Вот , если ты ешь яблоко, тебе требуется время, чтоб его пережевать, а то же яблоко измельчённое в блендере, ты выпьешь за один глоток, фруктоза из яблока всосётся при этом гораздо быстрее. Какая-то часть её пойдёт на восстановление гликогена в печени и мышцах, а избыток отложится в виде жира.
Можно быстро-быстро жевать.
Мой ареол обитания пока ограничивается диваном, уже надоело, честно.
Хотела паспорт сделать, смотрю 5000 тысяч стоит. Передумала...
Ну, это же паспорт и на десять лет, наверное, или насколько?
Я с прошлым набегалась, тогда еще очереди были, с трудом его сделала, и так никуда не поехалаНу, это же паспорт и на десять лет, наверное, или насколько?
Я за одноразовую визу в Россию 130евро заплатила, да это и фиг бы с ним, но ещё делают почти месяц.
Родина стоит дорого.
Но теперь, когда ты спросил, я прямо пожалела, что я не там. Ещё как раз репортаж предфутбольный из Кенига посмотрела.
Сейчас же везде какие-то центры у вас, вообще без проблем. Будет паспорт - съездишь куда-нибудь. А без паспорта точно нет.Я с прошлым набегалась, тогда еще очереди были, с трудом его сделала, и так никуда не поехала
Спасибо! Буду!
Никак. Апельсинку тогда, целиком. С клетчаткой.
Геля, вопрос. Тут же и ответ. Сколько по времени ты будешь пить фреш и сколько есть тот же апельсин? Стакан сока быстро= резкий выброс инсулина. Это вредно. Надо есть фрукты медленно. Или фреш растянуть на полчаса. Тогда смысл в нем?
Привет, Светик!
Фреш же не сок, сок с помощью соковыжималки готовят, там действительно не остаётся клетчатки почти. Фреш в блендере, тоже самое яблоко, только измельчённое, я кстати в пюре не перемалываю, кусочки остаются, туда ещё банан, шпината много и вода. Летом лёд. Мне очень нравится. Я этот бокал поллитровый в течении дня по глоточку выпиваю. Я ради пользы и вкуса, а не чтобы напиться. Чтобы напиться я воду пью.
Привет, Света.
Как успехи?
Я магазинные не пью.
