Сила воли Зозулька vs Чудище Никотиновое

[Зозулька]

цитируйте и поклоняйтесь ...)))))))

Эх, не нашла смайлика нужного, ну да ладно )))

 

[Зозулька]

Ухты-ахты, все мы космонавты! Перестала обращать внимание на счетчик, а на нем-то уже целый месяц натикало. Целый месяц свободного легкого дыхания; месяц, как не психую от того, что сигареты кончились или кончаются, или вдруг закончатся; месяц как свободно общаюсь с родными, а не бегу чистить зубы, жевать мятные леденцы, обливаться духами (ненавидя себя за всё это до слёз) каждый раз как надо выйти к родным; месяц как хватаю на руки крошечную племяшку, играю и хохочу с ней, не переживая о том, что дышу на ребёнка сигаретным перегаром, порчу ей здоровье с малолетства, и о том, что ребёнку может быть противно или тяжело дышать рядом со мной.

Это самые-самые важные аспекты, которые пришли в голову сразу же как только спросила саму себя: и что тебе дал месяц без сигарет? Вернее, это те самые аспекты - одни из немногих, - которые убеждают меня в том, что не курить гораздо круче, чем курить.

Моя заниженная самооценка, прибитая бог знает когда до самого до плинтуса, наконец-то расправила плечи, подняла голову и стала расти не по дням, а по часам. И это классно! Только те, кто не понаслышке знает разницу между нелюбовью к себе и здоровым самоуважением, смогут понять какая пропасть между ощущением и осознанием Себя в том и в этом состояниях. Даже крошечный сдвиг в сторону самоуважение непередаваемо прекрасен по ощущениям!

Первый месяц без сигарет продержаться не такое уж простое дело - врать не буду. Но и говорить будто это невыносимо тяжело - тоже вранье. Сложно, иногда очень сложно, иногда (чаще) совершенно никакого дискомфорта - так день за днем и месяц пролетает, и, подозреваю, в последствие так же пролетают года

Все дело в мотивации и честности перед самим собой. Когда можешь откровенно ответить сам себе на вопросы о причинах своего курения, тогда, можно сказать, первый шаг на пути "курить - не курить" сделан.

По моему опыту, не надо ничего себе запрещать, ни в чем клясться, ни в чем никого (в том числе самого себя) убеждать, заставлять себя верить - вообще, ничего искусственно делать не надо, иначе будет только хуже. Есть всего два решения - курить или не курить, травить(ся) или жить. Плюсы и минусы и того, и другого пути ни для кого не секрет. Какое решение примите для себя вы - ваше личное дело. Единственное, что важно - не врать самому себе! Вы знаете себя лучше, чем кто-либо другой (очень на это надеюсь), поэтому вы лучше, чем кто-либо другой знаете какими методами себя воспитывать. Кому-то, например, лучше избегать соблазнов, убрать с глаз долой всё, что может спровоцировать; а другому, наоборот, легче побеждать, принимая вызов из вне, доказывая самому себе, что он(а) еще ого-го! Прислушайтесь к себе и действуйте! Всё обязательно получится!

Не сочтите за нравоучения) На самом деле, это я даже в большей степени сама себе напоминаю, чем посторонних увещеваю )) Хотя, если мои рассуждения окажутся кому-то полезными, буду только рада

 

[CHEFF]

Ухты-ахты, все мы космонавты!.....мои рассуждения окажутся кому-то полезными, .....рада

зачитаесся!
Умничка Зозулька, .. твой плинтус оказывается потолочный!!!! ПОздравляю с месяцем свободы!

 

[Deizy]

Зозулька, поздравляю тебя с месяцем!!!!! Очень рада за тебя! За нас!

 

[Зозулька]

CHEFF, Deizy, спасибо, ребята!

твой плинтус оказывается потолочный!!!!

CHEFF, если бы.. Сбивать было бы проще, а вот подтягивать... Но где наша не пропадала, верно?

