Сила воли I'm a Master of myself

[Aiza]

Ne kuryu uje 10-tii den'. Reshila otkrit' dnevnik, potomu chto mne samoi ochen' pomogaet chtenie dnevnikov drugix pol'zovatelei i forumov, mojet i moi dnevnik komu-nibud' pomojet.

 

[Aiza]

Tak vot moya istoriya. Kurila pochti 18 let, s raznoi intensivnost'ya. minus pravda 2 goda na beremennost' i kormlenie. No i posle etogo ne kurila bi, esli be ne sil'nii stress ot pereezda v druguyu stranu.
Imeyu sklonnost' potakat' svoemu ID (v posledstvii nazivaemomu jivotnoe) ...
A voobsche esli chestno navernoe i ne brosila bi, esli bi ne popalsya mne neudachnii blok sigaret, nevkusnie kakie-to... Plyus bronxit i postoyannii kashel'. V obschem vse eto vmeste kak-to spodviglo na brosanie.
Pervie dni bilo tyajko, dokurivala po odnomu sobstvennomu bichku v den', otchego vo rtu stanovilos' escho protivnee i jelanie kurit' propadalo escho na den'. Sposob kstati, poprobuite, gadost' redkostnaya.
Nervi samo soboi, tabletka uspokoitel'nogo utrom i vecherom, rastite'noe, tipa valer'yanki.
Edaaaa - tema osobaya .... Kushat' nachinaesh' bol'she, ibo rot i vkusovie receptori nado chem-to zanyat'. No ... odnovremenno s brosaniem ya sela na dietu, vernee na pravil'noe pitanie s kuchei ovoschei.
Problemi pervoi nedeli :
1) nervi (moe reshenie - izolyaciya ot obschestva po vozmojnosti)
2) eda - zabivat' jeludok malokaloriinimi produktami
3) oteki - poka ne reshila etu problemu.

Podozrevayu, chto oteki iz-za togo, chto prakticheski perestala pit' kofe.

 

[Aiza]

Plyusi zamechennie za 10 dnei:
mne stalo oschutimo teplee, perestali merznut' ruki i nogi.
bol'she vremeni
men'she rasxodi
otsutstvie nepriyatnogo i dlya sebya i dlya okrujayuschix zapaxa
proshlo nepriyatnoe oschuschenie v gorle po utram
proshel kashel'

Minusi - golovokrujeniya ( pochti proshli)
Zatormojennost' - nachinaet proxodit'
Zameschenie processa kureniya edoi
Nervoznost' (idet na ubil')
periodicheskie navyazchivie misli o kurenie i bor'ba s soboi

 

[Keitlin]

Привет! Пополнение прибыло!)) Очень рада что все больше и больше девочек бросает курить.
Как я сама курила((?! Сейчас смотрю на курящих женщин, такое чувство, что с барделя!
У тебя все получится!
Нервы - это да!)) У меня муж первые два дня вообще из дома уходил)
А отеки пройдут! Кожа наоборот подтянется, порозовеет! Не пей очень много воды на ночь.
Крепись! Держись! Мы с тобой!

 

[Aiza]

Spasibo, darling Teper' glavnoe ne rastolstet') I ne sorvat'sya na kurenie... I ne prishibit' kogo-nibud', kogda nervishki shalyat)

 

[Keitlin]

Spasibo, darling Teper' glavnoe ne rastolstet') I ne sorvat'sya na kurenie... I ne prishibit' kogo-nibud', kogda nervishki shalyat)

Лучше пришибить (не сильно, тебя простят), можно немножечко поправиться (простительно, потом придешь быстро в норму) НО ГЛАВНОЕ снова не закурить! Оно тебе нужно?
10 дней не куришь! Да ты уже не курящая!
Не нужно назад, обидно же будет(((

 

[Keitlin]

Да ты уже не курящая!
Не нужно назад, обидно же будет(((

Сказала я, подумав о сигаретке!((
Будем держаться!

 

[Ivolga]

Aiza, привет! Отличное начало!
Отеки, мне кажется, от другого. Я пью много кофе, но отеки после бросания есть. Луна растущая - вот оно!)))

