Сила воли Потому что я этого хочу

[YAKIDA]

Та лучше давай пробовать печаль в настроение не пускать

а давай)))) так и правда лучше))

 

[Natalia.Dachnaya]

Malyna, хочу познакомиться с тобой. Меня зовут Наталья. Я на форуме сегодня первый день. Мне очень нравятся твои посты. Ты просто умничка, так все хорошо чувствуешь и описываешь. Очень хочу привыкать и наслаждаться новой некурящей жизнью вместе с тобой. Мне верится что все получится!
А еще у меня, наверно, такое теплое и светлое отношение к тебе не только потому что мы сейчас "соратники", а еще потому, что я 15 лет своей жизни прожила в Омске, у меня там мама сейчас и...... тоска по дыму отечества

УДАЧИ, РАДОСТИ, И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!

 

[Malyna]

Доброе утро, дорогие мои соратники! Все хорошо, все под контролем.
В доме и на работе нет сигарет. Нет и соблазна. Есть спокойное отношение к другим курящим, есть привычка вкусно поужинать теперь Но нет желания взять в рот сигарету. Пишу - даже поежилась.. Я не курю

 

[ЕкатеринаСВ]

Девочки, спасибо большое. Вот же - мелкие палочки, а такой себя я важной почувствовала, что ее победила. А точнее - мы победили. Она ведь не зря так сильна была, свои права знала.
Потому что пока я читала дневники, а своего не было - разрешала себе одну в несколько дней. Чтобы эти вражеские вылазки прекратить - и счетчик поставила. И сейчас, если даже одну покурю - и написать об этом будет стыдно, и смолчать - как соврать: глупо, смешно и бессмысленно Вот так и получилось, что получилось Настроение благодаря этому повышенное
Когда вечером отвлекалась - посмотрела фильм, хороший, такой.. в стиле и тематике Шукшина, но снятый в 2011 году, "В той стране" называется. Поскольку о современной российской деревне, да в стиле реализма - ничего очень оптимистичного там не было. Доброе - было, оптимистичного - нет. Ну, немного поревела. Над судьбами российской деревни, блин.
А было ведь такое выработано - налетела грусть - ну что ж.. а накурюсь.. Фильм закончился, пришло понимание, что с этим настроением надо что-то делать. Это сейчас, когда уже почти два месяца привычку выгоняла постепенно, попроще морально. А ведь в первое время была совсем как беременная - перепады настроения, слезливость, обидчивость. Плюс агрессия или , наоборот, депрессия.
Тогда я решила, что раз беременность здоровым образом жизни уже наступила, то и относиться к себе надо какое-то время как к немножко беременной Побольше позитивных эмоций в первую очередь, ну плюс витамины, ну плюс питание (тут я перестаралась, но речь не об этом ), побольше отдыха и всяческого баловства.
Из самых позитивных эмоций вспоминалась мне подготовка к новому году. Чем я в сентябре и занялась А поскольку вот у нас, например, до сих пор серо и пасмурно, третий месяц подряд, и организм требует не только витаминов, но и эндорфинов - хочу поделиться. Вдруг кому-то пригодится тоже.
Мне очень помогло в очередной раз вчера, после невеселого кино. Собственно, делов - в хрустальную вазу сложила гирлянду. Когда включаешь - . получается очень веселый светильник. Огоньки мигают, через хрусталь разноцветные блики преломляются - айнанэ, в общем.
В аромолампу - пихтовое масло. Или апельсиновое. Погуще можно, чтобы рецепторы свое получили)
Включаю новогоднее радио, вроде вот этого http://101.ru/?an=personal&userid=617505 Иииииии.. ну прям вчера потанцевала даже немного ..
А когда на душе радостно и в связи с волшебным настроением повышается эдакое общее доверие миру - курить совсем не хочется..

ммм, как позитивненько , возьму на заметочку. Спасибо за идею, держись и вперед к светлому не курящему будущему!

 

[lada]

ммм, как позитивненько , возьму на заметочку. Спасибо за идею, держись и вперед к светлому не курящему будущему!

Вот такая мысль : какой замечательный коллективчик здесь собрался и поделится можно, и поплакать, а самое главное никто не держит камня за пазухой. В реальной жизни такое встретишь гораздо реже.

 

[YAKIDA]

Malyna, умничка!!!! я тобой горжусь!)
lada, это точно. именно поэтому здесь так хорошо и уютно. и гораздо легче справляться с общей бедой...)

 

[lada]

YAKIDA, завтра неделька! Вот так быстротечно время! Завтра новоселье и получение наград.
А по поводу форума, я чувствую, что и соврать здесь никто не сможет и сорваться нельзя, поьому что стыдно перед коллективом!

 

[YAKIDA]

lada, да-да-да, уже завтра))) первый шажок))))). Вот и мне стыдно перед коллективом. Я не могу сорваться. Я этого не прощу себе) Вообще нереально помогает, я даже такого не ожидала, честное слово!)

 

[Krem]

 

[lada]

lada, да-да-да, уже завтра))) первый шажок))))). Вот и мне стыдно перед коллективом. Я не могу сорваться. Я этого не прощу себе) Вообще нереально помогает, я даже такого не ожидала, честное слово!)

Форум -это огромный сдерживающий фактор. Как представлю, что нужно будет написать "сорвалась", тьфу, тьфу, тьфу, только не это, стыд а, еще вроде бы всех вас подвела.

 

[SisteR]

Malyna, почитала твоей дневничек. Хочется отметить что ты большая умничка и здорово пишешь! Особенно мне понравилось в первом посте "путь" к жизни без сигарет. Оч схоже со мной... ремонт уже дооолго, осення депрессия, серость будней... Я верю в тебя! Все получится!

 

[Natalia.Dachnaya]

Ну, если у меня в Москве сейчас почти 23 часа, то у тебя уже точно новый день начался

С 5 деньками тебя, Наташенька!

 

[Malyna]

Пять дней. Моя довольна Пошла радоваться по дневничкам.

 

[SisteR]

С пЯтерочкой!

 

[lada]

Malyna, с ПЯТИДНЕВОЧКОЙ! Так держать! Молодчина!

 

[YAKIDA]

Malyna, поздравляю-поздравляю-поздравляююю!!!!! Ура!!!))))

 

[Natalia.Dachnaya]

ОООООй! ЕЖИК танцует!!!!! Мы с сыном

 

[YAKIDA]

Malyna, ты куда пропала?? как дела?? как настрой?)) мы тебя ждем

 

[Malyna]

Все хорошо, не курим Просто немножко в делах Поскольку чуть уставшая (а значит, самоконтроль пониже) - были накаты. Но по сравнению с "ранешними" - намного легче, на уровне каприза, соблазна. От которого очень легко отмахнуться при наличии такой установки. А установка - счетчик Жалко обнулять!

 

[SisteR]

Malyna, умничка! Так держать!