6 #6_3 АнтиДым

[galina195993]

Случайно не помните, откуда узнали об этом методе? Интернета тогда почти ни у кого не было.

Я почему спрашиваю. Хоть я сам рекламирую этот метод, но в привычку он у меня еще не вошел. Я попробовал пару дней назад, сразу как прочитал статью. Сработало очень хорошо. Но как только запал прошел, столкнулся с тем, что совершенно нет идей, что туда еще написать. Помню, вчера были эпизоды, которые воспринимались как успех или как повод для благодарности, я еще думал "надо бы записать, когда вернусь домой". К сожалению, у меня нет смартфона, чтобы записать сразу же (хочу купить на деньги, сэкономленные на сигаретах). А сейчас сижу, туплю, мыслей совершенно никаких нет. Может, если есть книга об этом, там рассказывается более подробно, с техниками и примерами.

https://sobesednik.ru/psihologiya/2...-takaya-barbara-sher-i-o-chem-ee-knigi-статья о ней.Вкратце можно понять о чем ее книги.

 

[Tan4ik]

Зато не курю, правда вчера думала сорвусь, удержалась)))

Снежик, молодец что не стала травиться, Ты если трудно, заходи и пиши. Вместе легче накат перенести.

 

[Svqueen]

Вот я думаю, когда я привыкну... Пока 1,5 литра выпиваю. И то не каждый день получается...

Я сначала просто каждый час заставляла себя по стакану выпивать. А главное с самого утра натощак. Желательно еще ложечку меда туда.

 

[Svqueen]

А можно мне тоже в этом поучаствовать?

Можно, можно!!! Конечно можно!!!!))))

 

[Elenka1]

Можно, можно!!! Конечно можно!!!!))))

Я уже написала)

 

[Svetlana M76]

Всем привет!
# не курю 21.07.18

 

[Elenka1]

Я сначала просто каждый час заставляла себя по стакану выпивать. А главное с самого утра натощак. Желательно еще ложечку меда туда.

Да с утра выпиваю стакан. Уже приучила. Только вода еще должна быть чуть теплой. Это "заводит" желудок. Моей тетке врач посоветовал, когда ей желчный пузырь удалили.

 

[Snezhana]

 

[Zaйcom]

Спойлер

@Я твой ангел
@Anjely
@beata
@caramel44
@Carmen
@ColdSteel
@Crazy Fan
@de_moon
@dragolfine
@galina195993
@IL-96
@irinka.964
@Iriska90
@Jliya
@Марина Ульяновск
@Ната 1103
@Aleksandr.1984.
@Noflow
@Ailatan
@Игорь333
@Alyona87
@Ulia7
@katyok
@Вишенка на торте
@Галя67
@Мурлыса
@ЗАЙЧИК
@Gentlemen
@pol6energetik
@Crazyboyzmax
@Михаил mik
@Nicotin_zlo
@Svetlana M76
@Virgo
@H23PO
@Svqueen
@Дико
@Numero
@sapfir881
@Konstantn
@Pchelkaviki92
@npekhenko
@Нежнятина
@Dars
@Ланасветлана
@Snezhana
@LeftField
@Mykhalych
@Ксения Сажина
@Riksi
@Татьян А
@Димыч-Димон
@Кареглазка35
@philin
@Александр Дорогокупец
@Марина Максимова
@NibleLint
@Дебора
@Ликусик
@Тай
@@цветочек
@Дилибом

Дымчики новое голосование на верху! Голосуем, обсуждаем! Всем хорошего дня!

 

[Snezhana]

Беситься с детьми, учитывая что их у меня пятеро, альтернатива не большая) Хотя семейный пикник на природе тоже, классно.

 

[Snezhana]

 

[Snezhana]

 

[Svqueen]

Тогда я напишу про свой идеальный выходной. Чуть-чуть.
Идеальный выходной: выспаться! Не до 11.00, а до 9.00! Сделать зарядку, приготовить вкусный завтрак! И поехать в какое-нибудь интересное место! Или завалиться читать с самой-пресамой интересной книжкой! Или поехать в гости к подруге! В общем, идеальный выходной это время потраченное на интересное общение или саморазвитие! И еще, про театр или концерт забыла! Тоже неплохо!

А у меня идеальный выходной - это просто, чтобы никто меня не дергал, и я целый день делала бы то, что хотела в данный момент: повышивала, потом погуляла, потом кафешку какую нибудь с подружкой.
Или в сад к подружке на все выходные - вот там я действительно отдыхаю: шашлыки, купание, душевные бесконечные разговоры под хорошее винцо...

 

[Tan4ik]

Всем привет!
# не курю 21.07.18

Отметила, Светик. Как настроение? Чем занимаешься на выходных?

 

[Tan4ik]

А у меня идеальный выходной - это просто, чтобы никто меня не дергал, и я целый день делала бы то, что хотела в данный момент: повышивала, потом погуляла, потом кафешку какую нибудь с подружкой.
Или в сад к подружке на все выходные - вот там я действительно отдыхаю: шашлыки, купание, душевные бесконечные разговоры под хорошее винцо...

А я свой день рождения так люблю справлять))) Правда, подружка крепче кофе ничего не пьёт) даже шампанское=)

 

[Svqueen]

В продолжение темы о животных: мне на выходные оставили вот такое чудо

 

[Svqueen]

Он конечно классный, но в очередной раз поняла, что собаки - это не мое. Гулять - не....

 

[Tan4ik]

Беситься с детьми, учитывая что их у меня пятеро, альтернатива не большая) Хотя семейный пикник на природе тоже, классно.

Снежана, пятеро? Вот это Семья! С большой буквы!

 

[Tan4ik]

Он конечно классный, но в очередной раз поняла, что собаки - это не мое. Гулять - не....

Я свою взяла, когда в квартире жили, так она, при том, что участок 17 соток, когда видит ошейник, влетает в него, типа, сейчас меня выгуливать будут)))

 

[Snezhana]

Спасибо) Всё как положено 7я)))