27 #27_5 Сборная 27

[volukaba_aas]

Да у нас результатов то пока нет особых)))

за 3 дня нафлудили почти столько же, сколько Панды за 2 недели))

 

[Summer]

надо еще на спинку что нибудь, а то пресс перетянет, буду вперед наклоненный ходить

на спинку - упр. Супермен! Можно после планки, кстати, да, надо поделать...)

 

[Верена]

Всем привет!
Эх, я когда-нибудь дочитаю?
Вчера еще на ноут чай травяной пролила. Надеялась, что если без сахара, то все обойдется, но нет. Вроде все высушила, начала писать сообщение, а вышло: "Нкатиа0щ2шка под6еплбтилбамсь мсолб..."
Пока перебазировалась на старый ноут сына, только и хватило сил это сообщение написать.

 

[LexusV]

за 3 дня нафлудили почти столько же, сколько Панды за 2 недели))

медведя заморские походу футбол особо не смотрят)

 

[LexusV]

Всем привет!
Эх, я когда-нибудь дочитаю?
Вчера еще на ноут чай травяной пролила. Надеялась, что если без сахара, то все обойдется, но нет. Вроде все высушила, начала писать сообщение, а вышло: "Нкатиа0щ2шка под6еплбтилбамсь мсолб..."
Пока перебазировалась на старый ноут сына, только и хватило сил это сообщение написать.

попробуй феном просуши, вообще по хорошему разобрать его надо пока не поздно

 

[Верена]

Пока не забыл надо глянут что это за зверь такой планка, от которого у Олежки руки еще неделю трястись будут, во что меня втянули

 

[Верена]

попробуй феном просуши, вообще по хорошему разобрать его надо пока не поздно

Сын разбирал вчера, тачпад отключил, сначала только в нем проблема была. И даже просушили. Говорит, что протирать там все надо.

 

[Summer]

Молодец!
Я тоже побила сегодня всё таки рекорд 1.30.
То ли ещё будет

ну вот! и 5 сек это хороший прогресс, постепенно легче наращивать время, можно даже по 1-2сек. Но стагнация будет, это норм. И выходной 1 раз в неделю тоже помогает!

 

[Summer]

Забыла. Планка - один подход лентяища. 23 секунды. Тяжко... Но буду работать над собой.

Лена, у тебя прогресс 3 сек., я одобряю такой подход! хоть по секунде добавляй! постепенно мы станем чемпионами!

 

[Summer]

Ленок, я тоже начинала с 20 сек тряслось всё тело. Терпение мой друг терпение. ...

Алена Вот поэтому важно делиться результатами, своими впечатлениями, равняться на других и поддерживать, вдохновлять своим примером!!!

 

[Angel]

Ну да, подумаешь все безупречные.

Ой, как то не подумавши сказала!)))
Мы молодцы!

 

[Angel]

ничоси минута) я тут оказывается самый слабенький

Ну я то почти месяц пыхчу уже)) начинала как Лена с 20 сек…

 

[Summer]

Пойду похожу часика 1,5-2 Пока никто не мешает и пока дождь не пошел)))

 

[Angel]

надо еще на спинку что нибудь, а то пресс перетянет, буду вперед наклоненный ходить

 

[Angel]

за 3 дня нафлудили почти столько же, сколько Панды за 2 недели))

1lis21

 

[Angel]

Лена, у тебя прогресс 3 сек., я одобряю такой подход! хоть по секунде добавляй! постепенно мы станем чемпионами!

Ещё утрем нос Киркорову

 

[Freyja]

а у меня наконец-то пошел дождь! Небо затянуло, и свежий-свежий ветер, какая красота! @NT96 Михаил, твоя тучка дошла

 

[Владимир48]

ПРИВЕТ,СПОРТСМЕНЫ!!!У меня два дня ваша планка в таком образе

 

[Верена]

Что-то как-то тяжеловато
Посмотреть вложение 647097

Круто! Это с первого раза? Респектище!!
я до минуты еще не дошла

 

[Владимир48]

Круто! Это с первого раза? Респектище!!
я до минуты еще не дошла

Ага,с первого..Они уж больше месяца мучаются.