-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Табекс 3-я попытка....
- Автор темы RKx
- Дата начала
Мелисса
V.I.P
Ок, договорились)
Куришь, уже неделю.
Мелисса
V.I.P
Света со мной во взлетке, кстати?
Согласен с автором. Отказ от курения не влечет за собой никаких ограничений. Бросал 1 раз, меня хватило на 9 дней. В этот период употреблял алкоголь пару раз, правда в небольших дозах, но курить не тянуло совсем и похмелья действительно не было. За 9 дней некурящей жизни прибавил в весе 3,5кг))))) Но для меня это скорее не проблема, а радость. Мой вес 60кг (возраст 40 лет)
Мелисса
V.I.P
Позвольте не согласиться)
Отказ о курения как раз таки влечет ограничение курения. То есть само курение сводится к нулю.
Выпив алкоголь, или кушая еду, употребляя кофе стоит запрет на курение, правильно?
А почему вы сорвались, если не секрет? 9 дней это приличный срок.
Автор не учел, написав, "не сорветесь" того, что не все такие ответственные, как он. Побродив по дневникам, можно с легкостью сделать вывод, что срываются под бухлишко не редко. То есть ограничение к употреьлению табака было, но алкоголь его отменил.
Я имел ввиду отказ от курения не влечет за собой ограничение в привычном вашем образе жизни: алкоголь, спорт, встреча с курящими друзьями, отдыхе, работе итд.
Сорвался, потому что мозг требовал курить слишком долго, примерно 6 часов. Ничто не смогло меня отвлечь. Возможно я дал слабину, прогнулся.
RKx
Наблюдатель
Ты так и не прочитала этот дневник.))) Не влечет никаких ограничений. Я, оказывается, могу и курить. Просто противно, потому и не курю. Я реально могу курить. Только сейчас, за весомое вознаграждение могу несколько тяг сделать. По доброй воле не стану. Проверяли уже. За 100 руб/затяжка - готов доказать, что ограничений нет))))
RKx
Наблюдатель
Просто не разобрался, чего на самом деле мозг требует
Меня тоже переклинивало по-началу. Это не слабина. Это - как в лесу заблудиться. Ну потерял направление, главное, не сесть и хныкать начать. Нужно просто заново начать искать. И выкуренная сигарета - не срыв. Не сделает выкуренная сигарета из некурящего человека - курящего. Значит, он стал курящим, перед тем, как закурить. Заскучал, затосковал по никотинчику....
Мелисса
V.I.P
И все-таки, влечет..
Мы боимся застолий на первых порах новой жизни. Я боюсь. Я лучше не пойду. И первое время я не звонила подруге, потому что мы курили, болтая.
В прошлое бросание я поменяла круг общения, а те, кто остался, мы не сговариваясь, все бросили курить.
У всех все индивидуально. Кто то сильный, как Рома, ему плевать, он не курит и все тут. Я пока на табексе уже думаю, как жить дальше, когда он закончится. Пошла за поддержкой к ребятам во взлетку. А кто то не может справиться и раз за разом "качается" и срывается.
Когда человек отказывается от курения, он не может делать вид, что ничего не произошло. Рамки ставятся в любом случае. Просто у кого то они огромные, а у кого то просто не есть после шести или сказать мозгу заткнись, я больше не курю и хватит об этом.
Мелисса
V.I.P
Ром, я уже поняла, что у тебя суперспособность)) 100 рублей слишком дешево, не надо, я верю))
Я читала, честноооо
Сделай скидку на то, что мозг мужчины и мозг женщины воспринимает информацию по разному)
Чего уж говорить про мозг блондинки?
Согласен, у каждого индивидуально. Как ваш период бросания в 5 дней? Как самочувствие?
RKx
Наблюдатель
Да ладно?! Буду по 200 брать))
Отмазки всё это. Здесь немало женщин с мировозрением, как у меня
Согласен.Просто не разобрался, чего на самом деле мозг требует
Покурил 2 дня. Противно, плохо. Выкурил последнюю сигарету 10 минут назад. Бросаю курить во 2-й раз.
Докурил последнюю сижку и вместе с зажигалкой и пачкой выкинул. Все. Здравствуй свободная светлая жизнь!!Сиги выкинь
