Поехали

[Станислав /]

Долго придумывал оригинальные названия тем, но все что приходило в голову уже было. Поэтому очередное банальное.

Здрасте, меня зовут Станислав, мне 25. Курю 11 лет, ещё до этого 4 года сидел на насвае. В общем к никотиновым наркоманам отношусь уже 15 лет.

В среднем выкуривал 25 сигарет в день.

Бросаю я раз 50-й. Как видно по регистрации профиля я заходил сюда ещё в 2013, но что-то не срослось. Максимально не курил пол года (по-моему как раз в 2013). А потом банальное "ну всего одну" в компании курильщиков с алкоголем.
Последняя попытка была неделю назад - не курил пол дня, потом мне что-то написала жена, я на нее наехал, весь изнервничался, выкурил подряд 5 сигарет и засмеялся, т.к. понял что не было повода для нервов и наезда, а это все лишь мой больной наркоманский мозг придумал, чтобы оправдать курение. В общем извинился и сказал, что если хочет, чтобы я бросил, то пусть будет готова к подобному в ближайшее время. В добавок я не мог работать, сконцентрироваться на чем-нибудь одном.
Бросаю по причине вони, денег, здоровья. Основное конечно же здоровье. Начала болеть частенько голова.
Я пробовал бросать путем Кара, с никотиновыми пластырями, табексом, силой воли.
Сейчас бросаю просто так, идут вторые сутки.

 

[Ivank]

Привет!
Удачи тебе!
У меня голова болела 5 дней в неделю стабильно.
Сейчас бывает пару раз в неделю, но это уже явно из-за позвоночника.
И боль совсем иная. А когда курил, болела постоянно и очень сильно.
Так что бросай скорее!

 

[Станислав /]

Все мои попытки бросить можно охарактеризовать сильной абстиненцией (ломкой) и этот раз не исключение, поэтому когда мне какой-то курильщик говорит, что у него нет ломки, если он не курит, первый вопрос, который я задаю - а нахрена ты куришь? Второе, что мне хочется - это обоссать его.

В общем взял два дня отдыха от работы + выходные. Не курю с 11 вечера 16 мая. Думаю переживу пик ломки и на следующей неделе смогу концентрироваться.
Вторые сутки переживаю ломку: сдавливает в груди, болит голова, повышенное слюноотделение и восполенность слизистой, нервозность, раздражение от звуков, боль в горле, периодически заложенность носа, тупость, нечёткое зрение, туманность сознания, приливы энергии и агрессии.

Буду держать вас в курсе и надеюсь сам помогу кому-нибудь решиться, либо не сорваться

 

[Станислав /]

Привет!
Удачи тебе!
У меня голова болела 5 дней в неделю стабильно.
Сейчас бывает пару раз в неделю, но это уже явно из-за позвоночника.
И боль совсем иная. А когда курил, болела постоянно и очень сильно.
Так что бросай скорее!

У меня ещё нервная немного работа. Голова болит около полутора лет. Вначале думал про стресс на раьоте, сейчас отчётливо вижу зависимость от количества выкуренного и боли. Стресс может быть как-то и влияет, но это не первопричина

 

[Ivank]

У меня ещё нервная немного работа. Голова болит около полутора лет. Вначале думал про стресс на раьоте, сейчас отчётливо вижу зависимость от количества выкуренного и боли. Стресс может быть как-то и влияет, но это не первопричина

Я замечал,что утром просыпаешься без головной боли, затем сигарета и вот уже начинает голова побаливать.

 

[Grizzly]

Все мои попытки бросить можно охарактеризовать сильной абстиненцией (ломкой)

Тоже очень тяжело протекал процесс, но, надеюсь, что эта моя попытка всё же оказалась успешной. Настрой у тебя хороший и правильный, понимание механизма зависимости тоже правильное, так что всё должно получиться. Надо только потерпеть, деваться некуда, можешь попробовать какие-нибудь костыли типа Табекса или Никоретте. Удачи и вперёд!

 

[Станислав /]

Сейчас кстати отвлекаюсь просмотром видео о курении и чтением форума, переодически не очень полезной едой.
Вчера вечером заказал большую мясную пиццу и булочки с корицей. Все съел. Сейчас съездил в Макдональдс. Временно помогает.
Надо кстати будет завтра взвеситься и отслеживать вес

 

[Станислав /]

Я замечал,что утром просыпаешься без головной боли, затем сигарета и вот уже начинает голова побаливать.

