Сила воли Мой дневник

[John Gr]

Исходник.
Стаж курения - 20 лет.
Количество сигарет в день - до 20.
Причины отказа от курения - Сигареты давно и прочно вошли в мою жизнь. Я стал зависимым человеком. Эта зависимость управляет моей жизнью. Она не позволяет мне делать то, что я действительно хочу. Она усыпляет мои амбиции, она ворует мое время - единственный бесплатный и в тоже время самый ценный ресурс, который у меня есть. Она прожигает мою жизнь. Когда я понял это мне стало страшно, ибо есть столько вещей, которые могут сделать твою жизнь яркой и интересной, но все они проходят мимо из-за этой отвратительной зависимости. Начались бесконечные попытки избавиться от неё.
Ален Карр мне помог. Я пребывал в неописуемом восторге целый месяц, будучи свободным от сигарет, пока не сорвался и не закупил вновь. Оглядываясь назад, я виню во всем свои недостаточное понимание цели и силу намерений. Увы этот шанс был использован. Последующие неоднократные прочтения книги не помогли. Проникнувшись идеями этой книги о бесполезности вспомогательных средств (пластыри, аэрозоли, таблетки и пр. ) я многокоатно бросал волевым методом. Но увы, воля оказалась слаба. Меня это выбесило, наконец. Ведь я не такой, я могу. Дав полгода отдыха своей воле, я даю сигаретам последний бой. Я бегу из ада. Сейчас. Вместе с Вами.

 

[John Gr]

Меньше суток до свободы ) Исполнен уверенности в себе. Завтра - тяжелый день.

 

[костантинусс]

Успеха! Ты пришел по адресу. Но советаю не тянуть до завтра. Утро, самое тяжелое время. Настройся, бросай сегодня. Может, не прямо вот сейчас, но днем легче.
Воля крепче!

 

[Svetlyc]

Исходник.
Стаж курения - 20 лет.
Количество сигарет в день - до 20.
Причины отказа от курения - Сигареты давно и прочно вошли в мою жизнь. Я стал зависимым человеком. Эта зависимость управляет моей жизнью. Она не позволяет мне делать то, что я действительно хочу. Она усыпляет мои амбиции, она ворует мое время - единственный бесплатный и в тоже время самый ценный ресурс, который у меня есть. Она прожигает мою жизнь. Когда я понял это мне стало страшно, ибо есть столько вещей, которые могут сделать твою жизнь яркой и интересной, но все они проходят мимо из-за этой отвратительной зависимости. Начались бесконечные попытки избавиться от неё.
Ален Карр мне помог. Я пребывал в неописуемом восторге целый месяц, будучи свободным от сигарет, пока не сорвался и не закупил вновь. Оглядываясь назад, я виню во всем свои недостаточное понимание цели и силу намерений. Увы этот шанс был использован. Последующие неоднократные прочтения книги не помогли. Проникнувшись идеями этой книги о бесполезности вспомогательных средств (пластыри, аэрозоли, таблетки и пр. ) я многокоатно бросал волевым методом. Но увы, воля оказалась слаба. Меня это выбесило, наконец. Ведь я не такой, я могу. Дав полгода отдыха своей воле, я даю сигаретам последний бой. Я бегу из ада. Сейчас. Вместе с Вами.

Решительный настрой. У тебя все получится.

 

[John Gr]

Успеха! Ты пришел по адресу. Но советаю не тянуть до завтра. Утро, самое тяжелое время. Настройся, бросай сегодня. Может, не прямо вот сейчас, но днем легче.
Воля крепче!

Спасибо, бро. За поддержку. Да, прямо сегодня. Для разминки)

 

[Ирина64]

@John Gr, Молодец,что решил освободиться от этой противной зависимости!Это первый шаг к успеху! Легкого бросания! А мы поддержим!

 

[John Gr]

Решительный настрой. У тебя все получится.

Спасибо ! ))

 

[ColdSteel]

Привет, удачи тебе, ты выбрал правильное решение. А по поводу воли, постарайся не давить так сильно, бросай легко, с радостью, ведь это действительно повод для радости.

 

[John Gr]

@John Gr, Молодец,что решил освободиться от этой противной зависимости!Это первый шаг к успеху! Легкого бросания! А мы поддержим!

Спасибо. Очень надеюсь на поддержку. Я не подведу.

 

[John Gr]

Привет, удачи тебе, ты выбрал правильное решение. А по поводу воли, постарайся не давить так сильно, бросай легко, с радостью, ведь это действительно повод для радости.

Спасибо, согласен. Карр писал об этом, и он гений.

 

[briann]

Исходник.
Стаж курения - 20 лет.
Количество сигарет в день - до 20.
Причины отказа от курения - Сигареты давно и прочно вошли в мою жизнь. Я стал зависимым человеком. Эта зависимость управляет моей жизнью. Она не позволяет мне делать то, что я действительно хочу. Она усыпляет мои амбиции, она ворует мое время - единственный бесплатный и в тоже время самый ценный ресурс, который у меня есть. Она прожигает мою жизнь. Когда я понял это мне стало страшно, ибо есть столько вещей, которые могут сделать твою жизнь яркой и интересной, но все они проходят мимо из-за этой отвратительной зависимости. Начались бесконечные попытки избавиться от неё.
Ален Карр мне помог. Я пребывал в неописуемом восторге целый месяц, будучи свободным от сигарет, пока не сорвался и не закупил вновь. Оглядываясь назад, я виню во всем свои недостаточное понимание цели и силу намерений. Увы этот шанс был использован. Последующие неоднократные прочтения книги не помогли. Проникнувшись идеями этой книги о бесполезности вспомогательных средств (пластыри, аэрозоли, таблетки и пр. ) я многокоатно бросал волевым методом. Но увы, воля оказалась слаба. Меня это выбесило, наконец. Ведь я не такой, я могу. Дав полгода отдыха своей воле, я даю сигаретам последний бой. Я бегу из ада. Сейчас. Вместе с Вами.

