Марафон Корректируем питание Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 51

[allasama]

Я по идейным соображениям и анатомическим особенностям желчного пузыря не приемлю кето-диету, так что лично для меня салями и бекон - враги.

Хи-хи. Я здесь написала слово "кето-диета" и мне в ВК выпала реклама кето.
Я не гуглила картинки или что-то еще. Я написала эти 4 буквы здесь, гугл с яндексом прочитали и выдали рекламу.

 

[Никаа]

Привет всем. Чота мне вообще не до марафона, хотя запретное не употребляла. Поняла, что в принципе нет у меня зависимости от сладких напитков, решила я эту проблему, так что участие в марафоне считаю провальным для себя. Притом именно в том смысле, что нет никакой особой для меня борьбы. Не та задачка. Однако, нынешний период времени не позволяет мне ввести какие-то еще ограничения.
Хотя, что значит не позволяет? Я сама именно не хочу и не вижу приоритетного смысла в ограничении себя по пищевым направлениям. Очередной непростой период и психика важнее, нежели внешность. То есть при наличии некоторых правил я себе позволяю что-то большее, нежели правильный подсчет и дефицит. Но в чем-то себя контролирую. Например сегодня я трескала дабл чикен из ростикса, убрав оттуда бекон. Я по идейным соображениям и анатомическим особенностям желчного пузыря не приемлю кето-диету, так что лично для меня салями и бекон - враги. Побежденные. Но враги, лично мои. А дабл чикен в ростиксе - это "бургер" без булочки. 2 куросиси в панировке, между ними сыр, соус и бекон. Много белка и жира. И, скажу я вам, мне нравится.

Так что вот таки дела, малята... Я вроде как и с вами, но прям чувств преодоления не испытываю. Будет поспокойнее - тогда и займусь чем-то действительно действующим.

Да, вес, самочувствие, внешний вид не изменились

Я бы тут правила ужесточила: фотоотчет кто что съел на завтрак обед и ужин
А то непонятно: тишина, кто что делает

 

[murmulis]

Я бы тут правила ужесточила: фотоотчет кто что съел на завтрак обед и ужин
А то непонятно: тишина, кто что делает

 

[murmulis]

Всем доброе утро!
Как ваши дела?

 

[murmulis]

 

[murmulis]

Мой обед сегодня.

 

[АнкаЯ]

Всем доброе утро!
Как ваши дела?
Посмотреть вложение 2217158

Доброе утро
С отказом дела хорошо. Т.е ролтон.
Но поела мучного позавчера, вчера и сегодня утром. Ужасное самочувствие. Поэтому на ужин тупо творог 5%
Снова не буду есть мучное

 

[murmulis]

Ну раз никто тут не хочет общаться, буду выкладывать что хочу

 

[murmulis]

Я теперь могу всем говорить, что кушаю как черепашка

 

[Ликa]

Я теперь могу всем говорить, что кушаю как черепашка
Посмотреть вложение 2217680

В этот раз сколько будешь по времени придерживаться диеты?

 

[Ликa]

Я наверно тоже скоро сяду чет рот не закрывается, нельзя было от чипсов отказываться )

 

[murmulis]

В этот раз сколько будешь по времени придерживаться диеты?

Три недели.

Спойлер: Спойлер

Потом я буду питаться тем, что дадут в больнице.

 

[Ликa]

Три недели.

Спойлер: Спойлер

Потом я буду питаться тем, что дадут в больнице.

Там точно не наберешь..

 

[Ля_Ля_фа]

Всем привет. Не нарушала. Упор на салаты+ белок. Похудела. Думаю, просто организм перестал отекать. Капуста в рационе

 

[neverland]

А я вот ел вчера печенье с маслом сливочным, воскресение понедельник и вторник у меня были мероприятия и я тоже ел,но в рамках частичного отказа, а вот сегодня не ем может завтра и послезавтра не буду
Бывает

 

[murmulis]

Спойлер: Команда!

Участники:

1. @окташкод
2. @Yulyaska
3. @allasama
4. @Колибри)
5. @Утро
6. @angel..ina
7. @Юлия Добрынина
8. @Selesta
9. @Chelintanova
10. @ЛенаМалина 💖
11. @angel..ina
12. @Никаа
13. @Ля_Ля_фа
14. @Ментол
15. @ilvyz
16. @Anat
17. @Наташечка47
18. @NimbleLint
19. @neverland
20. @Алиса Селезнёва
21. @Vladislav
22. @АнкаЯ
23. @Evamarina

Всем доброе утро!

Жду отчёт за третью неделю марафона!

