Сила воли Может хватит !

[Yulia&]

Всем привет ,дорогие друзья . До этого момента была только читателем форума ,никогда ничего не писала . Но сейчас я просто в отчаянии. Поняла ,что это ,вероятно ,последняя надежда на то ,чтобы бросить курить .ну честно ,достало уже . Бросаю курить я уже давно , лет так 12 ,столько же сколько и курю . С понедельника , со следующей среды , вот в ту знаменательную дату , вот в тот праздник или после него .короче постоянно бросаю и все никак не брошу . Неделя ,максимум месяц . Стресс и все по новой . У меня уже за столько лет и методики выработались свои, как легче всего бросить ,какие продукты мне облегчат жизнь без сигарет ...мда..и это до первого стресса . Короче куча отмазок ,чтобы сорваться . То одно ,то другое . Надоело . Ну правда ,сколько можно же . Столько лет мучаться ,бросать и так и не бросить .Самой смешно . За эти года бросаний измотала свои нервы просто до предела .причем уже говорю себе - "все ,не хочешь ,не можешь бросить ,кури ты уже спокойно , не мотай нервы ни себе ,ни окружающим ,я разрешаю тебе ,кури" но нет же .начинаю курить и с первой же сигареты думаю ." Нет ,все таки фу ,завтра брошу ,ну ладно , послезавтра" и так их месяца в месяц из года в год . Помогите мне , пожалуйста. в 20:00 я в 1000-ый раз обнулила счётчик в приложении .

 

[Gnomka]

Здравствуйте! Нас таких легион! Лучшего времени не будет, стрессы будут всегда, ваш опыт вам в помощь, это правда. Вы все сильнее убеждаетесь, что курить вы не хотите, перед бросанием не накуришься, что привычка просто так жить не даст, но жить можно, а потом даже втянуться!) Читайте, читайте, пробуйте все, что советуют, все средства хороши!!! Не курю с вами! Удачи!

 

[Yulia&]

Здравствуйте! Нас таких легион! Лучшего времени не будет, стрессы будут всегда, ваш опыт вам в помощь, это правда. Вы все сильнее убеждаетесь, что курить вы не хотите, перед бросанием не накуришься, что привычка просто так жить не даст, но жить можно, а потом даже втянуться!) Читайте, читайте, пробуйте все, что советуют, все средства хороши!!! Не курю с вами! Удачи!

Спасибо большое за поддержку. Я сейчас очень-очень постараюсь . Буду дальше читать дневники и вдохновляться .

 

[Gnomka]

Вот вам котик на новоселье!

 

[Gnomka]

Да, за чтением и время освободившееся пролетает, так еще и столько пользы неоценимой. Тут такие разные люди, с похожими проблемами, но иногда с абсолютно разными мыслями , подходами, настроем, многие вдохновляют, некоторые заставляют не допускать тех же ошибок, кто-то просто плечо вовремя подставит и хорошо. Жмите на sos, если совсем будет плохо, придет весь форум вас поддержать

 

[Yulia&]

Посмотреть вложение 746975
Вот вам котик на новоселье!

Так мииило ,спасибо

 

[qqruzov]

Привет! Удачи тебе! Обязательно получиться! По секрету скажу что сигарета от стресса не помогает, ну может пару минут, а потом опять стресс самобичевание... Да ты наверное понимаешь сама.. ) одной сигареты тоже не бывает, где одна там и поехали...
Вот немножко информации от меня:
Приходи в приемное отделение скорой помощи

Спойлер: приемное отделение скорой помощи

https://ne-kurim.ru/forum/threads/priemnoe-otdelenie-skoroj-pomoschi-nekurim-rf.49472/

*или жми на машинку у меня в подписи
В приемном всегда кто-нибудь дежурит так что почти в любое время поможем, подскажем, поддержим, да и просто поболтаем )
Вот ссылка на календарь бросающего курить

Спойлер: календарь бросающего курить

https://ne-kurim.ru/articles/zdorovie/calendar/

очень полезная вещь, рекомендую!)
Еще раз удачи и лёгкого отказа!

