Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Тк я алкоголь не переношу в больших дозах, то спасся играми. Просто сутками напролёт играл в покер. Но даже это не поможет. Несколько лет надо, чтобы всё прошло, это если память плохая и отношения были не очень длительные, если лет 20 прожито, то это пиздец. Лично я 10 лет назад развёлся, а до сих пор, как серпом по яйцам.
к сожалению - это норма поведения, если себя не жалеть и не любить, то так можно и на первый уровень пассионарности выскочить, стать Надеждой Константиновной...
ps а может к счастью
Главное стараться меньше в пустой квартире сидеть. Гулять по морозу хорошо. Мороз вообще крайне полезен при всех депрессиях. Ни в коем случае не пить. Можно поорать под мостом во всю глотку. Не насиловать себя "позитивом", но сторониться хорошего настроения тоже не надо. По хорошему отпустить вожжи, психика переберется все варианты и найдет оптимальный. Но во время перебора как со стороны, так и изнутри будет казаться, что ты кукухой поехала, но и пофиг кому что кажется. Перетерпят.
Очень хорошо кого-нибудь отпиздить. На борьбу или бокс записаться и сразу в спарринг встать. Это ахуенно помогает. Можно просто пизды кондуктору вломить, за сдачу мелочью, но это плохой вариант
Подсаживаешься на отношения, как на наркотик. Да и процессы химические те же самые задействованы.
И выход примерно тот же, ты же курить бросала? Ну вот.
Сначала скучаешь, страдаешь, ломает. Только время поможет.
Ну и тоже самое, что для облегчения никотиновой ломки - гуляй, дыши, пей воду...
Радуйся, что бросая курить мы жиреем, а от любовных страданий ты станешь неземная стройная красотка с загадочным томным взглядом.
Удачи.
Итак, к нам обратилась Маска, давайте ее выслушаем...
Автор: Ж, 32 года.
" Помогите. Чем заглушить душевную боль от разрыва отношений? Я не могу переключиться. Всё время плачу. Нервная, скрываюсь на близких. Мне очень больно почти физически, я сама себя накручиваю и изматываю. Мне не хочется жить. "
_____________________________
Маска, если желаете, Вы можете воспользоваться той же формой для дополнительных комментариев.
Выступить в роли маски вы можете в этой теме, заполнив простую обезличенную форму: Маска Откровений
Важные моменты и правила рубрики:
Отправить письмо Вы можете в любой момент, отбор будет вестись рандомно, но не переживайте, ваше письмо будет опубликовано(при условии: тексты буду проходить перемодерацию, если какие из них будут противоречить законодательству РФ они не будет допущены к обсуждению)
Публикация писем ведется по мере их поступления, и "Маска откровения" будет открывать двери, каждое обращение будет публиковаться в отдельной теме.
Для авторов писем: Будьте готовы что не все комментарии могут быть вам приятны, это человеческий фактор. Люди пишут свое мнение, которое может быть отлично от вашего и это нормально.
Для комментаторов: Очень прошу вас отнестись с пониманием и теплом к автору писем, критика и воспитательский метод конечно хороши, но в первую очередь люди пришли сюда за поддержкой и пониманием, будьте терпимее и снисходительнее.
В теме действуют правила раздела и форума. Убедительно прошу вас им следовать.
Любые успокоительные без рецепта (хоть настойка пустырника) помогут тебе немного снизить адреналин, который сейчас зашкаливает! Душевную боль они, увы, не уберут... Но помочь себе просто необходимо сейчас...Тяжело, держись... Алкоголь - нет, конечно!!! Хотя если раньше это практиковала и помогало, то конечно можно, но тогда бы и вопроса в Маске не было бы? Была бы уже другая Маска "помогите, я спиваюсь!"...
Найти как можно больше негативных черт в бывшем. Одно то, что вы расстались, уже негативный момент. Выдохнуть с облегчением. Для начала.
В такие моменты кажется, что впереди нет ничего хорошего. И любые разговоры о том, что это не так, бесполезны. Потому что мозг ещё не выработал новые нейронные связи, которые позволяют ему увидеть новые перспективы. Мозг удерживает старые связи, которые его опутывают, как паутина. Вот чтобы из этой паутины выбраться, нужно создавать новые связи, а для этого понемножку, шаг за шагом - порой через не хочу - выбирайтесь куда-то, общайтесь с новыми людьми, смотрите новые фильмы, посещайте новые места; ищите что-то новое не только снаружи, но и в себе. Ищите точку опоры в себе (что вы любите делать, что умеете? Делайте это) Ищите новые виды реакций на похожие ситуации, меняйте старые понемногу.
И спустя какое-то время вы обнаружите, что ваш мозг работает по-другому и вам больше не больно.
Не ждите быстрых результатов. Раны могут заживать долго.
Итак, к нам обратилась Маска, давайте ее выслушаем...
Автор: Ж, 32 года.
" Помогите. Чем заглушить душевную боль от разрыва отношений? Я не могу переключиться. Всё время плачу. Нервная, скрываюсь на близких. Мне очень больно почти физически, я сама себя накручиваю и изматываю. Мне не хочется жить. "
_____________________________
Маска, если желаете, Вы можете воспользоваться той же формой для дополнительных комментариев.
Выступить в роли маски вы можете в этой теме, заполнив простую обезличенную форму: Маска Откровений
Важные моменты и правила рубрики:
Отправить письмо Вы можете в любой момент, отбор будет вестись рандомно, но не переживайте, ваше письмо будет опубликовано(при условии: тексты буду проходить перемодерацию, если какие из них будут противоречить законодательству РФ они не будет допущены к обсуждению)
Публикация писем ведется по мере их поступления, и "Маска откровения" будет открывать двери, каждое обращение будет публиковаться в отдельной теме.
Для авторов писем: Будьте готовы что не все комментарии могут быть вам приятны, это человеческий фактор. Люди пишут свое мнение, которое может быть отлично от вашего и это нормально.
Для комментаторов: Очень прошу вас отнестись с пониманием и теплом к автору писем, критика и воспитательский метод конечно хороши, но в первую очередь люди пришли сюда за поддержкой и пониманием, будьте терпимее и снисходительнее.
В теме действуют правила раздела и форума. Убедительно прошу вас им следовать.
Если есть возможность то взять отпуск и уехать хоть на неделю, лучше две. Хоть куда. Конечно в идеале что то увлекательное и познавательное, что бы отвлечься.
А так ни как. Только время. Надо пережить. Переждать
к сожалению - это норма поведения, если себя не жалеть и не любить, то так можно и на первый уровень пассионарности выскочить, стать Надеждой Константиновной...
ps а может к счастью