Напоминаю, что обязательный отчёт каждое воскресенье(можно +/- 2 дня) вы сами вносите еженедельно мини отчёты в таблицу в формате: употребляли/не употребляли запрещенку.
Исходя из этих отчётов в таблице автоматом ставятся/отнимаются сердца(жизни).

Для создания отчёта жмёте желтую кнопку на 1 страничке(см. ниже скрины) . Далее выбираете свой ник, неделю упротребляли/не употребляли и отправляете.

Очень важно ещё не дублировать отчёты в таблице, то есть не отправлять их за одну неделю несколько раз подряд. Иначе в таблице будет глюк от переизбытка отчётов!

Даты недельных отчётов: каждое воскресенье
Отчёт за 1 неделю - 07.09.2025
Отчёт за 2 неделю - 14.09.2025
Отчёт за 3 неделю - 21.09.2025
Отчёт за 4 неделю - 28.09.2025
Итоговый отчёт – 29.09.2025

+Дополнительно отчёты на стене так же пишем для дисциплины, их можно писать ежедневно или раз в неделю.

Примерная форма недельного отчёта на стене(допускается отчет в свободной форме):
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
2. Изменения самочувствия
3. Изменения настроения
4. Как отвлекались (если отвлекались)
5. Чем заменяли (если заменяли)
6. Вывод.

 

[Никаа]

Всем привет!
Нарушала
Настроение - осеннее: чувствую себя опадающей березой. Все опадает, кроме веса, ну и х с ним!
Заказала духи и пазлы
Очень хочется себя пнуть для мотивации, но дома холодно и мне себя жалко. Подожду как дадут тепло.
Вооот.

 

[Никаа]

Кстати! Я купила крем с мумием от целлюлита - мне понравился!
Зелёненький такой, интересный

 

[Vladislav]

Добрый день!
Отчёт за неделю 15-21 сентября.

1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
Нет.
2. Изменения самочувствия
Всё хорошо.
3. Изменения настроения
Нет.
4. Как отвлекались (если отвлекались)
Не было необходимости.
5. Чем заменяли (если заменяли)
Полезными продуктами.
6. Вывод.
Решение любой проблемы проще, чем кажется на первый взгляд.

 

[ЛенаМалина 💖]

Спойлер: Команда!

Участники:

1. @окташкод
2. @Yulyaska
3. @allasama
4. @Колибри)
5. @Утро
6. @angel..ina
7. @Юлия Добрынина
8. @Selesta
9. @Chelintanova
10. @ЛенаМалина 💖
11. @angel..ina
12. @Никаа
13. @Ля_Ля_фа
14. @Ментол
15. @ilvyz
16. @Anat
17. @Наташечка47
18. @NimbleLint
19. @neverland
20. @Алиса Селезнёва
21. @Vladislav
22. @АнкаЯ
23. @Evamarina

Всем доброе утро!

Жду отчёт за третью неделю марафона!

Напоминаю, что обязательный отчёт каждое воскресенье(можно +/- 2 дня) вы сами вносите еженедельно мини отчёты в таблицу в формате: употребляли/не употребляли запрещенку.
Исходя из этих отчётов в таблице автоматом ставятся/отнимаются сердца(жизни).

Для создания отчёта жмёте желтую кнопку на 1 страничке(см. ниже скрины) . Далее выбираете свой ник, неделю упротребляли/не употребляли и отправляете.

Очень важно ещё не дублировать отчёты в таблице, то есть не отправлять их за одну неделю несколько раз подряд. Иначе в таблице будет глюк от переизбытка отчётов!

Даты недельных отчётов: каждое воскресенье
Отчёт за 1 неделю - 07.09.2025
Отчёт за 2 неделю - 14.09.2025
Отчёт за 3 неделю - 21.09.2025
Отчёт за 4 неделю - 28.09.2025
Итоговый отчёт – 29.09.2025

+Дополнительно отчёты на стене так же пишем для дисциплины, их можно писать ежедневно или раз в неделю.

Примерная форма недельного отчёта на стене(допускается отчет в свободной форме):
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
2. Изменения самочувствия
3. Изменения настроения
4. Как отвлекались (если отвлекались)
5. Чем заменяли (если заменяли)
6. Вывод.Посмотреть вложение 2215829

Ёлки палки, три недели уже прошло значица не получилось у меня сохранить последнюю жизню
В середине недели вечером было 3 желанные дольки белого шоколада, а вчера после 19 часов - 2шт печеньки
Завалила я этот экзамен..первый раз не дошла до финиша

Быть может в этих антижорных марафонах как во взлёте надо делать- захотелось запрещенку- пишешь в команду...или может тоже какие-нибудь книги начать читать по рпп или это реально старость