 

[Alpha 12+]

Юленька понимаю вас,не отчаивайтесь!Сам страшно МЕЧТАЮ бросить эту соску и улыбаться,быть уверенным в себе,смотреть очень красивым девушкам в глаза и улыбаться,а не вонять и стесняться и шарахаться этих красивых девушек!Ой да много могу так писать!С нами всё будет тип топ!Поддержка сильная!Меня вот тут вчера полфорума успокаивало,когда мне страшно было

 

[Sergio2000]

Всем привет ,дорогие друзья . До этого момента была только читателем форума ,никогда ничего не писала . Но сейчас я просто в отчаянии. Поняла ,что это ,вероятно ,последняя надежда на то ,чтобы бросить курить .ну честно ,достало уже . Бросаю курить я уже давно , лет так 12 ,столько же сколько и курю . С понедельника , со следующей среды , вот в ту знаменательную дату , вот в тот праздник или после него .короче постоянно бросаю и все никак не брошу . Неделя ,максимум месяц . Стресс и все по новой . У меня уже за столько лет и методики выработались свои, как легче всего бросить ,какие продукты мне облегчат жизнь без сигарет ...мда..и это до первого стресса . Короче куча отмазок ,чтобы сорваться . То одно ,то другое . Надоело . Ну правда ,сколько можно же . Столько лет мучаться ,бросать и так и не бросить .Самой смешно . За эти года бросаний измотала свои нервы просто до предела .причем уже говорю себе - "все ,не хочешь ,не можешь бросить ,кури ты уже спокойно , не мотай нервы ни себе ,ни окружающим ,я разрешаю тебе ,кури" но нет же .начинаю курить и с первой же сигареты думаю ." Нет ,все таки фу ,завтра брошу ,ну ладно , послезавтра" и так их месяца в месяц из года в год . Помогите мне , пожалуйста. в 20:00 я в 1000-ый раз обнулила счётчик в приложении .

Привет, Юля!

У тебя всё получится. Бросай же уже окончательно, а то ведь даже и курить спокойно не можешь). Понимаю тебя, тоже долго настраивался, откладывал. Но пока самым решительным образом не настроился на "навсегда", так и откладывал на следующий раз. Успехов!

 

[Qsy]

Всем привет ,дорогие друзья . До этого момента была только читателем форума ,никогда ничего не писала . Но сейчас я просто в отчаянии. Поняла ,что это ,вероятно ,последняя надежда на то ,чтобы бросить курить .ну честно ,достало уже . Бросаю курить я уже давно , лет так 12 ,столько же сколько и курю . С понедельника , со следующей среды , вот в ту знаменательную дату , вот в тот праздник или после него .короче постоянно бросаю и все никак не брошу . Неделя ,максимум месяц . Стресс и все по новой . У меня уже за столько лет и методики выработались свои, как легче всего бросить ,какие продукты мне облегчат жизнь без сигарет ...мда..и это до первого стресса . Короче куча отмазок ,чтобы сорваться . То одно ,то другое . Надоело . Ну правда ,сколько можно же . Столько лет мучаться ,бросать и так и не бросить .Самой смешно . За эти года бросаний измотала свои нервы просто до предела .причем уже говорю себе - "все ,не хочешь ,не можешь бросить ,кури ты уже спокойно , не мотай нервы ни себе ,ни окружающим ,я разрешаю тебе ,кури" но нет же .начинаю курить и с первой же сигареты думаю ." Нет ,все таки фу ,завтра брошу ,ну ладно , послезавтра" и так их месяца в месяц из года в год . Помогите мне , пожалуйста. в 20:00 я в 1000-ый раз обнулила счётчик в приложении .

Юленька за столько лет ты хорошо познакомилась с главкомом вражеской армии,ибо их есть Легион.Теперь настала пора сбросить маски,скрестить шпаги.Это не ты себе измотала нервы это главком ниКотиныч заставляет тебя так думать,чтобы обезоружить,растоптать твоё сопротивление,типа сколько можно себя мучать да возьми ты затянись успокойся...Тем самым ещё и ещё раз опуская твою уверенность в себе ниже плинтуса,стремясь окончательно тебя туда загнать.Обнули не счётчик,обнули количество бросаний,ты в ПЕРВЫЙ РАЗ бросаешь курить,НО УЖЕ С ТАКИМ ОГРОМНЫМ ЗНАНИЕМ о твоём наиважнейшем,на данный момент вороге,главкоме Никотиныче,помни то что для здоровья решаешься это твои решения,то что советы какбэ успокоится покурить под маской добродетеля-твой ворог НИКОТИНЫЧ,гони его прочь не слушай.

 

[Qsy]

Не ставь себе якоря не циклись,что если сейчас не получиться,то уже никогда больше.Иногда чтобы увидеть ФИНИШ нужно просто добежать дойти доползти до поворота,не этого так следующего,не следующего так через один)))Ничего не даётся сверх сил,а то что даётся,к этому будут добавлены силы для преодоления)))Ищите и обрящите стучите и отворят

 

[Arthour]

Бобра тебе и удачи!!! Или бобра на удачу

 

[Ойген]

Всем привет ,дорогие друзья . До этого момента была только читателем форума ,никогда ничего не писала . Но сейчас я просто в отчаянии. Поняла ,что это ,вероятно ,последняя надежда на то ,чтобы бросить курить .ну честно ,достало уже . Бросаю курить я уже давно , лет так 12 ,столько же сколько и курю . С понедельника , со следующей среды , вот в ту знаменательную дату , вот в тот праздник или после него .короче постоянно бросаю и все никак не брошу . Неделя ,максимум месяц . Стресс и все по новой . У меня уже за столько лет и методики выработались свои, как легче всего бросить ,какие продукты мне облегчат жизнь без сигарет ...мда..и это до первого стресса . Короче куча отмазок ,чтобы сорваться . То одно ,то другое . Надоело . Ну правда ,сколько можно же . Столько лет мучаться ,бросать и так и не бросить .Самой смешно . За эти года бросаний измотала свои нервы просто до предела .причем уже говорю себе - "все ,не хочешь ,не можешь бросить ,кури ты уже спокойно , не мотай нервы ни себе ,ни окружающим ,я разрешаю тебе ,кури" но нет же .начинаю курить и с первой же сигареты думаю ." Нет ,все таки фу ,завтра брошу ,ну ладно , послезавтра" и так их месяца в месяц из года в год . Помогите мне , пожалуйста. в 20:00 я в 1000-ый раз обнулила счётчик в приложении .

Поддерживаю. Сам такой.
В прошлый раз год не курил. Теперь месяц. Модератор форума Сергей задания интересные даёт во взлетках. Посмотри в 9 взлётке.

 

[Grizzly]

Всем привет ,дорогие друзья . До этого момента была только читателем форума ,никогда ничего не писала . Но сейчас я просто в отчаянии. Поняла ,что это ,вероятно ,последняя надежда на то ,чтобы бросить курить .ну честно ,достало уже . Бросаю курить я уже давно , лет так 12 ,столько же сколько и курю . С понедельника , со следующей среды , вот в ту знаменательную дату , вот в тот праздник или после него .короче постоянно бросаю и все никак не брошу . Неделя ,максимум месяц . Стресс и все по новой . У меня уже за столько лет и методики выработались свои, как легче всего бросить ,какие продукты мне облегчат жизнь без сигарет ...мда..и это до первого стресса . Короче куча отмазок ,чтобы сорваться . То одно ,то другое . Надоело . Ну правда ,сколько можно же . Столько лет мучаться ,бросать и так и не бросить .Самой смешно . За эти года бросаний измотала свои нервы просто до предела .причем уже говорю себе - "все ,не хочешь ,не можешь бросить ,кури ты уже спокойно , не мотай нервы ни себе ,ни окружающим ,я разрешаю тебе ,кури" но нет же .начинаю курить и с первой же сигареты думаю ." Нет ,все таки фу ,завтра брошу ,ну ладно , послезавтра" и так их месяца в месяц из года в год . Помогите мне , пожалуйста. в 20:00 я в 1000-ый раз обнулила счётчик в приложении .

Привет! Всё точно также как у меня! Это называется "качели", зараза, ещё похуже, чем просто курить... Надо просто уже принять решение. Совершить волевой акт, так сказать. Поставить перед собой цель и идти к ней. Удачи и вперёд! Главное, не уходи с форума, обязательно заходи каждый день и участвуй в форумной жизни. Буду заглядывать)

 

[Саша Белый]

Всем привет ,дорогие друзья . До этого момента была только читателем форума ,никогда ничего не писала . Но сейчас я просто в отчаянии. Поняла ,что это ,вероятно ,последняя надежда на то ,чтобы бросить курить .ну честно ,достало уже . Бросаю курить я уже давно , лет так 12 ,столько же сколько и курю . С понедельника , со следующей среды , вот в ту знаменательную дату , вот в тот праздник или после него .короче постоянно бросаю и все никак не брошу . Неделя ,максимум месяц . Стресс и все по новой . У меня уже за столько лет и методики выработались свои, как легче всего бросить ,какие продукты мне облегчат жизнь без сигарет ...мда..и это до первого стресса . Короче куча отмазок ,чтобы сорваться . То одно ,то другое . Надоело . Ну правда ,сколько можно же . Столько лет мучаться ,бросать и так и не бросить .Самой смешно . За эти года бросаний измотала свои нервы просто до предела .причем уже говорю себе - "все ,не хочешь ,не можешь бросить ,кури ты уже спокойно , не мотай нервы ни себе ,ни окружающим ,я разрешаю тебе ,кури" но нет же .начинаю курить и с первой же сигареты думаю ." Нет ,все таки фу ,завтра брошу ,ну ладно , послезавтра" и так их месяца в месяц из года в год . Помогите мне , пожалуйста. в 20:00 я в 1000-ый раз обнулила счётчик в приложении .

Один в один как у меня. У тебя есть желание, но из за недостатка информации ты не можешь избавится от причин, по которым ты закуривала снова. А держатся на бровях долго не получится. Вопрос только времени. Если курильщик со стажем пос

Всем привет ,дорогие друзья . До этого момента была только читателем форума ,никогда ничего не писала . Но сейчас я просто в отчаянии. Поняла ,что это ,вероятно ,последняя надежда на то ,чтобы бросить курить .ну честно ,достало уже . Бросаю курить я уже давно , лет так 12 ,столько же сколько и курю . С понедельника , со следующей среды , вот в ту знаменательную дату , вот в тот праздник или после него .короче постоянно бросаю и все никак не брошу . Неделя ,максимум месяц . Стресс и все по новой . У меня уже за столько лет и методики выработались свои, как легче всего бросить ,какие продукты мне облегчат жизнь без сигарет ...мда..и это до первого стресса . Короче куча отмазок ,чтобы сорваться . То одно ,то другое . Надоело . Ну правда ,сколько можно же . Столько лет мучаться ,бросать и так и не бросить .Самой смешно . За эти года бросаний измотала свои нервы просто до предела .причем уже говорю себе - "все ,не хочешь ,не можешь бросить ,кури ты уже спокойно , не мотай нервы ни себе ,ни окружающим ,я разрешаю тебе ,кури" но нет же .начинаю курить и с первой же сигареты думаю ." Нет ,все таки фу ,завтра брошу ,ну ладно , послезавтра" и так их месяца в месяц из года в год . Помогите мне , пожалуйста. в 20:00 я в 1000-ый раз обнулила счётчик в приложении .

Я год жил также, как ты, пока не попал на форум. Твоя основная причина неудач, то что ты не можешь отпустить сигареты, и учиться получать удовольствие от жизни но уже без сигарет. Но как это зделать? У меня был тот-же вопрос. У меня всего лишь 10 дней чистоты, и все эти 10 дней я счастливый некурящий. Не бойся что-то менять в своей жизни. Больше общайся на форуме, и ты здесь найдёшь все ответы. Я уверен, что у тебя все получится удачи!

 

[Юпиша]

Успехов тебе! Все получится! Сил побольше!

 

[Crazy Fan]

Всем привет ,дорогие друзья . До этого момента была только читателем форума ,никогда ничего не писала . Но сейчас я просто в отчаянии. Поняла ,что это ,вероятно ,последняя надежда на то ,чтобы бросить курить .ну честно ,достало уже . Бросаю курить я уже давно , лет так 12 ,столько же сколько и курю . С понедельника , со следующей среды , вот в ту знаменательную дату , вот в тот праздник или после него .короче постоянно бросаю и все никак не брошу . Неделя ,максимум месяц . Стресс и все по новой . У меня уже за столько лет и методики выработались свои, как легче всего бросить ,какие продукты мне облегчат жизнь без сигарет ...мда..и это до первого стресса . Короче куча отмазок ,чтобы сорваться . То одно ,то другое . Надоело . Ну правда ,сколько можно же . Столько лет мучаться ,бросать и так и не бросить .Самой смешно . За эти года бросаний измотала свои нервы просто до предела .причем уже говорю себе - "все ,не хочешь ,не можешь бросить ,кури ты уже спокойно , не мотай нервы ни себе ,ни окружающим ,я разрешаю тебе ,кури" но нет же .начинаю курить и с первой же сигареты думаю ." Нет ,все таки фу ,завтра брошу ,ну ладно , послезавтра" и так их месяца в месяц из года в год . Помогите мне , пожалуйста. в 20:00 я в 1000-ый раз обнулила счётчик в приложении .

Качели-очень трудная штуковина.Именно на них вы сейчас.Спрыгнуть тяжело, но необходимо.Поэтому нужно собрать всю волю в единый кулак и не придумывать больше отмазок для себя.

