Табекс Попытка № 2

[SergeyMSV]

Спасибо! ну вот и начался 8й день! что сказать, проснулся с чувством взятия рубежа. желания покурить с утра особого небыло. было - но оно такое ненавязчивое. легко перебил увлекшись приготовлением бутерброда. а душ и вовсе помог забыть и о сигарете и о бутерброде. )))
Утром простоял с 2мя коллегами на крыльце у входа в здание, оба смолили, смачно затягиваясь недешевыми сигаретами. Я даже носом не повел чтобы уловить дымок. тоже достижение.... опишу результаты и ощущения.

 

[Rainbow]

- совершенно верно!
Знаешь, сколько тут было кокетничающих "бросальщиков": "ах, я не могу, ах, это сильнее меня, ах, я закурил(а) и буду впредь только легкие, и случай мой особенный и жизнь мне не мила" - ну и т.д. Что сказать - не очень-то и хотелось, верно...
А тот, кто действительно честно осознанно хочет перестать курить - пыхтит, пьет воду/чай, ест, бегает, присядает, гуляет, тупонекурит - и в итоге - НЕ КУРИТ!
Удачи! И, если верить счетчику - с неделей!

Как ты права! Я была вот такой кокеткой "Все могут, а я вот такая, неземная и загадочная, нет" И бросала, в страданиях и рыданиях, и ничего у меня не получалось. И только теперь я чувствую, насколько легко мне удалось бросить. Я даже не заметила, как пролетели пять дней, хоть раньше это были просто адовы муки.

 

[Оптимистка]

SergeyMSV, молодец держись , еще дней восемь и совсем полегчает .... и не слушай тех , кто говорит , что год нужен - чтобы забыть сигу , через три месяца будешь здоров и весел !
Совет: табекс по схеме - до конца курса !

 

[SergeyMSV]

А вот что посетило мою голову. и наверно это все же истинно.
Лучше бросить сейчас, раз уж столько времени удалось не курить, чем потом. Потому что если сейчас сорвешься, то потом обязательно будешь испытывать тоже самое, что испытываешь сейчас - это гарантированно, а может даже и ломать будет посильнее, а все почему? А все потому что курящий не может не бросать, те кто курят постоянно думают о попытке бросить, и рано или поздно начинают новую попытку с теме же муками. Зачем мучать себя 2жды, 3жды. 10ть раз, хватит может Сергей Владимирович, соберите уже яйца в кулак и закончите дело. как никак все удачно!

 

[Gloria]

Rainbow, так я сама-то сколько лет "наслаждалась". Со словами: ах, да - надо бросать.. Ну надо... но потом. Муж также боялся мифических ломок со словами: "Я курил 35 лет, больше полжизни, я не могу представить себя без сигареты..." - представил как миленький и не жужжит!

SergeyMSV, Главное - настрой додавить это в себе. А там и полегчает

 

[Gloria]

Зачем мучать себя 2жды, 3жды. 10ть раз, хватит может Сергей Владимирович, соберите уже яйца в кулак и закончите дело. как никак все удачно!

Совершенно верно!
Я уже писала тут где-то - это как собаке хвост по кусочку купировать...

 

[Rainbow]

Совершенно верно!
Я уже писала тут где-то - это как собаке хвост по кусочку купировать...

Скажу про себя. Если бы я не бросала 100 раз, может и не бросила бы. Рано или поздно количество переходит в качество. Мозги понимают, что никуда не деться и начинают думать, как избавиться от этих качелей. На этом форуме есть люди, которые год-полтора бросали- срывались, а сейчас на Эвересте)) Так что, любые способы хороши, лишь бы привели к победе.

 

[SergeyMSV]

Как выяснилось забыл табекс дома, начались страхи и неуютное состояние...

 

[Rainbow]

Как выяснилось забыл табекс дома, начались страхи и неуютное состояние...

Нет аптеки рядом? Может, купи еще?

 

[SergeyMSV]

да ну, это дискомфорт небольшой. жвачкой или чаем перебивается на раз. я и так пью его не по графику. гораздо реже.

 

[SergeyMSV]

Ну вот и неделя! все живы здоровы, и не курим! до Эвереста еще ух...
Сделал легче всего проводить вечер вне дома, от безделья мысли тянутся к сигарете и начинается самоедство.

 

[SergeyMSV]

10й день без сигарет. Проснувшись утром поймал себя на мысли что совершенно не тянет курить. даже мыслишка не проскакивает. посмотрим что будет в течении дня.

 

[grey]

С почином ) У меня тоже 10 день )

 

[SergeyMSV]

Мой бросивший друг сказал, не расслабляйся все только начинается, самое сложное впереди... говорит его год тянуло, а сейчас даже под спиртное не хочется.

 

[SergeyMSV]

Сегодня поругался крепко на работе, не могу успокоиться, и бешено хочется "перетянуться". с коллегой уже помирились, но курить хочется. блин...

 

[Gloria]

Сегодня поругался крепко на работе, не могу успокоиться, и бешено хочется "перетянуться". с коллегой уже помирились, но курить хочется. блин...

Низззя! Лучше рюмаху хлопнуть
Держись, брат!

 

[SergeyMSV]

Низззя!

последние 2 дня депрессуха какая то началась, вот уж незнаю с чем связать с, или с бросанием курить, или просто настроение.
Во всех дневниках читаю о подъеме эмоциональном, никого не тянет курить и все счастливы. за собой пока не замечаю (((

 

[SergeyMSV]

Середина 13 ого дня, отказ от алкоголя проходит значительно сложнее. но вчера пришлось пойти на крайние меры, отказался от корпоративной попойки, чтобы не попить, а в последствии не покурить. Корпорат проходил в хорошем ресторане, + продолжение в клубе, эх... ради большого дела, большие трудности, и большие потери. прорвемся!!!На войне как на войне.

 

[Helen_unlike]

отказался от корпоративной попойки

Это круто!Мы сильнее этого!Тоже в субботу пришлось отказаться от подобного приглашения Интересно,если так пойдет,ото всего отказываться,не будет ли никакого нервного психологического срыва??

 

[SergeyMSV]

Приятель который со мной начал бросать, на этой попойке скурил благополучно 4 штуки. сейчас правда не курит, но ему проще, он захотел покурил, захотел не покурил.
Лично я пока на карантине, минимум до нового года. да и вообще может и не употреблять? а то совсем разучился отдыхать без спиртного