 

[Keitlin]

Я пью много кофе, но отеки после бросания есть. Луна растущая - вот оно!)))

Точно!!!))) Как это я про луну забыла!) Конечно, из за луны!

 

[Aiza]

Nu da, konechno, nebesnie svetila vinovati) Na samom dele ya gde-to chitala, chto nikotin gonit vodu iz organizma. Dumayu v perestroike organizma vse delo. No! Nastroenie uluchshaetsya, koefficient vrednosti povishaetsya, znachit est' svet v konce tunnelya )))
A vot nekuryaschei ya sebya nazovu minimum cherez god. Poka eto tak, erunda.

 

[Aiza]

Aiza, привет! Отличное начало!
Отеки, мне кажется, от другого. Я пью много кофе, но отеки после бросания есть. Луна растущая - вот оно!)))

Nu da, rastuschaya ))))
Ya lichno dvigat'sya stala malo, vvela sebya v nekii safe-mode, chtobi pereterpet' pervie dni.

 

[Aiza]

Kstati, o nekurenii.
Etim letom ya poexala v gosti k podruge v Vancouver. Pered ot'ezdom menya instruktirovali-pugali, chto tam s kureniem ochen' strogo. Naprimer v zdanii, v kotorom jivet moya podruga kurit' mojno tol'ko v odnnom pyatachke mejdu 7:00 i 23:00. N ulicax kuryaschie ne shatayutsya, a kuryat tol'ko v oboznachennix mestax. V obschem snachala menya vse eti ogranicheniya ochen' vozmutili, ya pryam vzvilas' na takoe uschemlenie moei svobodi. No priexav tuda ya ponyala naskol'ko eto zdorovo. Zakonchiv privezennuyu s soboi pachku ya ne stala pokupat' novuyu i ochen' legko ne kurila 4 dnya. V obshem svobodnoe ot kureniya okrujenie i chistii ot sigaretnogo zapaxa vozdux ochen' pomogayut. Vezde bi tak kak v Vancouver.

 

[Keitlin]

О! Тебе можно уже счетчик поставить
https://ne-kurim.ru/forum/threads/f...osy-po-ispolzovaniju-foruma.5191/#post-299905

 

[Aiza]

Mojno navernoe) No ya starayus' pomen'she sebya xvalit', ibo na poxvalu u menya reaciya takaya - ya molodec, vse sdelala, teper' mojno i rasslabit'sya) Na forum zaxoju, kogda "jivotnoe" prosipaetsya i pitaetsya sigaretu strebovat' )

 

[Keitlin]

Mojno navernoe) No ya starayus' pomen'she sebya xvalit', ibo na poxvalu u menya reaciya takaya - ya molodec, vse sdelala, teper' mojno i rasslabit'sya) Na forum zaxoju, kogda "jivotnoe" prosipaetsya i pitaetsya sigaretu strebovat' )

Тогда не будем тебя хвалить! Будем ругать.
Совсем от рук отбилась! 18 лет прокурила, Держиться она!
Мало 10 дней, нужно всю жизнь оставшуюся!
Доброй ночи!

 

[Aiza]

Тогда не будем тебя хвалить! Будем ругать.
Совсем от рук отбилась! 18 лет прокурила, Держиться она!
Мало 10 дней, нужно всю жизнь оставшуюся!
Доброй ночи!

))))))))

 

[Демьян]

Aiza, здравствуй!

Приветствую тебя на нашем форуме.
Знаешь, наверное очень многим трудно транслитерацию читать.
Если тебе этот сайт чем-нибудь поможет, то я буду только рад.

Вот: http://www.transliter.ru/
Там спокойно можно по русски писать, используя латинскую раскладку.

 

[Keitlin]

Привет! Ну как ты? Как тебе жизнь безтабачная. Уверенна что ты не сорвалась!))

 

[tune]

Отлично. Постоим не покурим всместе!)
Видимо бросила основательно, не только курить но и кирилицу))
Кирилицу можно не бросать, она безвредная)

 

[Дед Кондрат]

Там спокойно можно по русски писать, используя латинскую раскладку.

Там можно спокойно писать используя одну только мышь )))