26 #26_4 INVICTUS (ИНВИКТУС)

[Magdalena]

@Magdalena Олечка привет

привет Зоенька) говоришь надо болтать и играть)) будем посмотреть

 

[Mintman]

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.c25k
вот программа для телефона с которой я начинал самостоятельно тренироваться.
можно скачать ее и бесплатно, если хоть немного разбираетесь в установке программ не из Гуглплея))

Вот еще одна неплохая программка. Этой я довольно долго пользовался Правда, для меня английский интерфейс не проблема...

 

[Дим-Саныч]

кто уже проснулся, а кто ещё и не ложился) я ещё и в режим дня с понедельника

Мы там в месте!!!

 

[Махоуни]

Мы там в месте!!!

уже увидела) как начинания? Я вот легла вовремя, а уснула спустя часа два...

 

[Дим-Саныч]

Первую часть сделала , по возможности доделаю дальше , проверь ссылки , видио подбирала на свой вкус , старалась оригиналы , может надо где то подкорректировать

Наталья привет. Ой какая же ты умница и молодец. Спасибо от души!!!СПАСИБО!!! СПАСИБО!!! СПАСИБО!!!

 

[Дим-Саныч]

Вечер добрый друзья!!! Я не надолго, побег читать!!! Вам друзья желаю от души хорошего настроения и позитивного дня и вечера!!!

 

[Дим-Саныч]

уже увидела) как начинания? Я вот легла вовремя, а уснула спустя часа два...

да все просто великолепно, без проблем все в елочку пока, то что наметил выполнил и все в удовольствие, а дальше время покажет на сколько меня хватит. Хочется надеяться что хватит!!!....

 

[Дим-Саныч]

Всем привет. Вы уж меня простите, но я сорвалась подвела вас. Очень, очень стыдно. Наверное я выбываю, сама тоже хочу 100-дневку пройти без срывов, видимо не в этот раз. Может я не готова, не знаю зачем, но хочется иногда покурить за компанию. И эта одна сигаретка губит все надежды на победу

Катя привет. Ты только сильно не расстраивайся, всякое бывает. Главное верь в себя . Ну не чего поповой настроишься и уже точно победишь эту заразу!!! Тебе только желаю успеха и удачи!!!

 

[Дим-Саныч]

Друзья я все спать, что то чутка устал, да и очень рано вставать, а вам для вечера музыка и не только для вечера, просто душевная и спокойная!!! Пригонного прослушивания. До завтра!!!

 

[konfetka_nataly]

Предлагаю не забывать о рубрике что на обед! Мы лично три дня подряд питались ленивыми отбивными от @konfetka_nataly так что продолжаем)!

Из экономных и вкусных блюд рекомендую сырные палочки , выходит их много , готовые можно заморозить , т.е у вас всегда под рукой в холодильнике будет еда )
Итак , нам понадобиться стакан сырого риса ,который варим ( за неимением можно взять гречку , перловку или даже вчерашние макароны , если они крупные , то чуток порубить , но все таки лучше это будет рис ) На терке трем три самых дешевых плавленных сырка , высыпаем в рис , его , кстати ,можно и не остужать , лучше размешается .В в рисно-сырную массу вбиваем 2 яйца .Хорошо , если есть укропчик или другая зелень .Знаю , что вредно , но я солю приправой со вкусом курицы, на Украине это приправа от Мивины , в России от Ролтона . Можно добавить немножко чеснока (я , кстати , подсела на гранулированный , стоит копейки- у нас 10 рублей пачка , но до того удобно ,ничего не надо чистить , тереть ... сыпанул и "ву а ля" !) Из получившегося фарша формируем удлиненные колбаски - палочки , В идеале их нужно обвалять в панировочных сухарях , а совсем для мажоров , сыр можно заменить на твердый , например , голландский ... но и эконом вариант всегда сметается со стола на любой праздник

Кстати , палочки могут быть не только сырными , но и рыбными .Во втором случае , вместо сыра мы кладем рыбную консерву (предварительно слив воду ) Как то делала добавив сыр и крабовые палочки , тоже вкусняшка .

 

[konfetka_nataly]

Наталья привет. Ой какая же ты умница и молодец. Спасибо от души!!!СПАСИБО!!! СПАСИБО!!! СПАСИБО!!!

на здоровье )

 

[Але]

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!

 

[Але]

А я вот решила тоже свой рассказ Успеха написать-)
Вдруг кому-то будет интересно.....
https://ne-kurim.ru/forum/threads/schastlivaja-i-svobodnaja.50567/#post-5734158

 

[Але]

НЕ КУРЮ!

