Школа похудения "Скинем лишнее" 1 сентября

[Юль4ик]

Ну тут не возразить .
Обезоружила .
Пойду Карра "Легкий способ бросить пить кофе" почитаю

А чё, у него и по этому поводу литературка имеется!? Ох и шамаааан, все сферы объял!

Кофе пью давно и много. Один аромат уже бодрит с утра. Чай для меня - моча молодой ослицы (пардон). Но несколько раз пыталась перевести себя на другие напитки. Сейчас буду стараться, по чесноку, сокращать кол-во. Потому что:
1. Перестала получать наслаждение от кофе. Пью, как воду любой.
2. Кофеин...антиоксидант...от рака...бла, бла, бла... Кожа и волосы страдают - это факт! А я деФачка низяяяя плохо выглядеть.
3. Сердечко иногда покалывает, аж дышать не могу. Вот это уже страшненько.

По факту: сегодня было всего 3 чашечки кофе вместо 8. Ито до 14 часов. На вечер - какао без кофеина и отвар шиповника.

 

[Джесика Джонотановна]

Сколько интересного всего))))
Я не думаю что если любишь кофе надо напрочь исключить, но да - поддержу предыдущего оратора - когда кофе становится чем то обычным а не удовольствием, он теряет всякий смысл))) я стала покупать дорогущий кофе спецом, всякий там магарджип гватемальский, и пить только по утрам с наслаждением. Ибо на работе из кофе машины - это полный бурден а покупать в старбаксе за 300 ры я не готова.
И ещё к утренней традиции наслаждаться - уже лет как 10 только в турке варю никаких других вариантов)))

 

[Джесика Джонотановна]

А чё, у него и по этому поводу литературка имеется!? Ох и шамаааан, все сферы объял!

Кофе пью давно и много. Один аромат уже бодрит с утра. Чай для меня - моча молодой ослицы (пардон). Но несколько раз пыталась перевести себя на другие напитки. Сейчас буду стараться, по чесноку, сокращать кол-во. Потому что:
1. Перестала получать наслаждение от кофе. Пью, как воду любой.
2. Кофеин...антиоксидант...от рака...бла, бла, бла... Кожа и волосы страдают - это факт! А я деФачка низяяяя плохо выглядеть.
3. Сердечко иногда покалывает, аж дышать не могу. Вот это уже страшненько.

По факту: сегодня было всего 3 чашечки кофе вместо 8. Ито до 14 часов. На вечер - какао без кофеина и отвар шиповника.

Кстати да - какао это вариант но, он калорийный им можно один прием пищи заменять

 

[Юль4ик]

Кстати да - какао это вариант но, он калорийный им можно один прием пищи заменять

вот у меня такой какао. Он менее калорийный. Где-то на 120 кКал "легче" обычных собратьев.

А это "Золотой ярлык"

 

[Metallic]

А чё, у него и по этому поводу литературка имеется!? Ох и шамаааан, все сферы объял!

Кофе пью давно и много. Один аромат уже бодрит с утра. Чай для меня - моча молодой ослицы (пардон). Но несколько раз пыталась перевести себя на другие напитки. Сейчас буду стараться, по чесноку, сокращать кол-во. Потому что:
1. Перестала получать наслаждение от кофе. Пью, как воду любой.
2. Кофеин...антиоксидант...от рака...бла, бла, бла... Кожа и волосы страдают - это факт! А я деФачка низяяяя плохо выглядеть.
3. Сердечко иногда покалывает, аж дышать не могу. Вот это уже страшненько.

По факту: сегодня было всего 3 чашечки кофе вместо 8. Ито до 14 часов. На вечер - какао без кофеина и отвар шиповника.

Юльчик привет ,давай магний пей и витаминки ,ходи в хорошем темпе ,найди асаны для сердечной чакры,реально помогает

 

[Mick]

Сегодня для интереса подсчитаю сколько кофе выпиваю в день. Доза: кружка 250 мл. Сахар только утром.
Только после 15 часов перейду на чай. Ну к результату приплюсую 4.

 

[Джесика Джонотановна]

Юльчик привет ,давай магний пей и витаминки ,ходи в хорошем темпе ,найди асаны для сердечной чакры,реально помогает

Привет слушай если она гипотоник с магнием очень аккуратно надо. Я один раз кружечку шипучего бахнула и две недели с давлением 90*50 ходила ничем поднять не могла))))
Тогда уж лучше кальций+магний

 

[Джесика Джонотановна]

Всем доброго утра

 

[Asorti]

Доброе утро!

 

[MASTT555]

....Утро -это хорошо...спать..кайф...но работать тоже иногда надо......2 часа в день..и хватит.... йогурт лекарство и святая вода -мой завтрак.. через 3 часа перловочка ложки 3 столовые..чай сладкий..прогулка 2 км - погода минус 20 ..

 

[Юль4ик]

Доброе утро!

Доброе утро!Посмотреть вложение 801228

с нашим заданием только смотреть на такие картинки

лучше кальций+магний

да, с чистым магнием оооочень аккуратно обхожусь.

 

[Джесика Джонотановна]

....Утро -это хорошо...спать..кайф...но работать тоже иногда надо......2 часа в день..и хватит.... йогурт лекарство и святая вода -мой завтрак.. через 3 часа перловочка ложки 3 столовые..чай сладкий..прогулка 2 км - погода минус 20 ..

Как же классно)) а я сегодня по болоту на работу в 7 утра тащилась... Промокли ноги

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро!

с нашим заданием только смотреть на такие картинки

да, с чистым магнием оооочень аккуратно обхожусь.

Мне хватило 1 раза))) сидела на совещании правительственном двух слов связать не могла))) боюсь представить даже че они подумали)))

 

[Юль4ик]

Как же классно)) а я сегодня по болоту на работу в 7 утра тащилась... Промокли ноги

у нас тоже около 0 С сегодня. Та ещё каша!

 

[Metallic]

Привет слушай если она гипотоник с магнием очень аккуратно надо. Я один раз кружечку шипучего бахнула и две недели с давлением 90*50 ходила ничем поднять не могла))))
Тогда уж лучше кальций+магний

Я упустил про гипетоник))

 

[Metallic]

Привет похудейцы

 

[Джесика Джонотановна]

Привет похудейцы

Привет

 

[Mick]

у нас тоже около 0 С сегодня. Та ещё каша!

У нас -30

 

[Metallic]

Привет похудейцы

Звучит как индейцы))
Я такую кашу с утра забубенили что пока ее ел мой мозг получил неописуемое наслаждение от этого баланса вкусов ,прям мммммм

6злаков каша ,яблочко Мутсу ,орешки грецкие ,масло льняное ,ешь и наслаждаешся ,а в кашу еще яйца добавлял при варке

 

[Юль4ик]

Звучит как индейцы))
Я такую кашу с утра забубенили что пока ее ел мой мозг получил неописуемое наслаждение от этого баланса вкусов ,прям ммммммПосмотреть вложение 801377 6злаков каша ,яблочко Мутсу ,орешки грецкие ,масло льняное ,ешь и наслаждаешся ,а в кашу еще яйца добавлял при варке

нормально так с утра натромбовался! Тоже с утра планировала овсяночку (поскромнее конечно твоей), но семья опередила и всю кашу съели. Больше зерна в доме нет. Пришлось завтракать салатом из сырой моркови с изюмом и лимонным соком, запить капучино с 2 черносливинами и 2 куражинами.