 

[Буревестник]

Всем привет ,дорогие друзья . До этого момента была только читателем форума ,никогда ничего не писала . Но сейчас я просто в отчаянии. Поняла ,что это ,вероятно ,последняя надежда на то ,чтобы бросить курить .ну честно ,достало уже . Бросаю курить я уже давно , лет так 12 ,столько же сколько и курю . С понедельника , со следующей среды , вот в ту знаменательную дату , вот в тот праздник или после него .короче постоянно бросаю и все никак не брошу . Неделя ,максимум месяц . Стресс и все по новой . У меня уже за столько лет и методики выработались свои, как легче всего бросить ,какие продукты мне облегчат жизнь без сигарет ...мда..и это до первого стресса . Короче куча отмазок ,чтобы сорваться . То одно ,то другое . Надоело . Ну правда ,сколько можно же . Столько лет мучаться ,бросать и так и не бросить .Самой смешно . За эти года бросаний измотала свои нервы просто до предела .причем уже говорю себе - "все ,не хочешь ,не можешь бросить ,кури ты уже спокойно , не мотай нервы ни себе ,ни окружающим ,я разрешаю тебе ,кури" но нет же .начинаю курить и с первой же сигареты думаю ." Нет ,все таки фу ,завтра брошу ,ну ладно , послезавтра" и так их месяца в месяц из года в год . Помогите мне , пожалуйста. в 20:00 я в 1000-ый раз обнулила счётчик в приложении .

Привет,я тоже сколько курила, столько и бросить хотела здесь столько хороших примеров,редко кому бросание легко дается,но они смогли,сможешь и ты ,бери себя в руки и вперед!

 

[Решительный]

Всем привет ,дорогие друзья . До этого момента была только читателем форума ,никогда ничего не писала . Но сейчас я просто в отчаянии. Поняла ,что это ,вероятно ,последняя надежда на то ,чтобы бросить курить .ну честно ,достало уже . Бросаю курить я уже давно , лет так 12 ,столько же сколько и курю . С понедельника , со следующей среды , вот в ту знаменательную дату , вот в тот праздник или после него .короче постоянно бросаю и все никак не брошу . Неделя ,максимум месяц . Стресс и все по новой . У меня уже за столько лет и методики выработались свои, как легче всего бросить ,какие продукты мне облегчат жизнь без сигарет ...мда..и это до первого стресса . Короче куча отмазок ,чтобы сорваться . То одно ,то другое . Надоело . Ну правда ,сколько можно же . Столько лет мучаться ,бросать и так и не бросить .Самой смешно . За эти года бросаний измотала свои нервы просто до предела .причем уже говорю себе - "все ,не хочешь ,не можешь бросить ,кури ты уже спокойно , не мотай нервы ни себе ,ни окружающим ,я разрешаю тебе ,кури" но нет же .начинаю курить и с первой же сигареты думаю ." Нет ,все таки фу ,завтра брошу ,ну ладно , послезавтра" и так их месяца в месяц из года в год . Помогите мне , пожалуйста. в 20:00 я в 1000-ый раз обнулила счётчик в приложении .

Не надо ждать понедельников сред пятниц и выходных. Все это пустое. Лично я начинал с откладывания денег которые сэкономил. Так как курил я много деньги копились быстро. В случае если бы я закурил они бы достались жене на косметику одежду и т.д. ( в конце концов и так достались, но кое что из электро инструментов я сумел прикупить). Очень хороший материальный стимул и наглядны показатель. Бросить курить просто. Труднее не закурить снова. Мучаются без сигарет несколько дней потом начинаются периодические накаты потом забываешь о них и все. Все реально.

 

[LissaLV]

Юль, первые дни нужно просто заставить себя не думать о сигаретах. Я не помню, какой у меня день сейчас, но первые 4 прям просто сложно. Вчера немного было полегче, даже уже без мартини обошлась вечером. Но, периодами всё-равно накрывает. Забрала с сервиса машину, еду и эти леденцы ем без сахара. Пока ещё иногда такое ощущение, что я не бросила, мозг только перестраивается. Прохожу магазины, смотрю-Табак написано, думаю-круть, надо зайти купить, потом вспоминаю, что не курю Персен, кстати, немного помог, сорвалась только на мастера кузовного цеха-кричала сильно, прям стыдно самой (машину сделали раньше в итоге соответственно извинилась потом лично). А вообще, не думала, что так тяжело будет и, если честно, не хочу срываться, чтоб потом опять это проходить. Тоже сейчас ситуаций жизненных много и сама думала, не время было бросать, но, согласна, что всегда будет не время.
Кстати, дома на балкон пока вообще не выхожу. Главное-держись! Рано , или поздно, будет нужно бросать эту привычку, лучше уж раньше!