Попробую дать какой то совет.
Знаю твой случай.
Это чисто на уровне подсознания.
Установи ВЫКЛЮЧАЛКУ.
Эфемерно всё.
Главное пойми.
ПРОСТО НЕ ЗАМЕЧАТЬ ТОГО, ЧТО НЕ ТВОЁ.
(для первой помощи МОНПАНСЬЕ и (крайний случай афобазол, нервы успокаивает (накопительный))
Я ЖИВ по этому принципу.
Просто ОТКЛЮЧИСЬ для начала (от запахов, от привычек)
Потом создашь свой КЛЮЧИК.
Я ЗНАЮ, что говорю.
В Итоге даже вспоминать не будешь, что курила.