Сила воли Попытка номер раз.

[Владимир Файб]

Почему решил(а) бросить
Курение - зло. )) А если честно - не могу объяснить.

Тут вот в чем дело. Курить бросить легко. (Я правда сам узнал это прокурив 35 лет, раньше мне казалось что это невыносимая мука)
А вот как стать некурящим? Пока ответа не знмю. Проблема вылезает когда тебе хорошо дышится без курения, вроде как все хорошо, а в мозгу - "пойдемка покуримка". Вот тут могут быть варианты, как ты начнешь с собой "договариваться".

 

[jordan0007]

Я думаю что примерный ответ на вопрос как стать некурящим вообще, мы сможем дать через год не раньше. Ито ответ будет приблизительный.

 

[Kiwi]

На удивление мне бросается совсем легко - читаю муки у других в дневниках и удивляюсь своим ощущениям. Думала, что никогда не смогу не курить. А все оказалось проще.

Тут вот в чем дело. Курить бросить легко. (Я правда сам узнал это прокурив 35 лет, раньше мне казалось что это невыносимая мука)
А вот как стать некурящим? Пока ответа не знмю. Проблема вылезает когда тебе хорошо дышится без курения, вроде как все хорошо, а в мозгу - "пойдемка покуримка". Вот тут могут быть варианты, как ты начнешь с собой "договариваться".

Некурящие это , наверное, те, у кого мышление противоположное нашему - они никогда не думают о том, чтобы взять сигарету...

 

[Kiwi]

7-ой день. Вчера и сегодня накатами прям нахлестывало - очень тянуло покурить, сильнее чем во все предыдущие дни. Сдержалась. Надеюсь, что желания будут все реже посещать...

 

[Владимир Файб]

Некурящие это , наверное, те, у кого мышление противоположное нашему - они никогда не думают о том, чтобы взять сигарету...

Так и к нам такое мышление вернется Для того мы здесь и сидим. Перестроить, перепрограммировать, очистить от всякой бяки свой мозг, свое мышление. Кроме тебя самой ни кто тебя не заставит всунуть в рот сигарету и поджечь.

 

[Наталья_1985]

 

[Kiwi]

Наталья_1985, спасибо!!!

 

[Kiwi]

Сегодня уже намного легче - о сигаретах почти не вспоминалось. Запахи становятся ярче. )) оказывается, бросать курить совсем просто. Почему я всегда считала, что это нереально тяжело и мучительно?????

 

[Наталья_1985]

Kiwi, Потому, что ты этого и не хотела)

 

[Kiwi]

Kiwi, Потому, что ты этого и не хотела)

Видимо, хотела недостаточно )))

 

[Наталья_1985]

Ну вот, а теперь ты уже не куришь! А всего то нужно было - захотеть как следует)

 

[Kiwi]

Две недели пролетело. Иногда накатывает - хочется. Начала ходить на йогу и заниматься саморазвитием. Не могу выспаться - сплю и все мне мало (((

 

[Наталья_1985]

Не могу выспаться - сплю и все мне мало (((

Просто организм восстанавливает свои потраченные силы!

 

[Kiwi]

Просто организм восстанавливает свои потраченные силы!

Читаю других - наоборот все высыпаются и бодры, а у меня не так ((

 

[Наталья_1985]

У всех по разному, Я высыпатся стала вот как пару дней назад, а так вообще и не спала толком

 

[Elvirka-1]

А я хожу разбитая и постоянно спать хочу, хотя уже полегче. Сплю как убитая просто очень сильно устаю.

 

[юрко]

Читаю других - наоборот все высыпаются и бодры, а у меня не так ((

У "других" тоже так.Может кто и хохорится,но тяжело на таких сроках всем.Но с каждым днем будет полегче...Главное-не расслабляйся.

 

[Kiwi]

Спасибо за поддержку! Очень надеюсь, что сонливостьь пройдет и будет море энергии и оптимизма. ))

 

[Наталья_1985]

Kiwi, конечно будет, главное настрой!

 

[Kiwi]

Сегодня случайно зацепилась взглядом за стенд с сигаретами в магазине. Сигареты которые я курила стоят уже 85 рэ... Первая мысль была - как хорошо, что я не курю!!!!