Что делать, чтобы очистить организм от веществ, попавших в него вместе с табачным дымом? - налегать на природные витамины, содержащиеся в продуктах питания; - пить больше воды в течение дня; - включить в ежедневный рацион молоко и молочнокислые напитки, а также творог; - пересмотреть план питания и исключить из него вредные продукты и блюда, пропитанные канцерогенами, которых и без того полно в сигаретах; - активно заниматься спортом; - за день выпивать хотя бы один стакан фреша из свежих фруктов, овощей или ягод.