Сила воли Дневник моего некурения

[lenusia]

Стаж курения
15
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10
Почему решил(а) бросить
Хочу просыпаться по утрам со свежей головой и легким дыханием.Хочу быть здоровой!
Попыток бросить
3
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
Моя глупостьСейчас бросаю с помощью
Силы воли
Ну и немного от себя, а лучше много
Ну а здесь уже можно лить воду сколько душе угодно.

 

[lenusia]

Всем добрый вечер!
Сразу скажу,что это моя третья регистрация на этом замечательном форуме.
В первый раз продержалась три месяца,во второй раз-один день.
Как говориться:"Бог любит Троицу"-надеюсь,третья попытка будет более удачной.
Буду рада всем заглянувшим и поддержавшим меня в этом нелегком бою!

 

[lenusia]

Решила бросить с завтрашнего дня.Так что сегодня,перед сном,выкурю свою последнюю сигарету-и в путь к здоровой жизни без сигарет.
О моей"курящей"жизни:курю лет с 17.Сейчас мне 32.За все это время периодически завязывала с этой дурной привычкой,но потом опять к ней возвращалась.Перерывы были 2 беременности и примерно 1,5 года кормления грудью.Так что из этих никотиновых лет можно смело вычеркнуть 3 года.

 

[lenusia]

Как я уже поняла,бросить курить мне будет достаточно тяжело-курит муж и все подруги.Но я постараюсь!
Сегодня нашла в инете вот такое высказывание М.Твена:«Нет ничего легче, чем бросить курить, — я уже тридцать раз бросал.» .Это было бы смешно,если б не было так трагично и правдиво,как раз обо мне.

 

[Шурочка88]

Привет вновь прибывшим!
Были такие большие перерывы и опять возвращались к этой гадости, ай яй, ну ничего, раз не в первой то точно бросишь, главное настрой правильный! Мы поможем чем сможем, вот бросишь, задышится легче и детей учить этой гадости не будешь Мы вместе и мы справимся!

 

[lenusia]

Привет вновь прибывшим!

Приветик!

ну ничего, раз не в первой то точно бросишь, главное настрой правильный!

Что-то не уверена я,если честно,то кажется сейчас сложнее намного.Раньше проще было.
Вот как бы еще мужа убедить.Вроде и хочет он бросить,но все оттягивает.Вот сказал,что с завтрашнего дня попробует.
Шурочка88, спасибо за поддержку!

 

[Шурочка88]

Приветик!
Что-то не уверена я,если честно,то кажется сейчас сложнее намного.Раньше проще было.
Вот как бы еще мужа убедить.Вроде и хочет он бросить,но все оттягивает.Вот сказал,что с завтрашнего дня попробует.
Шурочка88, спасибо за поддержку!

Ну согласна, в двоем проще будет!!! На фиг эта гадость нужна, с каждым днем все лучше и лучше, а денечки летят быстро! И не за что, мы тут все для того что бы помогать друг другу и мужа тащи, пусть хоть читает

 

[lenusia]

Шурочка88, как тебе 5 дней без сигарет живется?У тебя,конечно,стаж поменьше моего.
Пойду твой дневник почитаю

мы тут все для того что бы помогать друг другу

Согласна полностью!Мне в первый раз форум помог здорово!Только благодаря ему бросила на три месяца.

и мужа тащи, пусть хоть читает

Я уже его заманивала-не хочет

 

[lenusia]

У кого-нибудь было такое:курить не хочется,нет тяги к никотину как к таковому,а тупо идешь и куришь?Как с этим бороться?

 

[Mandarin46]

тупо идешь и пьешь воду\приседаешь 30 раз\жуешь что-нибудь\занимаешь свой мозг чем-нибудь интересным. Выбрасываешь сигареты подальше, просто стискиваешь зубы и не встаешь на балкон\на кухню (или где ты там куришь)

 

[lenusia]

тупо идешь и пьешь воду\приседаешь 30 раз\жуешь что-нибудь\занимаешь свой мозг чем-нибудь интересным. Выбрасываешь сигареты подальше, просто стискиваешь зубы и не встаешь на балкон\на кухню (или где ты там куришь)

Mandarin46, спасибо!Все,кроме приседаний пробовала.Попробую поприседать
Ну и сигареты подальше выбросить не получится,муж курит,сигареты всегда в доме есть

 

[Mandarin46]

Mandarin46, спасибо!Все,кроме приседаний пробовала.Попробую поприседать
Ну и сигареты подальше выбросить не получится,муж курит,сигареты всегда в доме есть

Ну мне еще помогают таблетки, но ты вроде бы их противница. Способов отвлечься на самом деле ооочень много. Есть несколько популярных, а есть и индвидуальные. Просто пробуй что-то сделать, что отвлекает) Я обычно захожу на форум, начинаю заниматься спортом, смотрю что-нибудь интересное, читаю интересную книгу. Ну короче живу по принципу "ни одной свободной минуты", пока в сон не начнет клонить). А, еще некоторым еда помогает, т.к. чувство голода чем-то похоже на синдром отмены)

 

[Елена-я]

lenusia, попытка № 3 !!!! Пусть она будет у тебя удачная и последняя!!!!!!

 

[lenusia]

А, еще некоторым еда помогает, т.к. чувство голода чем-то похоже на синдром отмены)

Mandarin46, не вариант,вес набрать можно.Остановлюсь на водичке и приседаниях!

lenusia, попытка № 3 !!!! Пусть она будет у тебя удачная и последняя!!!!!!

Спасибо!Очень на это надеюсь!

 

[lenusia]

Выкурила свою последнюю сигарету.Надеюсь,все,точно последняя!

 

[Шурочка88]

Красавица!!! Так держать!!! Больше ни ни эту гадость трогать!
Я слежу за тобой

 

[lenusia]

Красавица!!! Так держать!!! Больше ни ни эту гадость трогать!
Я слежу за тобой

Спасибо дорогая!Ну ооочень постараюсь!

 

[Шурочка88]

А я послезавтра уже в недельку переезжаю и за одно название дневника поменяю, на что то интересное и уже буду ждать тебя там же, в недельке, т.к. Верю что бросишь эту привычку!
Спокойной ночки наверное, что то я зашлепаю уже...

 

[Шурочка88]

Шурочка88, как тебе 5 дней без сигарет живется?У тебя,конечно,стаж поменьше моего.
Пойду твой дневник почитаю
Согласна полностью!Мне в первый раз форум помог здорово!Только благодаря ему бросила на три месяца.

Я уже его заманивала-не хочет

Только заметила что отвечала)
5 дней без... Ну иногда еще тянет, резкий наплыв, перестают думать на тему и проходит , здоровице получше стало, гадость из легких выходит, воздух радует свежий) ну на 5 лет побольше да) ну на этот раз бросим окончательно и бесповоротно!
Ну мужики такие, пока сами не захотят, без полезно , ну ничего, мы же тут есть)

 

[lenusia]

Только заметила что отвечала)
5 дней без... Ну иногда еще тянет, резкий наплыв, перестают думать на тему и проходит , здоровице получше стало, гадость из легких выходит, воздух радует свежий) ну на 5 лет побольше да)

У меня,когда в первый раз бросала,неделю ком в горле стоял,состояние не ахти было.Ну тогда я,правда,болела немного.Посмотрим,как в этот раз будет.

А я послезавтра уже в недельку переезжаю и за одно название дневника поменяю, на что то интересное и уже буду ждать тебя там же, в недельке, т.к. Верю что бросишь эту привычку!

Здорово!Мне до недельки еще далеко!Умница ты какая!