4 #4_1 Белки-улетяги

[Bенера]

02.05. - #не курю

 

[SUNSET]

Доброе утро . 01.05 не курю!
02.05.2018 тоже не курю

Евгения, наши ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!! 10 дней без дыма!!!

 

[Дёся]

2.05 не курю. Но ночью сорвался. Счётчик обновлять придется. Жалко, обидно.....
Главное подошёл ко всему осознанно, чего раньше никогда не делал. Разобрался почему сорвался, что делать что бы больше так не делать. Зачем мне это не надо, в смысле курить!)))

 

[Avianka]

Краем глаза видела отчёт участницы бешеной сушки- она сделала 600 выпадов и лежала без движения (фото))) это мы об этом говорим?

я не в курсе....в бешеной сушке не участвовала...это же жесть..Но краем уха, слышала про всё это.... Я сушилась сама...но у меня была схема...2 белковых дня+ 1 углеводный+1 смешанный. И потом всё сначала...( За 1.5месяца, у меня было минус 16 кг)

 

[SUNSET]

02.05.2018
#Не курю

Дима! Уже ТРИ недели!!! Наши поздравления!!!

 

[Avianka]

2.05 не курю. Но ночью сорвался. Счётчик обновлять придется. Жалко, обидно.....
Главное подошёл ко всему осознанно, чего раньше никогда не делал. Разобрался почему сорвался, что делать что бы больше так не делать. Зачем мне это не надо, в смысле курить!)))

привет! А вот расскажи...как такое произошло?? Ты осознанно взял прям сигу, зажигалку и прикурил??

 

[SUNSET]

30.04 #НЕ КУРЮ

Сережа, позади тяжелые 10 дней! Поздравляем!

 

[Удалённый пользователь 34910]

02.05 #не курю

Саня, поздравляю с соточкой

 

[Диона]

@Дёся Денис, скажи, куда тебя определить?! После срыва возможны два варианта: мы тебя из Безупречных переводим в Выбор: ты думаешь, решаешься, пока не решишься, отмечаешься в команде словом "Думаю", когда надумаешь, сообщаешь дату с которой мы переводим тебя в Шанс. Попасть в Шанс можно только один раз, еще один срыв и выход из команды.
Или сразу в Шанс!
Подумай и сообщи, куда тебя перевести!

 

[Дёся]

привет! А вот расскажи...как такое произошло?? Ты осознанно взял прям сигу, зажигалку и прикурил??

Собрались с Кумом на рыбалку. Еще даже никуда не уехали, а только собрались, накатило. Понял что с ним курящим, один на один за целый день сорвусь. Понял что это мой триггер. Ну и да. Прям осознанно взял сигу, зажигалку. Что б задать себе вопросы и прочувствовать, и что это дало? И зачем?
На рыбалки то ещё часто ездить.

 

[ФЕлГа]

Доброе утро, друзья!
У меня сегодня ответственный день перед сдачей заказа, так что, мало вероятно, что буду часто появляться...
Не теряйте!

Всем отличного дня и замечательного настроения!
Искренне Ваш, Гена (но не крокодил )

Гена, привет. Удачного тебе дня. Будем тебя ждать.

 

[ФЕлГа]

нам обещают, что лишнее, само рассосётся скоро....ждёмс
Посмотреть вложение 619003

 

[Дёся]

@Дёся Денис, скажи, куда тебя определить?! После срыва возможны два варианта: мы тебя из Безупречных переводим в Выбор: ты думаешь, решаешься, пока не решишься, отмечаешься в команде словом "Думаю", когда надумаешь, сообщаешь дату с которой мы переводим тебя в Шанс. Попасть в Шанс можно только один раз, еще один срыв и выход из команды.
Или сразу в Шанс!
Подумай и сообщи, куда тебя перевести!

Давайте сразу в шанс. Отмечаться в шансе #некурю?

 

[Avianka]

Собрались с Кумом на рыбалку. Еще даже никуда не уехали, а только собрались, накатило. Понял что с ним курящим, один на один за целый день сорвусь. Понял что это мой триггер. Ну и да. Прям осознанно взял сигу, зажигалку. Что б задать себе вопросы и прочувствовать, и что это дало? И зачем?
На рыбалки то ещё часто ездить.

Эххх....ну как же обидно Тебе надо всё это записывать в дневник!!!
В твоем профиле не вижу дневника.
Если у тебя его нет - надо завести.
Во-первых, он помогает в отказе - очень хорошо туда мысли записывать.
Во-вторых, он дает возможность пользоваться экстренной кнопкой СОС.
Чтобы твой дневник видели, в профиле надо добавить ссылку на него.
(Нажми на свой логин в правом верхнем углу сайта, выбери ПЕРСОНАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ)
Кстати, если не все заполнил в профиле - заполни, пожалуйста! Мы - команда, хотим больше знать друг о друге.
Вместе мы точно бросим сиги!!!

 

[Диона]

Давайте сразу в шанс. Отмечаться в шансе #некурю?

Да, с какого? С сегодня, 2 мая?!

 

[Дёся]

Да, с какого? С сегодня, 2 мая?!

да

 

[Arthour]

02.05 #НЕ КУРЮ

 

[Arthour]

Доброе утро!

 

[Avianka]

Всем ДОБРОЕ УТРО!!!
Посмотреть вложение 619023

приветики

 

[Avianka]

Доброе утро!

приветос!