Сила воли Попытка 2

[мариха]

Сегодня я курил во сне...( это клиника блин.

Sens, Тут у каждого второго такие сны бывают;-) ;-) ;-) это норм, чем дальше , тем - реже

 

[Sens]

Sens, Тут у каждого второго такие сны бывают;-) ;-) ;-) это норм, чем дальше , тем - реже

Да уж..)) интересно,что же будет дальше

 

[jTank]

Мне пока не снилось :-P

 

[Sens]

Появился комок в горле... Курить не тянет пока... Тянет на хавчик все время)) надеюсь, что это пройдет. Мысли бывают, мелькают... Но я не сдаюсь, мне помогает форум.

 

[Sens]

От конфет изжога... Ааааа...

 

[Sens]

Я не курю) и вам не советую

 

[Janik]

Я не курю) и вам не советую

МОЛОДЕЦ!!! Так держать!!!

 

[Sens]

Прошла неделя без никотина... Уже меньше хочется курить, не так, как первые дня три) главное щас пару месяцев еще не пить)

 

[Janik]

Прошла неделя без никотина... Уже меньше хочется курить, не так, как первые дня три) главное щас пару месяцев еще не пить)

Поздравляю с маленьким юбилейчиком!

 

[мариха]

Прошла неделя без никотина... Уже меньше хочется курить, не так, как первые дня три) главное щас пару месяцев еще не пить)

Надо учится пить и некурить . Иначе, можно через полгода воздержания - закурить , и свести на нет весь результат.

 

[Sens]

мариха, научи)) точнее подскажи способ.

 

[Sens]

mrJanik, спасибо.

 

[мариха]

Sens, для начала нужен насторой, что не куришь сколько бы не пил, затем выпиваешь немного , без дури - держись желание закурить под контролем, желательно пить с людьми которые не дадут закурить!!!!!!!!!!! Это очень важный момент, т.к. бывает , что очень часто нам протягивают руку помощи не те))))).Переживёшь этот момент , можешь попробовать следущий: конторолировать сам себя - однако пить можно не сильно пьяные продукты, переживёшь 2 раз , можешь переходить на 3! Но это , если подготовлен -пить с кем хочешь , когда хочешь , сколько хочешь , не контролирую себя. У меня это получилось после 3 раза, теперь я не боюсь пить - и курить совсем не тянет, но по первости , конечно - жесть .Так , что - терпения)))

 

[Sens]

мариха, спасибо. Попробую)

 

[Sens]

Сегодня я снова курил во сне, все было так реально... Я испугался, думал, что закурил ((

 

[Shemo]

Сегодня я снова курил во сне, все было так реально... Я испугался, думал, что закурил ((

Да это нормально,, я во сне вообще смолю как паровоз)) Просыпаюсь накуренный. В мозгу просто не все мысли о сигах вышли, вот он их и проецирует...

 

[Sens]

Я уже поправился блин кг на 5 где-то((( чаще хочется есть. Ребят, как мой дневник перенести в другой раздел? Две недели уже не курю! Я справляюсь) у меня все получится.

 

[Митяй]

Я уже поправился блин кг на 5 где-то((( чаще хочется есть. Ребят, как мой дневник перенести в другой раздел? Две недели уже не курю! Я справляюсь) у меня все получится.

Воды побольше пей, не кушай после 19-00 и вес не будет тебя беспокоить. В идеале спортом займись

 

[Shemo]

Sens, с телефона не удобно объяснять. Там в верхних разделах форума посмотри, должна быть тема отдельная, в ней ссылку оставляешь на свой дневник с просьбой перенести

 

[Sens]

Митяй, спасибо) Shemo, ок,спасибо,гляну)