-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
- Статус
Да, работаю. Начальство вчера пошутило надо мной. В командировку,говорят, снова собирайся. А у меня ж начало месяца, все отчёты, все надо заполнить, все в офис отправить.Приветик, Таня! На работу?
Ну так я весь день вчера, как белка в колесе, все сделала, собрала чемодан, спать пораньше собралась лечь. А мне в десять вечера приходит смс, типа никуда не едем на этой неделе 
Ну, вот кто так делает?!?
О, гороскопчик, спасибоГороскоп на сегодня - Рак
Ежедневный гороскоп на сегодня для представителей знака Рак (22 июня - 22 июля) составлен на основе положения Солнца и Луны, управляющей зодиакальным знаком планеты.
02 апреля 2018, понедельник
Вы способны брать инициативу на себя и легко выходить из сложных запутанных ситуаций, предлагая новые решения. Вы сможете открыть новые качества в человеке, которого вроде бы прекрасно знали. На работе успех придет через совместные с другими людьми усилия. Плодотворными будут контакты с друзьями, так что не отказывайтесь, если вас пригласят провести время в компании. Возможно, в вашем кругу появятся новые персонажи. День отлично подходит для всякого рода удовольствий, и для души, и для тела.
Obsolete
Оракул
У всех гороскопы, как гороскопы, первый раз за пару лет решил почитать эту хренотень, а у львов как обычно - мы 
знает что происходит, ну попробуйте чего-нибудь.
знает что происходит, ну попробуйте чего-нибудь.
samson-off
unbowed
Где получить?))
Супер!!!!!! Спасибо за гороскоп!Гороскоп на сегодня - Стрелец
Ежедневный гороскоп на сегодня для представителей знака Стрелец (23 ноября - 21 декабря) составлен на основе положения Солнца, Луны и планеты, управляющей зодиакальным знаком.
02 апреля 2018, понедельник
Вы в хорошем настроении и готовы сыграть позитивную роль в жизни других людей. Вы стремитесь к большей свободе действий, благодаря этому способны стать лидером. Могут появиться помощники, которые возьмут на себя часть ваших обязанностей. Не откладывайте реализацию пришедших вам в голову идей - они имеют большую ценность для будущего. Воспользуйтесь щедростью звезд, они предлагают вам хорошие шансы во всем - в любви, на работе, в семье и в кругу друзей.
Полезная статья, спасибо! Как раз думаю, что бы мне на работе пить, вместо кофе.4 способа разбудить и взбодрить себя без кофе
Утром вы просыпаетесь с трудом и, чувствуя себя как в тумане, отчаянно торопитесь взбодриться чашечкой кофе? Для многих из нас выпить кофе стало автоматическим действием, которое мы совершаем, едва вылезая из постели. Это просто часть нашей повседневной жизни.
Недавние исследования показали, что кофе не настолько вреден, как когда‑то думали. Некоторые даже утверждают, что хороший кофе может защитить от сердечных заболеваний, болезни Паркинсона, болезни Альцгеймера и диабета. Так что это хорошая новость, но нужно все же иметь в виду, что кофе — далеко не самый здоровый напиток.
Прежде всего, кофе очень окисляетнаш организм, что вызывает проблемы с пищеварением, дискомфорт в кишечнике и в целом дисбаланс кишечной микрофлоры.
Кофе может также усиливать выработку гормонов беспокойства и стресса, стимулируя нервную систему. Выделение кортизола и повышение выброса инсулина, в свою очередь, приводит к развитию воспаления.
Многие (я в том числе) знают на собственном опыте, а исследования доказывают, что кофе может нарушать сон. Кофе обладает мочегонным эффектом — это означает, что он вымывает воду из организма, а вместе с ней и минералы: кальций, магний и калий.
Так почему бы не попробовать побороть эту привычку, избежать обезвоживания и сбросить с себя дремоту при помощи других натуральных и полезных напитков?
Вот четыре напитка, которые стоит попробовать в качестве альтернативы утреннему кофе:
Достаточно давно цикорий используют как «здоровый» заменитель кофе, поскольку он не только напоминает его по вкусу и цвету, но и придает бодрость по утрам.
- Цикорий.
В корне цикория содержится 60% (на сухой вес) инулина — полисахарида, который широко применяется в питании в качестве заменителя крахмала и сахара. Инулин способствует усвоению (всасыванию нашим организмом из продуктов питания) кальция и магния, помогает росту кишечных бактерий. Диетологи считают его формой раcтворимой клетчатки и иногда относят к категории пребиотиков.
Корень цикория содержит органические кислоты, витамины группы В, C, каротин. В медицинских целях используют отвары и настойки из корней цикория, которые усиливают аппетит, улучшают пищеварение, успокаивают нервную систему, помогают работе сердца.
Про чай матча я опубликовала отдельный пост с подробным описнием всех полезных свойств этого напитка. Матча — это не совсем обычный зеленый чай. Листья для него собирают лишь один раз в году.
- Чай матча.
Причем за несколько недель до сбора чайные кусты затеняют, чтобы уберечь от прямых солнечных лучей. Благодаря этому листья становятся нежнее и сочнее, из них уходит лишняя горечь. Чай из таких листочков получается слаще, а в его составе повышается содержание аминокислот.
Это мое обычное начало дня. Самый простой способ разбудить свой организм и зарядить его энергией. Вода с лимоном не только утоляет жажду лучше, чем любой другой напиток, но и насыщает организм витаминами, минералами и микроэлементами, которые нам абсолютно необходимы. Также она помогает организму восстановить кислотно-щелочной баланс, а это необходимо нам, чтобы предотвратить болезни и избавиться от лишнего веса. При пробуждении ткани нашего тела обезвожены и нуждаются в воде — для вытеснения токсинов и омоложения всех клеток. Вода с лимоном помогает избавиться от внутренних токсинов и нормализует работу почек и функции пищеварительного тракта, заставляя их работать максимально эффективно.
- Теплая вода с соком лимона.
Если моя соковыжималка под рукой, то утром в нее отправляются разные овощи, зелень и обязательно лимон или имбирь для придания приятного вкуса. Свежевыжатый овощной сок — самый лучший способ получить заряд витаминов и минералов. Главное, чтобы набор овощей был разнообразным по вкусу и цвету — так веселее и больше пользы. Подробнее о соках здесь.
- Свежевыжатый зеленый овощной сок.
Lana_G
Писатель
Доброе утро)))
Masay
Настенька ❤
костантинусс
Пророк
Доброго утра некурящим соседям!
Конечно надо
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Закрыта
- Закрыта
- Закрыта
