Дневник похудения Худею до 52 кг

[Карасик]

особенно когда накат....по вечерам....)))))

Тогда еще и отжиматься можно

 

[Карасик]

Пытаюсь выпихаться на фитнес... через полчаса выходить, я еще в трусах кофе пью. Но я смогу, смогу! Я верю!

 

[Gala1983]

@Карасик, привет) как у тебя с планкой дела? я вчера пропустила, сегодня буду делать....

 

[Карасик]

@Карасик, привет) как у тебя с планкой дела? я вчера пропустила, сегодня буду делать....

Так же! Вчера не делала, буду сегодня 3й день делать. Прям в ногу идем)))

 

[Карасик]

Done
#планка 12.11 ✔
Технически сложные штуки с поднятыми руками-ногами предлагает программа в этот день. Что-то получилось, что-то не очень. Старалась не столько конечности поднимать, сколько с ними соблюдать технику по прямому положению корпуса в планке.
Обязательно разминайте запястья, если беретесь за такое!!

В целом ок). Продолжаем.

 

[Gala1983]

@Карасик, привет))) а я вчера пропустила таки((((приехала после барабанов, сразу ужин(в 21-00) дела домашние и спать...сегодня буду догонять

 

[Карасик]

@Карасик, привет))) а я вчера пропустила таки((((приехала после барабанов, сразу ужин(в 21-00) дела домашние и спать...сегодня буду догонять

Привет! Ну ты это... нагоняй за два дня сразу И не пропускай
Я сегодня сделала частично. Смешно получилось: заперлась в кабинете на работе и давай физкультурить, и за пару упражнений до конца шеф пришел! Не успела целиком сделать
Или доделаю потом, или заново вечером дома уже)

 

[Gala1983]

Смешно получилось: заперлась в кабинете на работе и давай физкультурить, и за пару упражнений до конца шеф пришел!

а шеф то своим ключом открыл?

 

[Карасик]

а шеф то своим ключом открыл?

Не, он в дверь постучался, я с пола вскочила и открыла)))

 

[Карасик]

Чуть не забыла про планку!
А, или сегодня не надо?

 

[Карасик]

Короче, я запуталась
Сделала сегодня 5-й день) По идее, завтра - отдых. Буду внимательнее следить)
Вместо планки "с отжиманиями" делаю классическую. С отжиманиями - это вообще как? Просто отжимания делать за промежуток времени? А сколько штук? Или что тут имеется в виду?
Done
#планка 14.11 ✔

 

[Gala1983]

Короче, я запуталась
Сделала сегодня 5-й день)

Хмммм, у меня сегодня 5 день, вчера еле-еле сделала) а сегодня на концерт идем с мужем, так что наверно сегодня я пропущу( если пол вымоют на работе, то сделаю)))))

 

[Карасик]

Хмммм, у меня сегодня 5 день, вчера еле-еле сделала) а сегодня на концерт идем с мужем, так что наверно сегодня я пропущу( если пол вымоют на работе, то сделаю)))))

На работе делать - самая тема

 

[Карасик]

а сегодня на концерт идем с мужем

Кто выступает?)

 

[Gala1983]

Кто выступает?)

Группа Порнофильмы, панк-рок

 

[Карасик]

Группа Порнофильмы, панк-рок

Крутяк! Колбаситься будете?))) Засчитаем за тренировку?))

 

[Карасик]

Все-таки хорошо помогают отчеты! Даже в лично спланированной 30-дневке)))
Так вот, с сб ввожу кроссфит! Да, я не удержалась! После кроссфита обычный фитнес не вставляет)) Это наркомания с увеличением дозы).
А вес у меня пока все тот же - 58 кг.
Но я и не занимаюсь пока регулярно, да и жру все подряд. Так что не вижу криминала в том, что вес не уходит.
Хоть и хочется, конечно))).
Вот сегодня кардио и легкий ужин.
Завтра тренировка и.... 95% вредная едааа хд

 

[Gala1983]

Засчитаем за тренировку?))

Да))) Засчитаем))))) Потанцевали вчера 2,5 часа)))

 

[Карасик]

Да))) Засчитаем))))) Потанцевали вчера 2,5 часа)))

Класс! Даже немножко завидую)))

 

[Карасик]

15.11 - день отдыха от планки)
Не скажу, что я прям устаю от нее, на раз надо отдыхать, то надо.