9 #9_2 NonStop

[Riksi]

Да, пока что курю, но количество сигарет сокращаю до минимума.
Согласна, что зависимость в голове, потому как дома и на выходных могу об этом даже не вспомнить.

с 5 ноября стартуем) с понедельника нужно перешагнуть этот рубеж и совсем не курить. Поверь, ты сможешь)
За название сверху проголосовала?

 

[Mik@]

Да, пока что курю, но количество сигарет сокращаю до минимума.
Согласна, что зависимость в голове, потому как дома и на выходных могу об этом даже не вспомнить.

если ты спросишь здесь кучу народа, никому снижение количества сиг не помогло. Ты же ночью не куришь каждый час? в самолете не куришь? в кино, в театре - не выходишь?

 

[Riksi]

если ты спросишь здесь кучу народа, никому снижение количества сиг не помогло.

нуууууу....

 

[Olga39]

с 5 ноября стартуем) с понедельника нужно перешагнуть этот рубеж и совсем не курить. Поверь, ты сможешь)
За название сверху проголосовала?

Да, проголосовала))

 

[Olga39]

если ты спросишь здесь кучу народа, никому снижение количества сиг не помогло. Ты же ночью не куришь каждый час? в самолете не куришь? в кино, в театре - не выходишь?

И об этом я тоже в курсе!))

 

[Riksi]

Я скажу так. Способ бросить курить, постепенно снижая дозу, как правило, никому не помогает! Им лучше не пользоваться. Отказываться лучше сразу. Прям резать и всё! Лучше сразу все эти муки пройти и дело с концом)
Но мне помог

 

[Riksi]

Да, проголосовала))

отлично)))

 

[E-katerinas]

Всем привет! Как ваши дела?

 

[Mik@]

нуууууу....

тебе помогло?

 

[Mik@]

Всем привет! Как ваши дела?

Привет! Все !

 

[E-katerinas]

Привет! Все !

Как хорошо!

 

[Riksi]

тебе помогло?

Ну примерно))) я за месяц медленно снижала дозу с 20 сигарет до 1 в день. Перед взлеткой примерно неделю курила уже 1 штуку, но для меня было очень тяжело совсем не курить. Я прям морально не могла взять себя в руки. Но старт взлетки говорил мне лишь об одном - никаких сигарет!

 

[Riksi]

тебе помогло?

я примерно 2,5 года назад также снижала дозу, только там быстрее получилось, недели за 2. И полгода курила по 1 сигарете в день.
Вот скажи - зачем это было надо? одна или ноль - ну по сути же без разницы.. Мозг сопротивлялся так

 

[Riksi]

Всем привет! Как ваши дела?

Привет ))

 

[Mik@]

Ну примерно))) я за месяц медленно снижала дозу с 20 сигарет до 1 в день. Перед взлеткой примерно неделю курила уже 1 штуку, но для меня было очень тяжело совсем не курить. Я прям морально не могла взять себя в руки. Но старт взлетки говорил мне лишь об одном - никаких сигарет!

Ну ты даешь! У меня наверно просто не получилось! Поэтому только полный отказ без откладываний помог!

 

[Riksi]

Ну ты даешь! У меня наверно просто не получилось! Поэтому только полный отказ без откладываний помог!

а я ревела, но курила эту одну несчастную сигарету в день) И мучилась.. каждый день как отказ.. ну в плане ломки-то..
так что лучше сразу))

 

[Vetal]

Да, пока что курю, но количество сигарет сокращаю до минимума.
Согласна, что зависимость в голове, потому как дома и на выходных могу об этом даже не вспомнить.

Так сигарета становится ценнее, когда сокращаешь количество... У меня осталось немного сигарет,, покурю осознанно а потом резко брошу

 

[Mik@]

@Riksi, 72 дня не куришь 7272 сэкономила!

 

[Riksi]

@Riksi, 72 дня не куришь 7272 сэкономила!

теперь понимаешь, почему мне счетчик было жалко?))
самое веселое было в 66 дней) 6666 сэкономлено)

 

[Mik@]

теперь понимаешь, почему мне счетчик было жалко?))
самое веселое было в 66 дней) 6666 сэкономлено)

смешно получается!