13 #13_3 Отважные ленивцы

[Габи]

Можно попить афобозол он накопительной действия, глицин попей, пустырник можешь попить.

Да я как то противник всяких таблеток. Пока шибко не пр жмёт, терпим... Видимо меня ещё не прижало. Вот когда уже буду ходить воробья улыбаться вот тогда наверно начну

 

[Габи]

Ты почки проверяла, отёк может быть из за почек

Да как то проблем то раньше не было. Все было в норме. Только после того как бросила все это появилось. При чем на ступнях меленькие точечки. Как капиляры полопались

 

[Le$enok]

Да я как то противник всяких таблеток. Пока шибко не пр жмёт, терпим... Видимо меня ещё не прижало. Вот когда уже буду ходить воробья улыбаться вот тогда наверно начну

Я когда бросала мне помогал пустырник))

 

[Габи]

Я когда бросала мне помогал пустырник))

Надо попробовать.

 

[Le$enok]

Да как то проблем то раньше не было. Все было в норме. Только после того как бросила все это появилось. При чем на ступнях меленькие точечки. Как капиляры полопались

Надо сходить обязательно. Перестройка организма тем более идёт первые 3 месяца.

 

[Габи]

Надо сходить обязательно. Перестройка организма тем более идёт первые 3 месяца.

У меня наверно дольше будет. Столько лет дымить как паровоз. У меня организм в шоке. Всю свою сознательную жизнь с сигаретой

 

[Le$enok]

Надо попробовать.

Попробуй. Потом расскажешь как тебе

 

[Le$enok]

У меня наверно дольше будет. Столько лет дымить как паровоз. У меня организм в шоке. Всю свою сознательную жизнь с сигаретой

Будешь смотреть по своим ощущениям.

 

[Габи]

Будешь смотреть по своим ощущениям.

Надеюсь все придёт в норму в ближайшее время.

 

[Le$enok]

У меня наверно дольше будет. Столько лет дымить как паровоз. У меня организм в шоке. Всю свою сознательную жизнь с сигаретой

Галя я тебе тут подборку дневников приготовила почитай.
Как не печально, но вы не уникальны-)
Сотни людей здесь бросают курить и многие бросили...
И у большинства были и Накаты (острое психологическое желание закурить) и обжорства и прочие моменты...
Где почерпнуть ответы на многие вопросы? где почерпнуть дополнительную мотивацию?
Очень рекомендую почитать реальные Дневники наших форумчан - вот особенно эти
Это реальный опыт тех, кто уже проходил через тоже, что и вы сейчас. Это возможно и будет еще одной мотивацией для вас:
(нужно просто нажать на название и попадете в Дневник)

Мозг мой - враг мой (это просто методичка по переговорам с собственным мозгом! Класс! Данный дневник уже легенда нашего форума и как сам его автор Пушистый кот (Дневник Пушистого кота часто рекомендуют всем прям на старте-))))
Бросить курить никогда не поздно, но лучше - пораньше... (это дневник потрясающей женщины Ваксы. Она курила 51 год! и бросила! Уже почти 12 лет она не курит. Это надо читать всем! И она просто потрясающе пишет)

Эмиграция в страну некурящих
Вперед и с песней...
Это есть мой последний и решительный бой.
Оставьте охи обо мне, я сам кого угодно пожалею
Тридцать лет и три года
Сурикаты против монстров
Viva la Vida Mariya !
"Раз и навсегда!"
Первый и единственный раз бросаю
Свобода выбора
Я не курю? Я не курю!
Упал, отжался.
Дожилась...
Рулетка - кто кого

 

[Le$enok]

Надеюсь все придёт в норму в ближайшее время.

