-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Приятное с полезным)))
- Автор темы CHEFF
- Дата начала
Всем привет... чессло не хотел никого обижать или расстраивать.. но курю.. ... так-что вот как-то так....
но в целом жизнь идет нормально... т.е. хорошо, с небольшими отклонениями от прямолинейности.. скоро у меня юбилей... 30...
расстанусь-ли я с никотином-однозначное да.
как начал снова-да точно так-же как начал 13 лет назад...
попробовал одну (тока не спрашивайте зачем и все такое).. расслабуха, вплоть до обездвиживания конечностей... потом 3 дня вообще не хотелось.. потом еще 2... потом еще 2.... в итоге стал курить каждый день...НО не пачку.. а не больше 10 сигарет в день... и о чудо! постоянный кашель и пробуждение по утрам как с глубокой попойки после разгрузки вагона с цементом вернулись!
видимо этого чувства тяжести и невыносимой нагрузки, на фоне нежелания ничего делать мне не хватало.. раз решил снова попробовать.. но как я уже говорил- брошу я энто дело 100%.. пускай этот раз было легко и непринужденно.. больше 2х месяцев прошли как на одном дыхании.. для себя уяснил.. что критический не только месяц, но и 2... ... и каждая возможная сигаретка тоже критична...
не курите дорогие люди-человеки!!!!!! НЕ КУРИТЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
клянусь! ничего стоящего в этом нет. сам ритуал - да! красиво может выглядит.. одну сигарету выкурить да-интересное чувство опъянения... но! одну выкурить.. эт могут только еденицы на миллиарды человек! и я могу точно сказать.. что я не та еденица.. да и думаю из всех присутствующих на этом форуме.. еденичный случай только у мужа кого-то из форумчан.. ну может он. ну и слава богу.. остальные-тупонекурим....
счетчик обнулять жалко... очень..... очень.... даже не так жалко банку за ипотеку платить.. как обнуляться.....
всем спасибо за поддержку... понимание.. и прошу еще раз прощения у себя, Вас и у "той силы", которая помогла мне в прошлый раз быть свободным человеком пусть и не 2 месяца (первые пару недель я всетаки кое-как но боролся).. но раз уж счетчик натикал 65-70 дней.. то пускай это будут они
всех люблю... всем здоровья
но в целом жизнь идет нормально... т.е. хорошо, с небольшими отклонениями от прямолинейности.. скоро у меня юбилей... 30...
расстанусь-ли я с никотином-однозначное да.
как начал снова-да точно так-же как начал 13 лет назад...
попробовал одну (тока не спрашивайте зачем и все такое).. расслабуха, вплоть до обездвиживания конечностей... потом 3 дня вообще не хотелось.. потом еще 2... потом еще 2.... в итоге стал курить каждый день...НО не пачку.. а не больше 10 сигарет в день... и о чудо! постоянный кашель и пробуждение по утрам как с глубокой попойки после разгрузки вагона с цементом вернулись!
видимо этого чувства тяжести и невыносимой нагрузки, на фоне нежелания ничего делать мне не хватало.. раз решил снова попробовать.. но как я уже говорил- брошу я энто дело 100%.. пускай этот раз было легко и непринужденно.. больше 2х месяцев прошли как на одном дыхании.. для себя уяснил.. что критический не только месяц, но и 2... ... и каждая возможная сигаретка тоже критична... не курите дорогие люди-человеки!!!!!! НЕ КУРИТЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
клянусь! ничего стоящего в этом нет. сам ритуал - да! красиво может выглядит.. одну сигарету выкурить да-интересное чувство опъянения... но! одну выкурить.. эт могут только еденицы на миллиарды человек! и я могу точно сказать.. что я не та еденица.. да и думаю из всех присутствующих на этом форуме.. еденичный случай только у мужа кого-то из форумчан.. ну может он. ну и слава богу.. остальные-тупонекурим....
счетчик обнулять жалко... очень..... очень.... даже не так жалко банку за ипотеку платить.. как обнуляться.....
всем спасибо за поддержку... понимание.. и прошу еще раз прощения у себя, Вас и у "той силы", которая помогла мне в прошлый раз быть свободным человеком пусть и не 2 месяца (первые пару недель я всетаки кое-как но боролся).. но раз уж счетчик натикал 65-70 дней.. то пускай это будут они
всех люблю... всем здоровья
OLGA664
V.I.P
- Сообщения
- 29.442
- Реакции
- 130.366
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 28.12.2012
- Метод
- Метод генералов КГБ!
- Лет курения
- 27
И что? Уважительная причина заставить народ нервничать? Чего потерялся-то? Ну куришь и куришь. Мы с тобой уже говорили на эту тему, нет? Курящий или некурящий - не имеет значения. Значение имеет только личность. Курение не делает тебя не хуже не лучше. Но вот пропадание и игнорирование - за это можно и ата-та по попе.
Milenka
Оракул
Petrovich19
Гордость форума
Печально.... но думаю все- таки получится у тебя, видать еще не время.....
Наталия Шарова
Счастливая, свободная и красная
- Сообщения
- 6.204
- Реакции
- 16.223
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 0
Хорошо отметь и возвращайся
- Сообщения
- 24.566
- Реакции
- 109.801
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 01.01.2013
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
Leppestift
Дик.Образ
CHEFF, с юбилеем тебя! Теперь то у тебя точно получится бросить курить. Теперь ты тридцатилетний мужчина!! А не какой то там... до тридцати который..
Тута ещё под тебя раздел сочиняют. Называться будет " День сурка сорванцов" Это я так хихихаю... но не злобно! В обчем, ещё не вечер и усё у тебя впереди!!! Празднуй пока день варения свой. С понедельника, я думаю, появишься тута с хорошей новостью для нас- ты несколько часов как завязал. Так что с наступающим тебя!!!
Теперь то у тебя точно получится бросить курить. Теперь ты тридцатилетний мужчина!! А не какой то там... до тридцати который..Тута ещё под тебя раздел сочиняют. Называться будет " День сурка сорванцов"
Это я так хихихаю... но не злобно! В обчем, ещё не вечер и усё у тебя впереди!!! Празднуй пока день варения свой. С понедельника, я думаю, появишься тута с хорошей новостью для нас- ты несколько часов как завязал. Так что с наступающим тебя!!!
ух.. отпишусь сначала что жиф-здорофф потом пойду читать что мне тут друзья мои пишут.. тоесть -ВЫ!
Васильна,
OLGA664,
Milenka,
Тайга,
*Маруся*,
Petrovich19,
Розанна,
Lori,
Наталия Шарова,
ЕкатеринаMS,
Розанна,
Leppestift,
Тайга,
Шипундель, и все остальные! СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ! Очень приятно возвращаться туда, где тебя ждут, и верят это действительно круто!!! это даже круче чем бросить курить!
Празднование юбилея еще не закончилось.. в пятницу с коллегами посидеть решили.. (у нас еще у одного д.р.29го)...а потом с друзьями в суббооту... так-что осталось совсем немного... бросать накануне таких мероприятий-ну незнаааюю. не уверен. а вот после.. когда будет возможность опять станивиться временами ничегонепонимающим овощем-вот тогда ага))))
потом пойду читать что мне тут друзья мои пишут.. тоесть -ВЫ!Васильна,
OLGA664,
Milenka,
Тайга,
*Маруся*,
Petrovich19,
Розанна,
Lori,
Наталия Шарова,
ЕкатеринаMS,
Розанна,
Leppestift,
Тайга,
Шипундель, и все остальные! СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!
Очень приятно возвращаться туда, где тебя ждут, и верят это действительно круто!!! это даже круче чем бросить курить!Празднование юбилея еще не закончилось.. в пятницу с коллегами посидеть решили.. (у нас еще у одного д.р.29го)...а потом с друзьями в суббооту... так-что осталось совсем немного... бросать накануне таких мероприятий-ну незнаааюю
. не уверен. а вот после.. когда будет возможность опять станивиться временами ничегонепонимающим овощем-вот тогда ага))))
Ну и дабы восстановить равновесие в системе, расскажу вам о своих ощущения во время курения.. (мож кто забыл, как я например, напомню)...
итак:
Утро
1)..сквозь туманное сознание с трудом удается понять что ночь уже закончилась а вставать уже пора ыло 10 минут назад...
2).. отрывая свою тушку от дивана, ощущение, что к ногам привязали какие-то деревяшки.... поразмяв конечности можно вставать и идти в ванную/туалет.. неее не для того, чтобы умыться.. там есть вытяжка и зажигалка.. ну а потом собстна можно и умыться.... (первую неделю не курил пока не покушаю... потом-стал как проснусь)
3).. после "умывания" появляются "первые признаки простуды".. ну кашелек такой.. ну изглубинный такой.. непрокашливающийся.. прелесть! день начался!
День
4). до момента как зайти на работу, после каждого "дела".. поел, пос
ал, умылся и т.д.. выкуривается 4-5 сигарет!!!... ха! сам афигел.. т.е. за 2 с небольшим часа...
5) кстати на работе, даже при отсутствии форума получается ходить на перекур 2-3 раза.... эт радует действительно... раньше-на работе курил больше, чем в остальное время...
Вечер
6) вместо приятно проведенной свободной минутки появляется он.. перекур.... а раз минуток может появиться много.. то и перекуров становится больше...
исходя из этого.. могу сделать вывод... что вместо того, чтобы пораскинуть мозгами и придумать что сделать, чем себя занять.. или незанять... никотиновый наркоман использует свою беспроигрышную методику-курить!..
7) последняя сигатера, выкуренная за день, как вы наверное уже догадались- выкуривается перед сном
...
после чего можно идти спать....
ложимся... и блин.... что такое? какой-то неприятный затхлый запашок в комнате..встаем-открываем окно-хм.. не оттуда... еще раз ложимся... бля... эт ж от меня...
Ночь
..а вы думали ничего не напишу? ха!
8) ну если умолчать о том, что время уже недалеко за 2. то будет непонятно.....
но! время 2... я в постели... а не спится... в шары как скипидару плесканули... (когда не курил подушка не успевала коснуться головы как происходил полный ОФФ)..
9) зуд.... незнаю... но когда не спится минут 5-7-10 это для меня-долго.. потому-что после этого начинает чесаться везде помаленьку..и глубоко так под кожей... тоесть чешется голова.. и вот пока не почешешь-ничего другого чесаться не будет.... а стоит только начать-всего себя потрогаешь)))))
..да простят меня ваши глаза, которые это прочитали, и ваш мозг, который это все должен переварить и сделать правильный вывод..
п.сы.... за время печатания этого поста кашлянул 4 раза-"просто простуда" (читай кашель курильщика)
ну и еще одна маленькая заметка.. чувство тревоги и безысходности бытия.. когда ты вдалеке от киосков, времени еще часов 5-6 до отъезда с дачи и в пачке 3 сигареты... тьфу. мать их..
итак:
Утро
1)..сквозь туманное сознание с трудом удается понять что ночь уже закончилась а вставать уже пора ыло 10 минут назад...
2).. отрывая свою тушку от дивана, ощущение, что к ногам привязали какие-то деревяшки.... поразмяв конечности можно вставать и идти в ванную/туалет.. неее не для того, чтобы умыться.. там есть вытяжка и зажигалка.. ну а потом собстна можно и умыться.... (первую неделю не курил пока не покушаю... потом-стал как проснусь)
3).. после "умывания" появляются "первые признаки простуды".. ну кашелек такой.. ну изглубинный такой.. непрокашливающийся.. прелесть!
день начался!День
4). до момента как зайти на работу, после каждого "дела".. поел, пос
ал, умылся и т.д.. выкуривается 4-5 сигарет!!!... ха! сам афигел.. т.е. за 2 с небольшим часа...5) кстати на работе, даже при отсутствии форума получается ходить на перекур 2-3 раза.... эт радует действительно... раньше-на работе курил больше, чем в остальное время...
Вечер
6) вместо приятно проведенной свободной минутки появляется он.. перекур.... а раз минуток может появиться много.. то и перекуров становится больше...
исходя из этого.. могу сделать вывод... что вместо того, чтобы пораскинуть мозгами и придумать что сделать, чем себя занять.. или незанять... никотиновый наркоман использует свою беспроигрышную методику-курить!..
7) последняя сигатера, выкуренная за день, как вы наверное уже догадались- выкуривается перед сном
...после чего можно идти спать....
ложимся... и блин.... что такое? какой-то неприятный затхлый запашок в комнате..встаем-открываем окно-хм.. не оттуда... еще раз ложимся... бля
... эт ж от меня...Ночь
..а вы думали ничего не напишу? ха!
8) ну если умолчать о том, что время уже недалеко за 2. то будет непонятно.....
но! время 2... я в постели... а не спится... в шары как скипидару плесканули... (когда не курил подушка не успевала коснуться головы как происходил полный ОФФ)..
9) зуд.... незнаю... но когда не спится минут 5-7-10 это для меня-долго.. потому-что после этого начинает чесаться везде помаленьку..и глубоко так под кожей... тоесть чешется голова.. и вот пока не почешешь-ничего другого чесаться не будет.... а стоит только начать-всего себя потрогаешь)))))
..да простят меня ваши глаза, которые это прочитали, и ваш мозг, который это все должен переварить и сделать правильный вывод..
п.сы.... за время печатания этого поста кашлянул 4 раза-"просто простуда" (читай кашель курильщика)
ну и еще одна маленькая заметка.. чувство тревоги и безысходности бытия.. когда ты вдалеке от киосков, времени еще часов 5-6 до отъезда с дачи и в пачке 3 сигареты... тьфу. мать их..
