великах, а кто и сериалы смотреть...

 

[Пчелочка]

Если по мск времени, то да.
А другие может уже и спать собираются

1. Спойлер: команда

   [*]@Евгения Рожкова
   [*]@100_whiskey
   [*]@Irchik
   [*]@MarinaGloria
   [*]@Nero
   
   [*]@Vasi1isa
   
   [*]@Siniykrot
   [*]@Frd
   [*]@мечтатель
   [*]@Серуня
   [*]@Kaygo
   [*]@Джесика Джонотановна
   [*]@Верена
   [*]@Lana_G
   [*]@gatling
   [*]@SuroviyDen
   [*]@Мульмуг
   [*]@Obsolete
   [*]@I_am_Kseniya
   [*]@samson-off
   [*]@kopen4561
   [*]@МарияКапи
   [*]@Пчелочка
   [*]@Рыжая_Тина
   [*]@GALINA.
   [*]@Murman
   [*]@Катерина_
   [*]@Igorivanofff
   [*]@Vovka
   [*]@Вальжына
   [*]@1Елена

Ребята. просто интересно, кто по какому времени живет?

Я по мск+2 часа

Разница во времени между городами Новосибирск и Москва: -4 часа
вторник, 23:39, Новосибирск, –
вторник, 19:39, Москва

 

[Верена]

Пчелочка, ночное время уже?

 

[GALINA.]

Можно в ванне полежать, с пеной, музыкой

Да, много чего можно, лишь бы не было этих навязчивых мыслей!
Я все в ход пускала и выбирала потом то, что мне больше всего подходит!

 

[Пчелочка]

Пчелочка, ночное время уже?

без 13 минут 24 часа

 

[GALINA.]

Похоже, все ушли уже - кто гулять, кто на великах, а кто и сериалы смотреть...

Кто танцевать

 

[GALINA.]

без 13 минут 24 часа

А что не спишь? Поздно у вас уже. Ты во сколько ложишся?

 

[Верена]

без 13 минут 24 часа

Ого! Самое время тусить

 

[Пчелочка]

А что не спишь? Поздно у вас уже. Ты во сколько ложишся?

в 2 ложусь + 1 час на засыпание, пытаюсь режим восстановить, в январе еще в 7-8 утра спать ложилась, когда работала в 5 утра уже вставала (в 6 утра нужно было уже на работе быть).

 

[Верена]

Пчелочка, еще и по быту стодневки бывают??!
А что там делают?

 

[Пчелочка]

Пчелочка, еще и по быту стодневки бывают??!
А что там делают?

Бывают, чистоту там наводят и порядок в квартире (доме), по флай леди, сейчас как раз набор идет

 

[Вальжына]

Туман в голове?

Не,не туман.. просто внимание рассеянное и психоз. Ну,собсно, абсцинентный синдром что хотеть...

 

[GALINA.]

в 2 ложусь + 1 час на засыпание, пытаюсь режим восстановить, в январе еще в 7-8 утра спать ложилась, когда работала в 5 утра уже вставала (в 6 утра нужно было уже на работе быть).

А чем занимаешься ночью, тяжело же так, у меня бывает не спится, потом днем как варенная хожу, особенно на работе, когда дома, так поспать хоть можно днем

 

[Вальжына]

ну так разреши себе поесть и в сериал повтыкай какой-нибудь

Я последних 4 месяца только этим и занимаюсь

 

[Вальжына]

Смотри видео о курении, о наркотической зависимости

Вот тебе пример того как люди попадают в нарко западню:



А вот что ожидает после 15 пачек если закурить. Надо тебе такое? Мне нет )



Вся фишка подождать эти накаты. И каждый накат пиши в дневник, чтобы ты поснила на будущее через что ты прошла пока отвязалась от этой наркоты. Потом будущем будешь со смехом читать что ты писала. )

А,ну все страшные фильмы я уже в прошлые разы посмотрела. Кстати да, впечатляет)