Лена, тут только цепляться за то, что у тебя уже длинный срок отказа, и его нельзя зачеркивать. За то, что без сигарет тебе лучше. И держаться. Держаться. Помнить о команде. О том, что подведешь себя, прежде всего. Сделаешь себе хуже. "качели" - когда то бросаешь, то куришь - я проходила. Врагу не пожелаю. Это очень плохо для организма. И для самооценки...