Галя надо будет ещё дневник завести, чтобы ты туда записывала свои ощущения и т.д))

 

[Габи]

Галя я тебе тут подборку дневников приготовила почитай.
Как не печально, но вы не уникальны-)
Сотни людей здесь бросают курить и многие бросили...
И у большинства были и Накаты (острое психологическое желание закурить) и обжорства и прочие моменты...
Где почерпнуть ответы на многие вопросы? где почерпнуть дополнительную мотивацию?
Очень рекомендую почитать реальные Дневники наших форумчан - вот особенно эти
Это реальный опыт тех, кто уже проходил через тоже, что и вы сейчас. Это возможно и будет еще одной мотивацией для вас:
(нужно просто нажать на название и попадете в Дневник)

Мозг мой - враг мой (это просто методичка по переговорам с собственным мозгом! Класс! Данный дневник уже легенда нашего форума и как сам его автор Пушистый кот (Дневник Пушистого кота часто рекомендуют всем прям на старте-))))
Бросить курить никогда не поздно, но лучше - пораньше... (это дневник потрясающей женщины Ваксы. Она курила 51 год! и бросила! Уже почти 12 лет она не курит. Это надо читать всем! И она просто потрясающе пишет)

Эмиграция в страну некурящих
Вперед и с песней...
Это есть мой последний и решительный бой.
Оставьте охи обо мне, я сам кого угодно пожалею
Тридцать лет и три года
Сурикаты против монстров
Viva la Vida Mariya !
"Раз и навсегда!"
Первый и единственный раз бросаю
Свобода выбора
Я не курю? Я не курю!
Упал, отжался.
Дожилась...
Рулетка - кто кого

ООО... Обжираловка за первые 3 дня +4кг

 

[Габи]

Галя надо будет ещё дневник завести, чтобы ты туда записывала свои ощущения и т.д))

Где его найти?

 

[Le$enok]

Где его найти?

Сейчас скину)) Но дневники прочитай обязательно)) Чтобы не потерять нажми на флажок и они у тебя сохранятся в закладках))

 

[Le$enok]

Где его найти?

Для тех у кого нет Дневников
зачем и как завести дневник: НАЖМИ
(после нажатия ты попадешь на информацию, как завести себе Дневник и зачем)

Ну и добавлю от себя:

Это Ваш Домик на данном форуме (ваша страничка), где Вы можете принимать Друзей и гостей форума, писать обо всем, обсуждать, просить помощи или совета и многое другое.
Даже если Вы там напишете всего пару строк, будет легче Вас найти, помочь, связаться с похожими на Вас (стаж, возраст, метод бросания) и пр.
Так же в Дневник можно всегда утащить что-то интересное - рецепты, стихи, ссылки, картинки, свои награды - чтоб они не потерялись и легко можно было найти..
Ну а если случится очень ужасное.. и Вы не сможете справиться с желанием покурить, то вы просто обязаны нажать на кнопку SOS (наверху кнопка).
Но... прибежать к вам на помощь, с советом, добрым словом люди смогут только в Ваш Дневник, а если его нет, то и бежать будет некуда-(
Но надеюсь, до этого не дойдет.
Ссылку на свой Дневник вы можете скопировать и поставить в строку Дневник в вашей персональной информации. Тогда она появится у Вас в самом низу, где аватарка.
Так что, пожалуйста, заводите себе Дневник и обустраивайтесь в своем Домике.

И зовите на новоселье-)

 

[Габи]

Сейчас скину)) Но дневники прочитай обязательно)) Чтобы не потерять нажми на флажок и они у тебя сохранятся в закладках))

Начала читать. Прям как с меня писано.

 

[Le$enok]

Начала читать. Прям как с меня писано.

Подчерпнешь для себя полезную информацию

 

[МарМари]

Марина у тебя есть любимое хобби?)

В свободное время читаю. Но сейчас это не спасает, потому что все равно мысли в голову лезут.
Фу, наконец-то эти два дня закончились. Было очень нервно, прям места себе не находила. Завтра ровно 4 недели, как не курю. Надеюсь, будет легче.

 

[ДЕкатеринаН]

1) Екатерина 2) 18 лет 3) много 4) таблетки, Ален Кар, сила воли, мотивация 5) год и три месяца 6) общество, алкоголь, стресс 7) ЗОЖ - счастливая жизнь!

 

[ДЕкатеринаН]

@ДЕкатеринаН привет!)) Добро пожаловать! Расскажи о себе?

Уже много попыток было в течение нескольких лет. И понимание есть, и желание есть, а равнодушия к этой привычке достигнуть не могу.