7 #7_2 БеСпокойные огурцы

[Skysmt]

Олечка не грусти

Не удержалась ! На попугае сорвалась!

 

[Зелёныйчай]

Оставляю всем почитать)
ХавроньяСлужба поддержки

Итак, решено бросить курить. Это уже решение, за которое себя можно и нужно похвалить.

Первое, что нужно помнить — это я бросаю курить. Не добрые тётеньки-дяденьки с форума, не волшебная таблетка, бросаю я.

Мы не можем изменить окружающих, можем изменить себя. То есть если ваш супруг, мама, папа помогают, поддерживают, то спасибо им огромное! Если нет, то это их право. И оправдания типа «они меня специально бесят, они меня не поддерживают» напоминают бородатый анекдот «- За что Вы убили кошку? - Ну что, проснулся я с бодуна, голова раскалывается, а эта скотина лапами по ковру топ-топ, топ-топ!».

То же самое касается советов при накатах. Не надо говорить: «Я уже попробовал/а это и это, ничего не помогает!» Конечно, мы все разные. А советы даются, чтобы перепробовать всё и найти своё.

Многим очень помогают орешки, семечки. Или даже какая-либо деятельность, требующая мелкой моторики. Заняты руки. Единственное, что хочется добавить, - не надо начинать новую деятельность. То есть, если Ваша соседка, которая вяжет уже 25 лет, утверждает, что вязание успокаивает, это не значит, что у неопытной вязальщицы это не вызовет стресс и желание всё бросить, ну и конечно, решить проблему привычным способом.

Рушить порочные цепочки. Если я привыкла утром сесть с чашечкой кофе и сигареткой в кухне у окна, то завтра я попью чай в гостиной.

Общаться на форуме. Именно здесь люди искренне поздравят Вас с тремя, пятью днями, неделькой некурения, т. к. сами знают, как важны и трудны эти первые денечки.

О мотивации. Выскажу лично свое мнение, на истину в последней инстанции не претендую. Это должна быть Я-мотивация, т. е не «Я бросаю, потому что так хочет Вася/мама/начальник». Лично у меня мотивации не было. И искать не собираюсь. Мотивация — вещь не вечная, отпадет мотивация и? - браться за старое? Фигушки.

При неудачах не заниматься самобичеванием. Чувство вины очень нехорошее чувство. Во-первых, когда ругаешь себя, настроение таково, что на новый подвиг решиться трудно. Во-вторых, это своего рода индульгенция - «Я ничтожество слабовольное, поэтому и буду курить так же».

Приходить в «Отделение скорой помощи форума». Думаю, что помощь срокасых (от слова «срок», а не то, что многие подумали) помогает примером (они вон уже сколько не курят!), а помощь тех, у кого на счётчиках маленькие цифры, тем, что понятно — человек так же борется, верит в себя и Вас.

И успехов всем в нашем общем деле!

 

[Qsy]

чего,чего...курить очень хочется..и все из-за этих переходов...народ только сдружился,сплотился...а их тусуют как карточную колоду...

Тяжело в учении легко в бою.Когда один остаёшься на один с Зависимостью,чтобы готовым быть.Для того и игра чтоб навык получить.Поэтому и в 100 дневка с драконами интересна...
Про Солдат Джейн вспомнилось,как её сержант доставал,а потом она вытащила его

 

[Le$enok]

Конечно. Зачитался просто.
13.09. Не курю!

Отметила))

 

[Диксон]

Это с виду так)) потом в пантеру превращаюсь и ...

потоооом... Потом хоть потоп ))

 

[Le$enok]

Тяжело в учении легко в бою.Когда один остаёшься на один с Зависимостью,чтобы готовым быть.Для того и игра чтоб навык получить.Поэтому и в 100 дневка с драконами интересна...
Про Солдат Джейн вспомнилось,как её сержант доставал,а потом она вытащила его

Андрей это такой фильм! Просто слов нет

 

[Riksi]

Я за Олю переживаюкуда она исчезла и Валеры нет

вот и я переживаю(( как бы глупостей не наделала

 

[Дим-Саныч]

Музыка вам друзья для хорошего настроения!!!
Alan Walker - The Spectre - Drum Cover | By TheKays

 

[Дим-Саныч]

Красивая клубная музыка 2018

 

[Le$enok]

А што с твоей подругой случилось?што то я её давно невыдел?

Юра в отпуске Оля)

 

[Skysmt]

13.09 не курю! И правда, очень грустно расставаться! Я так поняла, что мне в следующую взлетку нельзя?

 

[Jurchik]

Юра в отпуске Оля)

Надеюсь к старту припустится...

 

[Le$enok]

13.09 не курю! И правда, очень грустно расставаться! Я так поняла, что мне в следующую взлетку нельзя?

Света привет! Отметила)) Проголасую в голосовалке)) Все идем в 100 дневку))

 

[Подумаешь]

@Stoik Валера где Оля? Можешь с ней связаться? Как она там

 

[Le$enok]

Надеюсь к старту припустится...

Да да!))

 

[Mrs.Popova]

Дорогие соседи, почитала ваши рассуждения и предлагаю сделать вид, что я этот вопрос не задавала, а вы его не видели))
Вот уж не думала, что он вызовет столько негатива)
На этом вопрос с объединением предлагаю закрыть. Желаю найти вам команду по душе)

 

[Дёся]

А я один раз месяц руководил отделом из 10 человек, пока их начальник это не заметил.

а он месяц чем занимался?

 

[Эрик.]

13.09 не курю! И правда, очень грустно расставаться! Я так поняла, что мне в следующую взлетку нельзя?

Че это нельзя то?)Нужно!)голосуй!Все идем)

 

[Zaйcom]

Че это нельзя то?)Нужно!)голосуй!Все идем)

во взлетку нельзя , максимум 3

 

[Дёся]

во взлетку нельзя , максимум 3

Ерик про сотку.