5 #5_3 Счастливые свободные

[Усние]

Привет) рада знакомству! Добро пожаловать)
У меня тоже киста в голове уже как минимум 5-6 лет( а курю 8 лет(.ты умничка что так вовремя решила! Все у тебя получится, главное на строится!

да и еще важно,по поводу кисты,чтобы она не росла,вот жду контрольного мрт,..но курю..благо хоть не пью вообще)

 

[КатюшкаЯ]

да и еще важно,по поводу кисты,чтобы она не росла,вот жду контрольного мрт,..но курю..благо хоть не пью вообще)

А она у тебя в какой области? У меня в височной...
И на счёт курения) на строилась на старт? Завтра (сегодня) в 10:00 по Мск уже стартуем )))

 

[ВольныйБурундук]

привет ..да , сегодня курила..

Сегодня ладно...
Завтра в 10 все! Начинаем отсчет!
На самом деле, ничего сложного нет. Ведь ты же можешь не курить 8 часов ( когда спишь, например).
Значит и два раза по стольку можно не курить.
Короче, формируем новую привычку. Не вставлять сигареты и не зажигать их.)

 

[Усние]

А она у тебя в какой области? У меня в височной...
И на счёт курения) на строилась на старт? Завтра (сегодня) в 10:00 по Мск уже стартуем )))

тоже в височной области да,вот настраиваюсь, очень хочу бросить эту каку)но так сложно..

 

[ВольныйБурундук]

да и еще важно,по поводу кисты,чтобы она не росла,вот жду контрольного мрт,..но курю..благо хоть не пью вообще)

Но вот курить тебе точно не надо тоже. Уверен в том, что ты перестанешь курить. И 30 дневка тебе поможет

 

[ВольныйБурундук]

тоже в височной области да,вот настраиваюсь, очень хочу бросить эту каку)но так сложно..

В чем видишь сложность?

 

[Усние]

Сегодня ладно...
Завтра в 10 все! Начинаем отсчет!
На самом деле, ничего сложного нет. Ведь ты же можешь не курить 8 часов ( когда спишь, например).
Значит и два раза по стольку можно не курить.
Короче, формируем новую привычку. Не вставлять сигареты и не зажигать их.)

окей,босс! Очень надеюсь ,что у меня все получится

 

[Усние]

В чем видишь сложность?

ну вот буквально недавно,сдавала вождение в городе в мрео,настолько для меня была напряженная ситуация,что я наверное курила сигарет 10 за час ожидания...

 

[Усние]

Мне кажется,что меня это успокаивает и отвлекает,но я буду стараться даже не думать о сигаретах

 

[ВольныйБурундук]

окей,босс! Очень надеюсь ,что у меня все получится

Неее… я не босс
Босс у нас КатюшкаЯ.
Но все равно у тебя получиться. Запасись завтра чистой живой водицой. И как только захочешь покурить - сначала стакан воды выпей и подумаю про себя, что ты себя любишь )..
А вот табак тебя не любит

 

[КатюшкаЯ]

тоже в височной области да,вот настраиваюсь, очень хочу бросить эту каку)но так сложно..

Все получится, главное понять что нафиг эта соска тебе не нужна!!! Нервничаешь? Купи пустырник в таблетках и ночи с собой... Намного лучше помогает чем эта пустышка отравляющая твой организм!!!

 

[ВольныйБурундук]

Мне кажется,что меня это успокаивает и отвлекает,но я буду стараться даже не думать о сигаретах

Ключевое слово "КАЖЕТСЯ"... А на самом деле самообман. Мозг любит удовольствие и "лень". И никотин один из быстрых способов получить "нахаляву" удовольствие ( там всякие эндорфины, дофамины).

 

[КатюшкаЯ]

Неее… я не босс
Босс у нас КатюшкаЯ.
Но все равно у тебя получиться. Запасись завтра чистой живой водицой. И как только захочешь покурить - сначала стакан воды выпей и подумаю про себя, что ты себя любишь )..
А вот табак тебя не любит

Слушай, а это идея... Может в замы ко мне пойдёшь?) а то я в июне тут редко буду появлятся... Так вас проверить, отметиться... Проследить поддержать и все, а иногда и в этом помощь нужна будет) так как защита и экзамены на носу) ну что, ты как? Пойдёшь в зам.капитана?

 

[ВольныйБурундук]

я буду стараться даже не думать о сигаретах

Правильно. Не думай про них. И не начинай сама с собой про них разговаривать. Сразу обрубай внутренний диалог. Потом про это поговоришь сама с собой. Через, например, 39 дней.

 

[ВольныйБурундук]

Слушай, а это идея... Может в замы ко мне пойдёшь?) а то я в июне тут редко буду появлятся... Так вас проверить, отметиться... Проследить поддержать и все, а иногда и в этом помощь нужна будет) так как защита и экзамены на носу) ну что, ты как? Пойдёшь в Хам.капитана?

Капитан), у тебя уже есть зам . ( на 1 ой страницы см)

 

[КатюшкаЯ]

Капитан), у тебя уже есть зам . ( на 1 ой страницы см)

Да знаю я) я так же знаю что можно 2х выбирать... Чтоб подручнее было

 

[ВольныйБурундук]

Все выспаться, а то завтра, опять на зарядку будить будут)))

 

[ВольныйБурундук]

Да знаю я) я так же знаю что можно 2х выбирать... Чтоб подручнее было

непротив

 

[КатюшкаЯ]

Все выспаться, а то завтра, опять на зарядку будить будут)))

Будут, будут) но я присоединюсь где-то часиков в 10 (в 9 по Мск)

 

[Але]

Встречайте @Анастасия77

Привет, расскажи немного о себе.


1. Как тебя зовут:
2. Стаж курения:
3. Кол-во попыток бросить:
4. С какими способами бросали:
5. Максимальный срок без сигарет:
6. Почему по вашему срывались: