Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РФ

[Demyan]

Друзья! Открываем «Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РУ»​

Пусть это будет той темой, куда приходят те, кому уже сложно в одиночку справляться с навязчивым желанием сидя у себя в дневнике, но еще не созрели для нажатия кнопки SOS. А, по опыту, некоторые, так и не нажав на кнопку, с тихой грустью бредут до палатки за новой дозой.
Правила приемного покоя:

• В наше отделение приходят сами. Не по скорой. Поныть, поговорить за жизнь, просто поднять настроение и получить заряд мотивации или животворящий пендель! Кому как угодно
• Сюда можно написать, если вы обнаружили кого-то из «тяжелых», тихонько скулящего в своем дневнике, и вызвать Скорую помощь к нему «на дом»

В отделении дежурят:
ГлавВрач - @nachtigal
Мед братья:
@otchelnik
@ОлежкA
@alex_lee

Мед сестры:
@Ksendria
@Zoya1989
@Виктория Геннадиевна

Обращайтесь к нам по интересующим вас вопросам, ну и просто поговорить всегда будем рады

Прошу всех неравнодушных подписаться на нее и заглядывать, оказывать поддержку новичкам и нашим уважаемым качельщикам со стажем.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРИЕМНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ СКОРОЙ ПОМОЩИ НЕ-КУРИМ.ру!!!

Мэмориз нашей приемной:

• Стенгазета 1
• Стенгазета 2
• Стенгазета 3
• Стенгазета 4
• Как не пить (с) Олег Стеценко
• Подборка дневников пользователей
• Спойлер: Видео
  Спойлер: Видео

  [*]
  [*]
  [*]
  [*]

 

[GALINA.]

 

[Ventazh]

Как хорошо, что сил хватает на тренировку после работы, а тут придёшь домой и .....

Посмотреть вложение 884345

..а когда в доме дети, то никого не интересует есть у теб силы или нет - вперед на роликах или самокатах, или просто на детскую площадку, а мама из последних сил..но разве можно детям отказать в прогулке((((

 

[Ventazh]

Доброе утро!!

 

[GALINA.]

..а когда в доме дети, то никого не интересует есть у теб силы или нет - вперед на роликах или самокатах, или просто на детскую площадку, а мама из последних сил..но разве можно детям отказать в прогулке((((

Да, все правильно.

 

[Nero]

Сегодня спокойно
Добрый вечер всем

 

[1.Елена]

Сегодня спокойно
Добрый вечер всем

Добрый вечер! Саша

 

[Эселин]

Здрасте всем))

 

[Nero]

Добрый вечер! Саша

Здрасте всем))

Приветики

 

[1.Елена]

Всем, желаю хорошего настроения!

 

[1.Елена]

Скорая, спокойных снофф!!!

 

[GALINA.]

Доброе утро, приемное!

 

[Nero]

 

[1.Елена]

Скорая, доброе утро!

 

[Айви]

Я не могу справиться с плохим настроением и мыслями о сигаретах. набрала 8 кг, не могу их сбросить. Меня раздражает мой толстый вид в зеркале. Это какой-то кошмар.

 

[Княгиня]

Я не могу справиться с плохим настроением и мыслями о сигаретах. набрала 8 кг, не могу их сбросить. Меня раздражает мой толстый вид в зеркале. Это какой-то кошмар.

Привет, а сколько не куришь?

 

[Ventazh]

Я не могу справиться с плохим настроением и мыслями о сигаретах. набрала 8 кг, не могу их сбросить. Меня раздражает мой толстый вид в зеркале. Это какой-то кошмар.

Обмену веществ нужно время, даже если ты сейчас обратно закуришь, все равно не похудеешь, качели это. они вредные. 74 дня еще не так много, тяги особой нет, все желание - психология. Еще месяц-два и все начнет восстанавливаться, приходить в норму и будет работать правильно, поэтому в дальнейшем будет проще контролировать свой вес. Держись.

 

[Айви]

Привет, а сколько не куришь?

74 дня.

 

[Айви]

Обмену веществ нужно время, даже если ты сейчас обратно закуришь, все равно не похудеешь, качели это. они вредные. 74 дня еще не так много, тяги особой нет, все желание - психология. Еще месяц-два и все начнет восстанавливаться, приходить в норму и будет работать правильно, поэтому в дальнейшем будет проще контролировать свой вес. Держись.

Спасибо. У меня просто до слёз. Тяги нет, но вот лишний вес - это то, чего я боялось и оно случилось. Слоном себя чувствую, в магазины страшно заходить. Диета почему-то не особо работает.

 

[Ventazh]

Спасибо. У меня просто до слёз. Тяги нет, но вот лишний вес - это то, чего я боялось и оно случилось. Слоном себя чувствую, в магазины страшно заходить. Диета почему-то не особо работает.

сейчас просто увеличь подвижность, начни ходить по 40 минут вечером или бегать. Больше овоще и фруктов, меньше сладкого, сильно на диетах не сиди пока, только лишний стресс. Главное, постарайся не набирать еще, а скидывать будем летом))

 

[Айви]

сейчас просто увеличь подвижность, начни ходить по 40 минут вечером или бегать. Больше овоще и фруктов, меньше сладкого, сильно на диетах не сиди пока, только лишний стресс. Главное, постарайся не набирать еще, а скидывать будем летом))

У меня в день примерно 10-12 тысяч шагов. После работы от усталости ноги болят. Не знаю куда еще больше увеличивать. Это мой максимум.