Скульптура тела-2

Тоже голова болела на этой неделе раза два или три. Один раз долго, сильно и препараты никакие не брали. Настроение вообще депрессивное, чего за мной очень давно не водилось.
Тоже не пойму. У меня может давление, надо батарейки в аппарат купить. Просто пару раз было, что у меня обычно низкое давление, я уже по привычке кофе и такое. А на самом деле высокое и я его еще больше всем этим задираю.
 
Ужин
салат.webp

2018_0829_190602_001.webp

Десерт :D
банан.webp
 
Аппетита опять нет.
Физ нагрузка имеется ?
Надо бы яблочек нарезать еще, но шевелиться неохота.
:thumbup:
Последнюю неделю упадок сил ужасный и настроение мыльное.
Бывает
 
Тоже голова болела на этой неделе раза два или три. Один раз долго, сильно и препараты никакие не брали. Настроение вообще депрессивное, чего за мной очень давно не водилось.
А если сладостей зарядить? Мороженое там - шоколад - бананы? Дофамина так сказать добавить.
 
Физ нагрузка имеется ?
Нет, у меня первые дни цикла, хотя бы пару-тройку надо переждать.
А если сладостей зарядить? Мороженое там - шоколад - бананы?
Купила пахлавы, один кусочек съела, не лезет больше.
 
Аппетита опять нет. Практически насильно к вечеру заставила себя съесть полуфабрикатную разогретую лазанью. Вредно, но калорийно. Надо бы яблочек нарезать еще, но шевелиться неохота. Последнюю неделю упадок сил ужасный и настроение мыльное.

Ты чем то его перебиваеш может ? Кофе много пьёш ? Я если кофе пью желание поесть пропадает..
Тебе нужно как то норму калорий суточную держать может гейнер или протеинчик? Я не эксперт просто как идея
 
Привет всем стройняшкам;-)
На следующую стодневку здесь записываться? И когда она стартанет?
Следующая когда стартанет не могу сказать. Сдавай отчет/анкету по форме я тебя запишу в действующую.
Отчеты будут в это воскресенье и через 3 недели финальная.
Пока начнешь, пока 2 отчета. И там видно будет, порешаем вместе когда нам следующую сделать.
 
Следующая когда стартанет не могу сказать. Сдавай отчет/анкету по форме я тебя запишу в действующую.
Отчеты будут в это воскресенье и через 3 недели финальная.
Пока начнешь, пока 2 отчета. И там видно будет, порешаем вместе когда нам следующую сделать.
Спасибо), не ожидала так быстро))). Тэээкс, а для тех, кто на бронепоезде))) можно по буквам))), пожалуйста. Анкета-это хде)? Я без сигарет 18 дней и туплю жутко и наела уже кг5 минимум, даже на весы не встаю, а то итак плохо (((. Но я готова к свершениям;-)
 
Меня тут в лес на неделю в глухую тайгу позвали, сижу вот и думаю теперь, может вес всё таки сбросить - глядишь михалыч-то на костлявого не позариться ;) дилема прям :nah_disagree:
 
Спасибо), не ожидала так быстро))). Тэээкс, а для тех, кто на бронепоезде))) можно по буквам))), пожалуйста. Анкета-это хде)? Я без сигарет 18 дней и туплю жутко и наела уже кг5 минимум, даже на весы не встаю, а то итак плохо (((. Но я готова к свершениям;-)
В первом посте есть форма отчета.
Примерно это
Начальный вес
Ог
ОТ
Об
Ож (живота)
ОБ
вес в фото.
Цель чего добиться: в кг.
Питание:
Спорт:
Другое: уход, витамины и т.п.
 
Меня тут в лес на неделю в глухую тайгу позвали, сижу вот и думаю теперь, может вес всё таки сбросить - глядишь михалыч-то на костлявого не позариться ;) дилема прям :nah_disagree:
Да михалыч то не должен позариться))) не весна;-), а вот комарам с мошкой пофиг вес, лишь бы кровь была))), или уже холодно у вас
 
Меня тут в лес на неделю в глухую тайгу позвали, сижу вот и думаю теперь, может вес всё таки сбросить - глядишь михалыч-то на костлявого не позариться ;) дилема прям :nah_disagree:
У меня подруга записалась по интернету в турпоход на 3 дня. Обсуждают по вотсапу сколько чего взять :D.
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу