8 #8_1 Напролом

[Pavelnsk]

я не могу рассказать о своем хобби...многие меня не поймут)))

Опа. Я ж теперь с ума сойду от любопытства !

 

[Ольга05]

Друзья, вчера Лена предложила рассказать о своем хобби, но никто ничего не писал. Это же интересно узнать какие у людей увлечения ! Рассказывайте, не стесьняйтесь, все свои !

Очень люблю делать уборку, наводить порядок, генералить. Кайфую от самого процесса. Результат бонусом тоже радует

 

[Ольхен]

Опа. Я ж теперь с ума сойду от любопытства !

я тебе сочувствую...но ничем помочь не могу...Придется тебе дальше жить без ума)))

 

[AlenaLuk]

@AlenaLuk, Алена! Хочу попросить твоей помощи! Нам срочно нужен еще один добродел! Ребятам тяжеловато совмещать основную работу и работу на форуме! А вот если ты согласишься им помочь, мы все будем тебе премного благодарны! Особо напрягаться не придется если разделить добрые дела с добрыми друзьями! @Ольга К. может написать тебе в личку и все рассказать! Согласна?

а что делать надо?

 

[Дёся]

Как надо оформлять?

Паша сам! Ты просто больше не кури))) Не разбивай мне сердце)))

 

[Дёся]

Читаю чужие дневники. Срываюсь я потому, что боюсь.... Мне страшно думать, что я больше НИКОГДА курить не буду. Не знаю почему.... привыкла я уже... Ведь физической боли-то нет... Ну да-тянет... Но вот прям боли-то нет... Я думаю: может обмануть мозг-сказать ему, что не буду курить один год, а там как получится.... Я когда курить бросаю, то чувство что самое дорогое в жизни отобрали.... Постоянно мысли: а может только одну и потом ФСЁ?? а может ну его нафиг? Ну вот после работы как не покурить?

Ты его интервалами обманывай. Форум тут отличный помощник. Сначала на 30 дней, взлётку, потом ещё одну, потом стодневку! А потом и на год махнуть можно

 

[AlenaLuk]

@AlenaLuk,

Говорите точно сколько весить в граммах

сразу видно мужской подход. Денис, берешь 1 пакет сметаны (500 гр), 1 пакет кефира (500 гр), соли 1/2 чайной ложки, 1 чайная ложка лимонного сока. Когда все перемешаешь, попробуй на вкус и добавь соли, если тебе не достаточно солено и лимонного сока, если недостаточно мало кислоты.

 

[Ольхен]

 

[Ольга05]

Ты его интервалами обманывай. Форум тут отличный помощник. Сначала на 30 дней, взлётку, потом ещё одну, потом стодневку! А потом и на год махнуть можно

А интересно, обязательно ли после взлетки идти в стодневку? А из одной взлетки в другую постоянно нельзя?
Просто формат взлетки мне ближе. Отчетность и контроль каждый день - это то, что нужно.

 

[Дёся]

А интересно, обязательно ли после взлетки идти в стодневку? А из одной взлетки в другую постоянно нельзя?
Просто формат взлетки мне ближе. Отчетность и контроль каждый день - это то, что нужно?

Только 3 взлётки.

 

[Ольга05]

Только 3 взлётки.

Понятно, спасибо

 

[Pavelnsk]

Только 3 взлётки.

Да. Только три и у меня последняя.

 

[AlenaLuk]

Друзья, вчера Лена предложила рассказать о своем хобби, но никто ничего не писал. Это же интересно узнать какие у людей увлечения ! Рассказывайте, не стесьняйтесь, все свои !

Я очень люблю рукодельничать- шить, вязать. Люблю готовить, когда не устала. Люблю собирать грибы. Люблю заниматься йогой и бегать (когда не ленюсь).
Вот какая я талантливая и очень скромная

 

[Moni]

Тю,я думала ПП - правильное питание. ИГ - вот это интервальное голодание. Моё мнение - не надо себя мучить,если сложно. Обычно ИГ на Кето. Там еда сытная и есть просто не хочется. Мне,если честно лень в этот раздел заходить по похудению. Но самое главное в похудении : необходимо сжигать калорий больше,чем ты их потребляешь.Для качества тела нужен правильный баланс белков,жиров и углеводов. Ну,и если,здоровье позволяет, физические упражнения. Опять же,похудеть можно и без спорта,но вид будет соответствующий

Я всегда в спорте, всю жизнь худая, кол-ии никогда не считала.
Отрастить жопу к 50 годам не хочу .
ПП метод который мне подходит.
100дневка ПП есть на этом сайте.
Все подробности там.
Спорить какой метод лучше бессмысленно.

 

[Le$enok]

Читаю чужие дневники. Срываюсь я потому, что боюсь.... Мне страшно думать, что я больше НИКОГДА курить не буду. Не знаю почему.... привыкла я уже... Ведь физической боли-то нет... Ну да-тянет... Но вот прям боли-то нет... Я думаю: может обмануть мозг-сказать ему, что не буду курить один год, а там как получится.... Я когда курить бросаю, то чувство что самое дорогое в жизни отобрали.... Постоянно мысли: а может только одну и потом ФСЁ?? а может ну его нафиг? Ну вот после работы как не покурить?

Настя привет! Почитай

Список того, что можно делать,когда клинит, плющит и таращит от желания покурить (физического или психологического).

1. Заварить кофе или какого-нибудь вкусного чайку (я лично люблю зеленый «Клубника со сливками» или черный «1001 ночь»).
2. Сделать 20 глубоких вдохов. Непоможет, еще 20. Потом еще. А можно даже освоить какую-нибудьдыхательную гимнастику.
3. Затеять генеральную уборку или разбор шкафов (столов, завалов под кроватью) - у кого что имеется! Можно просто очистить жесткий диск ПК от ненужных файлов.
4. Принять контрастный душ. При этом можно петь любимые песни!
5. Принять ванну с успокаивающими ароматическими маслами и пеной. Любимая музыка и свечи не помешают!
6. Поиграть в какую-нибудь увлекательную игру на компьютере.
7. Решать кроссворды.
8. Совершить пробежку.
9. Сделать 50 приседаний (отжиманий, прыжков – кому что нравится).
10. Сделать маску для лица, волос (или другую косметическую процедуру, на которую часто нет времени). У некоторых девушек нет времени привести в порядок брови и сделать маникюр, а вот на всасывание вонючего дыма в легкие время всегда находится!
11. Сделать самомассаж кистей ладоней или ступней (кстати, и на ступнях, и на ладонях есть точки, нажатие на которые успокаивает нервную систему).
12. Открыть книгу А. Карра «Легкий способ бросить курить» на любой странице и погрузиться в осмысленное чтение.
13. Написать стихотворение или рассказ о своих эмоциях, вызываемых желанием курить. Или о вреде никотина. Или на другую близкую тему. Можно написать письмо самому господину НЧ. Можно просто записывать все свои мысли и чувства, не облекая их ни в какую форму. При отсутствии литературного таланта «шедевры» потом можно сжечь, что тоже займет пару минут времени и даст возможность полюбоваться на горящий огонь.
14. Заняться каким угодно творчеством. Только не надо говорить, что вы ничего подобного не умеете! Способов занять чем-то мозг и руки предостаточно. Если уж совсем ничего не приходит на ум, загляните в отдел детских игрушек. Там можно найти все, что угодно! А вдруг вам понравится собирать и раскрашивать красками модели самолетов, танков и т. д., вышивать крестиком, собирать конструкторы, лепить чудеса из глины, вязать, рисовать, собирать пазлы, выжигать по дереву или мастерить украшения из бусин? Даже если не понравится, отвлечет от мыслей о курении! И вообще, если детство прошло, это не значит, что мы не сможем получить удовольствия от запуска воздушного змея или катания на велосипеде! Фантазируйте, будите свой мозг, затуманенный дымом, возвращайте себе радость жизни!
15. Позвонить родителям. Помните, была такая социальная реклама? Просто позвоните родителям, если живете отдельно от них! Это гораздо полезнее, чем курить, и мы так часто забываем это сделать!
16. Заняться планированием на неделю, месяц, год или на жизнь! Подумайте, чего вы хотите от жизни. Может, пришло время научиться чему-то новому, поставить перед собой какие-то новые цели. И пусть это будет жизнь, в которой нет места сигаретному дыму и удушью!
17. Составить список покупок на ближайший год (три, пять, десять лет).
Каждый может, приняв его за основу, добавить и какие-то свои варианты

 

[Alisa22]

Я очень люблю рукодельничать- шить, вязать. Люблю готовить, когда не устала. Люблю собирать грибы. Люблю заниматься йогой и бегать (когда не ленюсь).
Вот какая я талантливая и очень скромная

Ну вот,еще один грибник нарисовался. Какие у вас грибы обитают? Как сезон в этом году?

 

[AlenaLuk]

Ну вот,еще один грибник нарисовался. Какие у вас грибы обитают? Как сезон в этом году?

я живу в селе, и рядом с домом леса , березки в основном. И растут тут рыжики и польские, сыроежки еще, но я их ужо не собираю. Если поехать дальше, есть и белые и опята, маслята и т.д. Но т.к. у меня почти никогда нет времени, то я никуда не езжу, а хожу по своим лесам и этого хватает мне вполне. Люблю ходить сама, раньше с собакой, но он умер в этом году, старенький уже был. Люблю, чтобы никто меня не отвлекал от этого занятия, считаю это своеобразной медитацией.

 

[AlenaLuk]

И да, грибов летом я насобирала много. На прошлых выходных пока не было, т.к. полтора месяца до этого не было дождя вообще. Надеюсь, завтра насобираю. Если будут, дам фотоотчет

 

[korella]

Всем привет!
#05.10 не курю
Поеду грибы завтра поищу или рыбку половлю, пока не похолодало)

 

[Pavelnsk]

Всем привет!
#05.10 не курю
Поеду грибы завтра поищу или рыбку половлю, пока не похолодало)

Отметил.