Не нужно так прямо воспринимать все что пишет Ален Карр, я сейчас про таблетки, пластыри и тд. Сам скептический относился ко всяким вспомогательным штукам, пока не решил завязать сам и мне кажется я не смог бы отказаться от сигарет без табекса, уж очень сильно негативно организм реагировал на отказ. Так что считаю все методы хороши для результата. Дерзай, рук не опускай и все получиться.

 

[John Gr]

Не нужно так прямо воспринимать все что пишет Ален Карр, я сейчас про таблетки, пластыри и тд. Сам скептический относился ко всяким вспомогательным штукам, пока не решил завязать сам и мне кажется я не смог бы отказаться от сигарет без табекса, уж очень сильно негативно организм реагировал на отказ. Так что считаю все методы хороши для результата. Дерзай, рук не опускай и все получиться.

Привет. Можешь в двух словах - что реально происходит по ощущениям при использовании табекса?

 

[briann]

Привет. Можешь в двух словах - что реально происходит по ощущениям при использовании табекса?

Привет! Никотиновая тяга слабее. Те самого того жуткого, невыносимого желания курить, особенно первые дни значительно меньше. Конечно тоже хочется, но мне кажется значительно меньше. К слову у меня и с ним то получилось на третий раз, это я к тому, что как не крути а все в голове и табекс не чудо пилюля которая по щелчку отбивает охоту, но точно облегчает при отказе, правильно настроившемуся отказнику..

 

[pol6energetik]

Хорошо то, что работает. Я и таблетки всякие пачками пью, и книги читаю, и вебинары смотрю, все что угодно.

 

[Muir]

Когда я понял это мне стало страшно, ибо есть столько вещей, которые могут сделать твою жизнь яркой и интересной, но все они проходят мимо из-за этой отвратительной зависимости.

Если бы ты действительно знал, какие "вещи" пытаются сделать твою жизнь неинтересной, действительно мог бы испугаться, ибо курение тут - мелочь, избавиться от которой - самое легкое

 

[pol6energetik]

Привет. Можешь в двух словах - что реально происходит по ощущениям при использовании табекса?

Табекс содержит вещество, которое похоже на никотин, действует на те же рецепторы мозга, но не оказывает никакого эффекта. Соответственно, когда настоящий никотин поступает в организм, ему просто не на что действовать. Я когда принимал табекс, просто ничего не чувствовал при курении. Вообще ничего. Сверните трубочку из бумаги и дышите через нее. Или через авторучку без стержня. Вот примерно так же. Ничего приятного в этом нет, соответственно пропадает стимул это делать. Вот только курение - это не только физиологическая, но и психологическая зависимость. Например, на работе это может считаться одним из немногих уважительных поводов уйти с рабочего места. Мой начальник на прошлой работе так и говорил: "А, ты курить, ну, это святое". Конечно, причина была в том, что я хотел просто уйти, побыть одному, отдохнуть, придти в себя, собраться с мыслями. Тут надо голову менять. Я сейчас смотрю вебинар, несколько интересных полезных мыслей уже выцепил оттуда.

 

[Ventazh]

Важный момент!!! На силе воли бросать БЕСПОЛЕЗНО! Единственный способ - спокойно договориться с собой о том, что курение - это пакость и штукабесполезная. И просто перестать курить. Вот прямо в тот момент, когда вырешили бросить. Пачку выкидываете. И все просто тупо не курите. (с)

 

[Clevannaaa]

Ого! Настрой решительный! Уверена, что всё получится. Бросайте с Табексом - будет легче точно!

 

[Motorhead]

Дружище, Аллен Карр работает, как говорится на перспективу. Но физическую зависимость ты должен перебороть сам. А это до полугода (сужу по себе). Тебе сейчас нужно стать немного мазохистом. ИМХО не нужны никакие заменители. Получай удовольствие от того что тебе щас хреново из-за отсутствия сигарет. В первую неделю разрешается все. Круши мебель, вой, плачь, когда ты наедине с собой, выплескивай всю отрицательную энергетику (только не на окружающих). Вложи в эту неделю все свои переживания по поводу отсутствия никотина. В общем опустоши чашу сразу, а не растягивай муки отвыкания на годы. Через полгода будет ощутимое облегчение. Но! Будь начеку и после полугода. И после года. Одно знаю точно - процесс выздоровления будет происходить с каждым днем все быстрее и заметнее для тебя. Надеюсь, понятно все изложил..

 

[pol6energetik]

Это все очень индивидуально. У меня не было никаких страшных мук и желания крушить все вокруг. Трудно было первые два дня, голова была мутная, странные ощущения в теле возникали, ну и иногда нападало желание закурить, с каждым разом все реже и слабее. Пейте успокоительное, витамины и обезболивающее. Самое трудное - вытерпеть две минуты. Потом - два часа. Ну и потом два дня. Все.