Ulcha
Начинающий
Всем привет! День первый....точнее, вечер первый! После только что выкуренной сигареты решение бросить принимается легко, но как быть через час? Когда в голове что-то щелкает...как индикатор....эх..посмотрим! Настрой решительный!
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Решение принято! Сигареты закончились! Форум найден! Поехали!
- Автор темы Ulcha
- Дата начала
GALINA.
V.I.P
- Сообщения
- 15.014
- Реакции
- 43.757
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 31.10.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 22
Приветик! Добро пожаловать!
Если настрой решительный, значит все получится, старайся не обращать внимания на этот индикатор, пусть себе щёлкает, пощелкает и перестанет)))
Удачи тебе!
Нужна будет помощь обращайся!
Евгений1985
Пророк
Молодец Юльча. Сбивай накаты глубоким дыханием, можно конфетками, можно водой. Кому что помогает. Ты главное психически себя настрой, проговаривай, мотивируй себя. Определись точно для чего и зачем ты бросаешь, и в момент сильной тяги напоминай себе об этом, напоминай что будет, если ты перестанешь курить. Удачи тебе!!!
Nero
LP
Привет! И добро пожаловать
Через час ты не будешь курить, и через два не будешь курить... ты же некурящая теперь 
GNOM917
Just do it !
Юля привет ещё раз! Заходи к нам в команду https://ne-kurim.ru/forum/threads/14_3-uprjamye-enoty.57927/page-236
*Сергеич*
НИ СЫ
- Сообщения
- 148.986
- Реакции
- 154.440
У
Удалённый пользователь 34748
Не знаю.Мне проще с утра бросать курить
*Сергеич*
НИ СЫ
- Сообщения
- 148.986
- Реакции
- 154.440
А я ВСЕГДА бросаю в 12.00 МСК!!!...
У
Удалённый пользователь 34748
Надолго ли?А я ВСЕГДА бросаю в 12.00 МСК!!!...
У
Удалённый пользователь 34748
И почему?А я ВСЕГДА бросаю в 12.00 МСК!!!...
*Сергеич*
НИ СЫ
- Сообщения
- 148.986
- Реакции
- 154.440
По разному.
*Сергеич*
НИ СЫ
- Сообщения
- 148.986
- Реакции
- 154.440
Традиция!...
У
Удалённый пользователь 34748
Курить тоже традиция)) Надо менять) Это и называется выход из зоны комфорта))
Натушка
Авторитетная личность
Привет! Мужества тебе!
Я готовила себя как на олимпиаду)))
Пока принимается решение после сигареты, спустя час хочу курить- курила. И так три дня. Принимаю волевое решение ииииииии сдуваюсь) не ругаю себя. Значит не готова. Продолжаю работать по методу Шичко.
А вот когда пришла настоящая готовность- курить больше не хотелось. И последнюю не хотелось. Созрела!
Просто больше не хотелось мараться об это.
Не курю 22 суток. Я за 30 лет жадности к сигаретам и поглощению их бесконтрольно- не хочу курить-.
Читала и смотрела первые 10 дней антитабачную информацию.
Сейчас живу у подножия гор. Много зверей. Лошади. Людей мало и те не курят. Магазины далеко. Срыв не грозит)
Удачи!
У
Удалённый пользователь 34748
На необитаемом острове конечно попроще) Соблазнов нет)
*Сергеич*
НИ СЫ
- Сообщения
- 148.986
- Реакции
- 154.440
Тёзка, не рви сердце...
У
Удалённый пользователь 34748
Пробуй с утра)
У
Удалённый пользователь 34748
А какие любимые?