Очень рада за тебя! За нас!

Deizy, и я за нас очень-очень рада! У тебя сегодня уже тоже ровно месяц свободной жизни (если по-нормальному считать), и это УРА-УРА-УРА!!! Поздравляю от души!

 

[lilya9755]

С Первым месяцем! НЕКУРЕНИЯ ! Так держать !!!

 

[Зозулька]

lilya9755, спасибо большое-огромное!
Посмотрела на Ваш счетчик - 21 день! Это дата похлеще и поважнее месяца!!! Поздравляю от души, теперь только вперед, вперед и вперед к свободной приятно пахнущей жизни

 

[Зозулька]

33-й день некурения

Чёй-то мне сегодня так хреновато, как до сих пор не было. Не знаю связано это с некурением или само по себе состояние такое, но оно мне очень не нравится. Раздражительность, взвинченность, социопатия с мизантропией стремятся к бесконечности. Выпила успокоительное днем - не помогло. Стало полегче, но не отпустило. В какой-то момент хотелось уже наплевать на все, купить сигареты на вечер, и провести его (вечер) в размышлениях и табачном дыму. В то же время как представила те ощущения при закуривании, вонь, тяжесть в голове и, самое главное, то омерзение к самой себе, смешанное со стыдом (которому непременно быть, если вдруг меня переклинит настолько, что потянусь за сигаретой), так и решила - ну их нафиг эти сигареты! обойдусь как-нибудь без них. И обойдусь, конечно, но какое же настроение мерзопакостное - хоть табличку на грудь вешай: "Не подходи - убьёт!"

 

[Волчара]

33-й день некурения

Чёй-то мне сегодня так хреновато, как до сих пор не было. Не знаю связано это с некурением или само по себе состояние такое, но оно мне очень не нравится. Раздражительность, взвинченность, социопатия с мизантропией стремятся к бесконечности. Выпила успокоительное днем - не помогло. Стало полегче, но не отпустило. В какой-то момент хотелось уже наплевать на все, купить сигареты на вечер, и провести его (вечер) в размышлениях и табачном дыму. В то же время как представила те ощущения при закуривании, вонь, тяжесть в голове и, самое главное, то омерзение к самой себе, смешанное со стыдом (которому непременно быть, если вдруг меня переклинит настолько, что потянусь за сигаретой), так и решила - ну их нафиг эти сигареты! обойдусь как-нибудь без них. И обойдусь, конечно, но какое же настроение мерзопакостное - хоть табличку на грудь вешай: "Не подходи - убьёт!"

Действительно,не факт,что связано с отказом.Раз так все раздражает,то лучше лечь спатьИ табличку эту повесить.

 

[Deizy]

И обойдусь, конечно, но какое же настроение мерзопакостное - хоть табличку на грудь вешай: "Не подходи - убьёт!"

Зозулька, фсёё, какие сигареты, какой отказ, забыли уже! Месяц прошел!!! Или терь что, у тебя должно быть каждый день ровное настроение??
Неее... терь привыкать придется, в т.ч. переносить и его перепады без сигарет! Ну подумаешь настроение паршивое! У меня сегодня тоже не ахти, так я ща пойду пресс покачаю, гормон удовольствия выделится (физ. нагрузки нужны, физ нагрузки!), и отл!))) Еще шоколадки кусочек и кофе... А, ну музыка любимая еще... Да мало ли способов его выровнять, настроение это!... Ишь, попривыкли никотином травицца...)

 

[lilya9755]

Зозулька НЕ НАДО!!!.....НЕ ВЗДУМАЙ!!!....ЕЩЁ ХУЖЕ БУДЕТ !!!...

 

[Зозулька]

Действительно,не факт,что связано с отказом.Раз так все раздражает,то лучше лечь спатьИ табличку эту повесить.

