А у меня танцы уже больше 10 лет в основном 4 р в неделю, я считала себя тренированным человеком ну по крайне мере на аэробные нагрузки, ничего подобного, пошла я как то в тренажерный зал) я чуть не сдохла на разминке , на элипсе , про железо вообще молчу, ходить следующие три дня я практически не могла...позорно сбежала с тренажерки)