4 #4_2 Хозяева жизни

[Marrussia]

Машунь а какие упражнения на руки?

Но тут и руки тренишь и грудь подтягивается

 

[Sviristel2017]

тоже хотела бы знать. могу только предположить, что ДА

могу точно сказать что любое кардио очень полезно в плане вентиляции легких

 

[Marrussia]

и еще ....Морковь содержит бета-каротин, который улучшает работу легких.!!!!!!! Бета-каротин является предшественником витамина А. Попадая, в организм человека каротин превращается в витамин А, который наиболее полезен для молодых женщин.

 

[Sviristel2017]

и еще ....Морковь содержит бета-каротин, который улучшает работу легких.!!!!!!! Бета-каротин является предшественником витамина А. Попадая, в организм человека каротин превращается в витамин А, который наиболее полезен для молодых женщин.

единственно, витамин А жирорастворимый, поэтому для лучшего усвоения необходимо моркавь обязательно заправлять растительным маслом (и никаких майонезиков).

 

[Marina01]

@Сумасшедший Андрей @Gennis @Stas228 Думаю

 

[Marina01]

Всем привет, бросали ли кто с табексом, поделитесь опытом пож-та.

 

[F_SECURITY]

С Табексом легче на много

 

[Marina01]

С Табексом легче на много

Мне интересно, после завершения курса, не вернется ли тяга к курению, как до курса. У меня давно куплен, надеялась, что без него справлюсь.Прямо отчаянье какое-то с этим бросаньем(((

 

[Marrussia]

Мне интересно, после завершения курса, не вернется ли тяга к курению, как до курса. У меня давно куплен, надеялась, что без него справлюсь.Прямо отчаянье какое-то с этим бросаньем(((

Не вернётся, если только из за любопытства попробуешь. С табексом вкус у сигарет неприятный

 

[m4k7im]

@m4k7im Ура!! У тебя сегодня 4 недели!!!! Максим, поздравляю тебя сердечно!!!

Спасибо!

 

[Obenoden]

Задание день 1

1. 5 берпи

2. Приседы -50 раз

3. Пресс

4. Ягодицы

5. Руки

6. Планка -1 мин

7. Бег, плаванье по желанию!

8. вперёд жиробасы

Каждый день новая программа

Какой у него купальник однако))))

 

[Marrussia]

Какой у него купальник однако))))

Ахахахаха

 

[Sviristel2017]

Елки а у нас еще набережная затоплена, пока купаться проблематично.

 

[Сумасшедший Андрей]

тоже хотела бы знать. могу только предположить, что ДА

Очень хорошо. Только на поздних сроках. Счас - только посильные напряги. Метров до 400 легкой трусцой! Если конечно не атлетил пока курил)

 

[Сумасшедший Андрей]

единственно, витамин А жирорастворимый, поэтому для лучшего усвоения необходимо моркавь обязательно заправлять растительным маслом (и никаких майонезиков).

Оливковым по-лучше будет)

 

[Vanya_K.]

Всем Привет!
@Сумасшедший Андрей,@Obenoden, @Gennis 04.05.2018 не курю и не тянет. Как -то тихо всё протекает, думал будет хуже.

 

[Сумасшедший Андрей]

Всем Привет!
@Сумасшедший Андрей,@Obenoden, @Gennis 04.05.2018 не курю и не тянет. Как -то тихо всё протекает, думал будет хуже.

Это ж наоборот хорошо_)))

 

[Vanya_K.]

Это ж наоборот хорошо_)))

В прошлый раз было сложнее, полностью отпустило ток через недели 3. Форум Ооочень мотивирует.

 

[Сумасшедший Андрей]

Спойлер: цва

1. °•♥ °♥Konffeta°•♥ °♥
2. Берегиня
3. Ксюшка
4. Типчик
5. Aitjan
6. Alenka.pavlova
7. F_SECURITY
8. inspiration151
9. LinaS
10. magadanochka
11. Marrussia
12. NataliLV
13. Obenoden
14. Oper
15. Sviristel2017
16. Tatika
17. Vanya_K.
18. Танчище
19. Gennis

ВНИМАНИЕ КОНКУРС!
Предлагаю поразвлечься! Давайте устроим конкурс на лучший стих! В любой форме, любого объема. Любое количество от одного участника.
Единственные ограничения:
1. Без мата
2. Обязательное упоминание нашей команды или темы бросания курить
3. Без унижений.

А потом выберем победителя. Конкурс выходного дня. Подводим итог в понедельник Вечером.
Убедительно прошу принять активное участие! За игнорирование просьбы - штраф в размере 25 поздравлялок))

 

[Сумасшедший Андрей]

В прошлый раз было сложнее, полностью отпустило ток через недели 3. Форум Ооочень мотивирует.

Ты про тягу к сигарете имеешь ввиду или физическое состояние??
У меня вот тяга пропала раньше, чем я осознал что не курю то))) как-то так)) А вот физическое состояние прикольное было.