Утром всегда без - да. Обычно у меня к обеду, вечером пик. У меня целая аптечка спазмолитиков, аспиринов, обезболивающих уже

 

[Станислав /]

Тоже очень тяжело протекал процесс, но, надеюсь, что эта моя попытка всё же оказалась успешной. Настрой у тебя хороший и правильный, понимание механизма зависимости тоже правильное, так что всё должно получиться. Надо только потерпеть, деваться некуда, можешь попробовать какие-нибудь костыли типа Табекса или Никоретте. Удачи и вперёд!

Никоретте валяется где-то и табекс - остатки с прошлых попыток. До понедельника буду просто терпеть. Если в понедельник будет продолжать ломать, то подключу табекс, чтобы быть работоспособным

 

[Grizzly]

Никоретте валяется где-то и табекс - остатки с прошлых попыток. До понедельника буду просто терпеть. Если в понедельник будет продолжать ломать, то подключу табекс, чтобы быть работоспособным

Со одной стороны, когда сильно ломает - это даже плюс, потому что потом воспоминания об этом очень хорошо помогают держаться. Я вот про себя точно знаю, что если вдруг сорвусь, то точно не смогу бросить снова. А курить до конца жизни как-то не хочется. Так что воспоминания о волшебных днях абстинухи для меня главная прививка от срыва.

 

[Станислав /]

Со одной стороны, когда сильно ломает - это даже плюс, потому что потом воспоминания об этом очень хорошо помогают держаться. Я вот про себя точно знаю, что если вдруг сорвусь, то точно не смогу бросить снова. А курить до конца жизни как-то не хочется. Так что воспоминания о волшебных днях абстинухи для меня главная прививка от срыва.

Вот именно поэтому молча терплю, пока 4 выходных

 

[Grizzly]

Вот именно поэтому молча терплю, пока 4 выходных

С Богом!

 

[Tata236]

Второе, что мне хочется - это обоссать его.

Да Вы, батенька, извращенец))) Даже страшно признаваться, что у меня не было ломки))

 

[nachtigal]

Добро пожаловать на форум!
Удачи!

 

[HomaDoma]

Удачи, автор с оригинальным названием дневника )))) У меня еще оригинальнее название. И я не подглядывала.
Все ломки, один фиг, отпустят, никуда не денутся.

 

[Avianka]

Долго придумывал оригинальные названия тем, но все что приходило в голову уже было. Поэтому очередное банальное.

Здрасте, меня зовут Станислав, мне 25. Курю 11 лет, ещё до этого 4 года сидел на насвае. В общем к никотиновым наркоманам отношусь уже 15 лет.

В среднем выкуривал 25 сигарет в день.

Бросаю я раз 50-й. Как видно по регистрации профиля я заходил сюда ещё в 2013, но что-то не срослось. Максимально не курил пол года (по-моему как раз в 2013). А потом банальное "ну всего одну" в компании курильщиков с алкоголем.
Последняя попытка была неделю назад - не курил пол дня, потом мне что-то написала жена, я на нее наехал, весь изнервничался, выкурил подряд 5 сигарет и засмеялся, т.к. понял что не было повода для нервов и наезда, а это все лишь мой больной наркоманский мозг придумал, чтобы оправдать курение. В общем извинился и сказал, что если хочет, чтобы я бросил, то пусть будет готова к подобному в ближайшее время. В добавок я не мог работать, сконцентрироваться на чем-нибудь одном.
Бросаю по причине вони, денег, здоровья. Основное конечно же здоровье. Начала болеть частенько голова.
Я пробовал бросать путем Кара, с никотиновыми пластырями, табексом, силой воли.
Сейчас бросаю просто так, идут вторые сутки.

Ох, удачи, Станислав!!! Будет трудно, но по другому никак и не бросить! Чем труднее, тем точнее в цель!

 

[Станислав /]

Да Вы, батенька, извращенец))) Даже страшно признаваться, что у меня не было ломки))

Хорошо, что мы далеко и в интернете

 

[Tata236]

Хорошо, что мы далеко и в интернете

Но нас роднит название темы) Мне моё принесло удачу, желаю того же и тебе!

 

[Кэрри]

Удачного бросания !))))

 

[Станислав /]

nachtigal, HomaDoma, Avianka, Кэрри, Tata236, спасибо!