Ага, лечь спать - это я с удовольствием )))) Только вот же загвоздка в чем: состояние-настроение такое с утра было, а то и со вчерашнего дня.. не помню. Помню только, что измучило изрядно.
Вот высказалась тут, потом посуду пошла помыла и полегчало. Сейчас комменты читаю и настроение улучшается мал-помалу Спасибо!

 

[Волчара]

Помню только, что измучило изрядно.

Замечаю,что вполне возможно состояние таковое победить.Подумать нужно о чем-нить приятном.Ну или просто комедию какую-нить посмотреть.
Хотя и с посудой отличный вариант

 

[Зозулька]

Зозулька, фсёё, какие сигареты, какой отказ, забыли уже! Месяц прошел!!! Или терь что, у тебя должно быть каждый день ровное настроение??

А хто его знает... Где-то там в глубинах разума понимаю, что не должно, и тут же подключается это вот человеческое слишком человеческое, которое указывает, что проще обвинить сигареты, ПМС, осень и гадких людишек или какие-то обстоятельства случайные и не очень, чем признать факт: настроение может быть разное, в том числе гадкое, потому что ты есть человек, а не робот и не ангел.
Хе-хе, что бы я без вас делала!? У меня странная особенность - здравые (более-менее) мысли рождаются в диалогах, а наедине с самой собой как-то не очень. Эксгибиционисты, блин ))))

Неее... терь привыкать придется, в т.ч. переносить и его перепады без сигарет! Ну подумаешь настроение паршивое! У меня сегодня тоже не ахти, так я ща пойду пресс покачаю, гормон удовольствия выделится (физ. нагрузки нужны, физ нагрузки!), и отл!))) Еще шоколадки кусочек и кофе... А, ну музыка любимая еще...

А ведь ты права! Спорт - это круто! И для физики, и для психики, и силу воли подкачивает. Надо бы тоже завтра с утра зарядиться на фитболчике ))

Да мало ли способов его выровнять, настроение это!... Ишь, попривыкли никотином травицца...)

И не говори! Дураки дурацкие....
А вот про способы разные - это интересно. Надо будет составить список проверенных способов исправления настроения. Поможешь? Только чур, способы проверенные на личном опыте и желательно не очень давное

 

[Зозулька]

Зозулька НЕ НАДО!!!.....НЕ ВЗДУМАЙ!!!....ЕЩЁ ХУЖЕ БУДЕТ !!!...

Да я не курю! Если бы закурила, не злилась бы, а пришла сюда в позе побитой собаки голову пеплом посыпать да самоуничижительные речи читать Мало того, еще от вас бы добавки ждала
Не-не-не! Быть некурящей мне нравится больше )

 

[Зозулька]

Замечаю,что вполне возможно состояние таковое победить.Подумать нужно о чем-нить приятном.Ну или просто комедию какую-нить посмотреть.
Хотя и с посудой отличный вариант

О, про комедии даже не вспоминала.. Надо будет иметь в виду на будущее
А сейчас пойду-ка я с книжкой в уютную кроватку. Заодно отдохну от дня прошедшего

 

[Deizy]

Надо будет составить список проверенных способов исправления настроения. Поможешь? Только чур, способы проверенные на личном опыте и желательно не очень давное

Есс-но! У меня их с десяточка два уже накопилось)

 

[Волчара]

Есс-но! У меня их с десяточка два уже накопилось)

1)сублимация
2)Лисапет
...

 

[Deizy]

Если бы закурила, не злилась бы, а пришла сюда в позе побитой собаки голову пеплом посыпать да самоуничижительные речи читать

А я если бы закурила сейчас, то даже затяжку до конца б в ужасе не затянула- побежала тушить, плеваться, чистить зубы, промывать нос, гланды, и глаза (на всякий случай )

 

[lilya9755]

Не-не-не! Быть некурящей мне нравится больше )

Вот и умничка...!!! А я и не сомневалась в тебе....я сказала так на всякий несчастный случай..... Но несчастных случаев у нас не будет !!!