 

[Махоуни]

А я вот решила тоже свой рассказ Успеха написать-)
Вдруг кому-то будет интересно.....
https://ne-kurim.ru/forum/threads/schastlivaja-i-svobodnaja.50567/#post-5734158

Приветь! А нас Дим-Саныч уже проинформировал) как твои дела? Как выходные?

 

[konfetka_nataly]

Еще один вариант очень вкусного и недорого блюда .Картошка -гармошка !
Берем картоху .Она должна быть по возможности одинаковой и правильной картошечной формы и размера .А там , конечно , как повезет Бегаем по дому и ищем что то на подобии спицы , может кусок какой то проволоки негнущейся , может палочка подходящая острая .Берем спицу и протыкаем картошину вот так

а потом кладем на доску и сверху ножом нарезаем картошку как бы на кружочки , но спица не дает нам дорезать ее до конца и выходит у нас гармошка ))) нож упирается в спицу ,это очень легко .

по картинке я уверена , что хозяйки поймут , что вложить в гармошку можно что угодно , но если просто полить каждый клубень постным маслом и запечь , не добавляя никаких начинок , у вас выйдет непревзойденно интересный гарнир , каждая полосочка обжариться отдельно , картофелинка раскроется как цветочек , просто мммм .
Посолить и поперчить .Ну и зелень , зелень , зелень - которую я обожаю .
Для богатых из начинок самое крутое сало грудинка , но и помидорчик с сыром тоже неплохо )

 

[Але]

Приветь! А нас Дим-Саныч уже проинформировал) как твои дела? Как выходные?

Ооооо.. в субботу была на днюхе... домой в три часа ночи вернулась..
Ну в общем все воскресенье, Пасху, я так сказать болела...
Стыдно, но .... так получилось....-)

 

[Але]

Еще один вариант очень вкусного и не дорого блюда .Картошка -гармошка !
Берем картоху .Она должна быть по возможности одинаковой и правильной картошечной формы и размера .А там , конечно , как повезет Бегаем по дому и ищем что то на подобии спицы , может кусок какой то проволоки негнущейся , может палочка подходящая острая .Берем спицу и протыкаем картошину вот так
Посмотреть вложение 605616
а потом кладем на доску и сверху ножом нарезаем картошку как бы на кружочки , но спица не дает нам дорезать ее до конца и выходит у нас гармошка ))) нож упирается в спицу ,это очень легко .
Посмотреть вложение 605619
по картинке я уверена , что хозяйки поймут , что вложить в гармошку можно что угодно , но если просто полить каждый клубень постным маслом и запечь , не добавляя никаких начинок , у вас выйдет непревзойденно интересный гарнир , каждая полосочка обжариться отдельно , картофелинка раскроется как цветочек , просто мммм .
Посолить и поперчить .Ну и зелень , зелень , зелень - которую я обожаю .
Для богатых из начинок самое крутое сало грудинка , но и помидорчик с сыром тоже неплохо )

Офигительно-)))

 

[Але]

Из экономных и вкусных блюд рекомендую сырные палочки , выходит их много , готовые можно заморозить , т.е у вас всегда под рукой в холодильнике будет еда )
Итак , нам понадобиться стакан сырого риса ,который варим ( за неимением можно взять гречку , перловку или даже вчерашние макароны , если они крупные , то чуток порубить , но все таки лучше это будет рис ) На терке трем три самых дешевых плавленных сырка , высыпаем в рис , его , кстати ,можно и не остужать , лучше размешается .В в рисно-сырную массу вбиваем 2 яйца .Хорошо , если есть укропчик или другая зелень .Знаю , что вредно , но я солю приправой со вкусом курицы, на Украине это приправа от Мивины , в России от Ролтона . Можно добавить немножко чеснока (я , кстати , подсела на гранулированный , стоит копейки- у нас 10 рублей пачка , но до того удобно ,ничего не надо чистить , тереть ... сыпанул и "ву а ля" !) Из получившегося фарша формируем удлиненные колбаски - палочки , В идеале их нужно обвалять в панировочных сухарях , а совсем для мажоров , сыр можно заменить на твердый , например , голландский ... но и эконом вариант всегда сметается со стола на любой праздник
Посмотреть вложение 605604
Кстати , палочки могут быть не только сырными , но и рыбными .Во втором случае , вместо сыра мы кладем рыбную консерву (предварительно слив воду ) Как то делала добавив сыр и крабовые палочки , тоже вкусняшка .

О... сколько я всего пропустила... пошла читать...

 

[Але]

Присоединяюсь к вопросу, кто бегает по утрам подскажите! А еще интересно, вы прям от дома бежать начинаете или до стадиона/парка пешком идете? Вопрос серьезный!

Светланка, а можно залезть в Стодневку по бегу и там позадавать всякие вопросы.
Даже если не участвуешь в какой то стодневке, люди почти везде отзывчивые и везде посоветуют, расскажут, поделятся.