Скульптура тела

[Alegoria]

Я не могу понять, почему мне так хочется есть? Уже 1875 ккал съела, немало как бы, а до сна ещё часов 7. Мне ещё 100 можно, максимум 150. Так и должно быть сильно голодно?

 

[Tata236]

В инструкции написано не дольше 3дней применять, иначе вызывает привыкание. Шило на мыло будет.

Я просто читала отзыв какой-то девки с такой проблемой, она как раз месяц примерно лечилась по какой-то там схеме. Но, кто знает, может и отпустит раньше. Я бы попробовала в такой ситуации.

 

[Tata236]

Я не могу понять, почему мне так хочется есть? Уже 1875 ккал съела, немало как бы, а до сна ещё часов 7. Мне ещё 100 можно, максимум 150. Так и должно быть сильно голодно?

Может потому что ты кормящая мать? Гормоны?

 

[Alegoria]

Может потому что ты кормящая мать? Гормоны?

Ну на гв должно уходить 300-500 ккал и я их учла. И все равно голод) вот уже за 2000 перевалило, посмотрю, что завтра на весах будет)

 

[Tata236]

Ну на гв должно уходить 300-500 ккал и я их учла. И все равно голод) вот уже за 2000 перевалило, посмотрю, что завтра на весах будет)

Так дело не в том, что там уходит или приходит, а пролактин заставляет жрать за семерых)

 

[Alegoria]

Так дело не в том, что там уходит или приходит, а пролактин заставляет жрать за семерых)

Даж не думала об этом... А что делать?

 

[Tata236]

Даж не думала об этом... А что делать?

Ну что поделаешь... Либо жрать, либо терпеть) Вариантов-то не много.

 

[Alegoria]

Ну что поделаешь... Либо жрать, либо терпеть) Вариантов-то не много.

Попробую 2100-2200 есть. Если не буду жиреть, то так оставлю. Мне просто даже психологически такие цифры страшны)) раньше думала, столько едят бодибилдеры.

 

[Tata236]

Попробую 2100-2200 есть. Если не буду жиреть, то так оставлю. Мне просто даже психологически такие цифры страшны)) раньше думала, столько едят бодибилдеры.

А ты считала что ли раньше? Нормальные цифры. В твоей ситуации столько и нужно, наверное.

 

[Alegoria]

А ты считала что ли раньше? Нормальные цифры. В твоей ситуации столько и нужно, наверное.

Ну, я считала когда-то давно и примерно. А теперь купила весы и поняла, что примерно совсем не то. Надо точно. И в шоке сколько ем. Почему-то отложилось в памяти, что на 1200 худеют.

 

[Наталья 1976]

Почитай. Мне их ЛОР выписал, потому что категорически отказывалась капать капли, опасаясь этого бесючего отека. Я его шантажом буквально взяла, чтобы он мне раскрыл название))) Но мне они не пригодились. В случае, когда человек так долго сидит на каплях, думаю, где-то около месяца нужно будет выходить из ситуации и капать Тафен.

Оо Тафен назаль мои любимые капли, спасли мой нос, а то лор хотел отрезать, ей лишь бы что отрезать.

 

[ShamanKa]

Оо Тафен назаль мои любимые капли, спасли мой нос, а то лор хотел отрезать, ей лишь бы что отрезать.

Нос отрезать????

 

[Tata236]

а то лор хотел отрезать

Радикал, однако)

 

[Tata236]

Ну, я считала когда-то давно и примерно. А теперь купила весы и поняла, что примерно совсем не то. Надо точно. И в шоке сколько ем. Почему-то отложилось в памяти, что на 1200 худеют.

Не, это для карликов ростом 140. Я лично против всякого экстремизма.

 

[Tata236]

Попробую 2100-2200 есть. Если не буду жиреть, то так оставлю. Мне просто даже психологически такие цифры страшны)) раньше думала, столько едят бодибилдеры.

Вообще разумно высчитать для себя некую обоснованную математически и физиологически цифру, и от нее отталкиваться. А дальше смотреть, как и что что происходит. Не худется-попробовать уменьшить. В общем, поиграть количеством пожираемого.

 

[АтомиК]

Отчет
тренировки страдают, но стараюсь не залениться в конец.
Вес 51.2
Ог 81
От 64
Ож 75
Об 91

 

[Alegoria]

Вообще разумно высчитать для себя некую обоснованную математически и физиологически цифру, и от нее отталкиваться. А дальше смотреть, как и что что происходит. Не худется-попробовать уменьшить. В общем, поиграть количеством пожираемого.

Ну да. И лучше изначально брать максимально возможное (на котором вес стоит ровно и не растёт или падает очень медленно) количество калорий. Чтобы был запас, куда урезать.

Меня поэтому и удивило, как тут кое-кто ест по 500-1000 ккал + много зала, и ей ещё советуют разгрузочный день

 

[Natali100]

Привет всем.
Отчет.
Питание. Я старалась как никогда. ПП, полный отказ от алко. В рационе овощи, полезные продукты.
Спорт. Тут тоже все в порядке. Джилл по 5 раз в неделю + бассейн 1 раз в неделю. На этой неделе по бассейну есть личный рекорд. По Джилл прилично встала на мостик и удалось на нем постоять. Раньше тоже конечно вставала, но с таким скрипом... даже страшно местами было за свою шею. Ничего, видимо размяла эту область.
Вес 59,7 кг. (как-то так, с весом пока более чем стабильно - он просто стоит и никуда даже не собирается снижаться).
Объемы. А вот тут сюрпризы
ОГ 90
ОТ 67
ОЖ 78
ОБ 95 (не знаю как так, но такой ОБ я уже давно не видела, я плакаль). Надеюсь это какой-то местный глюк.

 

[Tata236]

Ну да. И лучше изначально брать максимально возможное (на котором вес стоит ровно и не растёт или падает очень медленно) количество калорий. Чтобы был запас, куда урезать.

Меня поэтому и удивило, как тут кое-кто ест по 500-1000 ккал + много зала, и ей ещё советуют разгрузочный день

У меня, кстати, как я не считала и что бы не делала, опытное число 1500 ккал. Это для того, чтобы охудевать. А на 2000 можно просто жить без страха поправиться. Но... Так как я пожизненно худеющая, то у меня или 1500 и стопитьсот))))

 

[Alegoria]

У меня, кстати, как я не считала и что бы не делала, опытное число 1500 ккал. Это для того, чтобы охудевать. А на 2000 можно просто жить без страха поправиться. Но... Так как я пожизненно худеющая, то у меня или 1500 и стопитьсот))))

Я съела 2100 сегодня. И в животе оч урчит и сводит. Я ночью плохо сплю, встаю в 6 утра не потому что ребёнок будит, а потому что хочется жрааать. На пресс сил просто нет. Реально, по ходу, гормоны. Или завтра я все увеличу до 2200-2300 и не потолстею или все, хрен с ним, с весом, буду есть, как ела и так и останусь 62.