) .с ув Юрий.
Тоже очень люблю авакадо... в любом виде... в сушах, в салате, гуакамоле... а вот то что авакадо жир на животе сжигает - новость для меня... не знала@Тенерифе, мой вес 115 кг...я самый ..в нашей команде..
Авакадо -когда спелый -это нежное масло и скорее напоминает вкус грецкого ореха...
Юра, я восхищена!!! Поделитесь опытом как удалось так много скинуть. Что делали, чего не делали? Что ели, в чем себе отказали? Может какая методика?@Тенерифе, рост к меня 175 всего...в прошлой жизни - весил 226 кг...в декабре 2016 года около 160 кг...сейчас 115 кг ...очень хочу 80 кг...
Надо Поверить в себя ..и идти вперед к Цели...почему я пришел на форум..здесь в коллективе легче чем одиночкой быть..и помогу и подержат..итд..я думаю все у нас получится...
Так ведь главное желание, осознание, что не все радужно, уже половина победы.
Какие все песики классные, обожаю животных, но у меня 3 кошки, подобранные на улице)
А Вы попробуйте БЖУК посчитать, найдите счетчик калорий и вперед, сразу станет ясно где перебор, а где недобор, и записывание того, что ешь всегда организует. Ну а как по мне то когда перевалило за 40, лучше начинать голодовки, сначала маленькие, потом подлиннее, я чего только не делала, а вес все прибывал. перешла к голоду, - 6 кг. и вес держится.
Ого! Вот это характер! Вы молодец!рост к меня 175 всего...в прошлой жизни - весил 226 кг...в декабре 2016 года около 160 кг...сейчас 115 кг ...очень хочу 80 кг...
Ох. Кто тазиками, а я тортиком в одного( и ведь как-то влазит
Доброе утро, наш капитан!!! И всем #няшечкамстройняшечкам доброго и хорошего утра;-) Пошла пить водичку и целовать своих акитосов), вакуум временно нельзя(Всем доброе утро и хорошего дня
А я как люблю макароны....мммм!!! Не передать, я, наверное, итальянец))) Знающие, люди, подскажите, можно макароны до обеда альденте или всё-таки табу на снижении?
Марина, привет. А что значит к голоду перешла? Это какая-то система? Как её придерживаться? Всю жизнь?
Мы таких как Вы безумно уважаем!!! И приглашаем в нашу компанию;-), давайте дружить! Котейкам, приветы;-)
Да, макароны и моя любовь, я позволяю себе, если в БЖУК вписываются.
). До встречи, завтра! 
