Сила воли Rauchfrei

[nachtigal]

Нам обязательно будет везти!!!

Будем делать всем назло
Вид,что крупно повезло))))

 

[nachtigal]

 

[Alisa22]

Будем делать всем назло
Вид,что крупно повезло))))

Спасибо,Ленусь, подняли мне настроение)) Правда,аж отпустило! Пойду,пожалуй,ещё лимончик захомячу! Оч.вкусно))) С мёдиком

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

Спасибо,Ленусь, подняли мне на троение)) Правда,аж отпустило! Пойду,пожалуй,ещё лимончик захомячу! Оч.вкусно))) С мёдиком

Ура!!!!
Всегда приходи сюда .не читай негатив.

 

[Ventazh]

Будем делать всем назло
Вид,что крупно повезло))))

 

[Alisa22]

Ура!!!!
Всегда приходи сюда .не читай негатив.

Не буду!!!!

 

[Ventazh]

Посмотреть вложение 785788

В первом лекарстве "С" лишняя

 

[Элайджа]

Все, я умный почти , все ответил

 

[1.Елена]

Лена! Я тут

 

[Элайджа]

Даже проверили , сказали умный

 

[1.Елена]

Похоже накиатик у меня уже 2 й час

 

[Ventazh]

Похоже накиатик у меня уже 2 й час

Приветик , я хоть и не Лена, но хочешь мой любимый совет?

 

[1.Елена]

Приветик , я хоть и не Лена, но хочешь мой любимый совет?

Привет!

 

[GoteS]

Похоже накиатик у меня уже 2 й час

еште печеньки.

 

[1.Елена]

Привет!

Светлана! Очень приятно!

 

[Ventazh]

Светлана! Очень приятно!

Три простые и очень интересные вещи я поняла за эти первые три дня воздержания от никотина. Именно эти три наблюдения спасли меня от срыва в самые трудные первые дни и недели, каждый раз возвращая мне здравый смысл.
Вот они:
1. Моя тяга всегда приходит вовремя. Мое желание покурить накрывает меня точно по графику. Скажем, раз в полчаса. Поэтому пойду я курить или не пойду – разницы нет, ровно через полчаса курить мне все равно захочется снова. Выкуренная сигарета не избавит меня от желания закурить – точно так же, как и невыкуренная сигарета не избавит меня от желания закурить. А тогда зачем курить, если вообще никакой разницы?
2. Длину моей тяги можно посчитать. Тяга длится ровно столько, сколько мне нужно, чтобы выкурить сигарету. А это не более трех минут. Значит, и тяга продлится столько же. А потом исчезнет – как будто я и правда покурила. Исчезнет – чтобы вернуться через следующие полчаса. На следующие три минуты. Не больше.
3. Моя тяга – слепая курица. Тяге все равно, что у меня во рту – сигарета или авторучка. Выкурю я сигарету или просто подержу во рту авторучку – моей тяге без разницы, ровно через три минуты она уйдет из меня, как по взмаху волшебной палочки. Оставит меня в покое - до следующей авторучки во рту. А тогда зачем курить, если даже моей собственной тяге глубоко плевать, что там у меня во рту?

 

[Элайджа]

Так я и не понял куда платить чтоб какой-то там значок дали , посему держи конфеты

 

[1.Елена]

Я валерианку бабахнула.,жду

 

[-амид]

Тогда и я тут побомжую, дневник не хочу доставать ((((

/*думает*/а вот интересно, когда я буду считать дневниковедение для 28 стодневки....