Вобшем сладенького налепил не для тех кто худеет а именно для тех кто на массе или хочет накинуть кг чтоб не пить гейнеры всякие тут всё натурально и полезно
Продукты
Финики или инжир сушённый в лидле покупал делал и так и сяк
Бананы
Изюм
Арахисовое масло(можно и без)
Молотые орехи
Кокосовая стружка
Вобшем если финики очишаем от косточки и отправляем с изюмом и бананом в блендер можно и потом добавить изюм если вам нравитьса его жувать..
В миску всё это дело закидываем я всё на глаз и на вкус делал добавляем тертый орех какао ложку арахисового масла и мешаем всё это дело..
После чего лепим шарики обкатываем в кокосовой стружке и можно употреблять.. а ещё лучше если оставить на пару часиков в холодильнике
Калории не считал
Но мало точно не будет!
		
		
	
	
		 
	 
		 
	 
		 
	 
				
			Продукты
Финики или инжир сушённый в лидле покупал делал и так и сяк
Бананы
Изюм
Арахисовое масло(можно и без)
Молотые орехи
Кокосовая стружка
Вобшем если финики очишаем от косточки и отправляем с изюмом и бананом в блендер можно и потом добавить изюм если вам нравитьса его жувать..
В миску всё это дело закидываем я всё на глаз и на вкус делал добавляем тертый орех какао ложку арахисового масла и мешаем всё это дело..
После чего лепим шарики обкатываем в кокосовой стружке и можно употреблять.. а ещё лучше если оставить на пару часиков в холодильнике

Калории не считал
Но мало точно не будет!

 
	 
 
		 
 
		

 
 
		




 
 
		 
 
		 
 
		 
 
		 
 
		 
 
		 
 
		 
 
		