#15_3 Бездымное лето

[Natalushka]

ОГО!!!)))))))))

Да, я такая! Я могу!!!

 

[Vasily-no smoke]

@Vasily-no smoke молодец, правильный настрой и формулировка
а почему? чего ты хочешь?
я перестала курить, потому что хочу быть свободной, здоровой и энергичной

Хочу освободиться наконец от этого мягко говоря рабства! Наркотик завладел уже настолько, что проник везде зараза!

 

[Ананасинка]

Иначе не будет!)))) Привет) 15 минут это мечта! давай отмечайся теперь, каждые 15 минут!))

это прекрасно, Натусик, начинай мы тогда и по флуду победим

 

[Ананасинка]

Хочу освободиться наконец от этого мягко говоря рабства! Наркотик завладел уже настолько, что проник везде зараза!

это самое главное, помнить, что ты это делаешь в первую очередь, для собственной свободы и самоуважения

 

[Vasily-no smoke]

Иначе не будет!)))) Привет) 15 минут это мечта! давай отмечайся теперь, каждые 15 минут!))

 

[Ананасинка]

Хочу освободиться наконец от этого мягко говоря рабства! Наркотик завладел уже настолько, что проник везде зараза!

вот у тебя и 10 сообщений можно дневник заводить

 

[Vasily-no smoke]

 

[Глагоша]

Хочу освободиться наконец от этого мягко говоря рабства! Наркотик завладел уже настолько, что проник везде зараза!

браво, приятно читать, давай ставь счетчик

 

[Natalushka]

Хочу освободиться наконец от этого мягко говоря рабства! Наркотик завладел уже настолько, что проник везде зараза!

наркотик этот! будет наступать тебе на пятки, а потом прятаться как кукушка в часах,,.)))) тебе надо, научиться его игнорировать! он мегахитрый..(( так что наберайся мужества, психологически)

 

[Ананасинка]

Урррааа!!! у нас есть кэп

 

[Vasily-no smoke]

вот у тебя и 10 сообщений можно дневник заводить

А как завести?

 

[Ананасинка]

А как завести?

коротенечко))
Напоминаем всем участникам Некурительных Марафонов о важности ведения личных дневников:

1. Личный дневник - это ваш лучший друг, которому вы можете рассказать все ваши переживания, ощущения, радости и горести в процессе бросания. Перечитывание дневника в моменты накатов помогает вспомнить как было трудно в первые дни и недели, тем самым предостерегая от срыва, и укрепляя вашу мотивацию.
2. Наличие дневника это дополнительная поддержка, а так же возможность позвать на помощь, нажатием кнопки "SOS", дав ссылку на ваш дневник.
3. Перенос дневников в новый раздел отмечается вручением медалей за пройденные этапы некурения.
4. В дальнейшем, наличие дневника это помощь новичкам, которые только начинают свой "путь", читают и набираются знаний, внимают опыт наших успехов и даже неудач, что очень важно.
5. Однако дневник это не только процесс бросания и все что с ним связано, это и непринужденное общение, море позитива, возможность поздравить с важными датами, днями рождения и другими праздниками.

Завести дневник очень просто:

Достаточно зайти в нужный раздел, для начинающих это Старт, и нажать на эту кнопку:

Далее..выбираем префикс - т.е. это ваш способ бросания, (Зачем мне нужны префиксы) либо оставляем "без префикса", если вы еще не определились с методом. Пишем название дневника. Ниже вводим текст первого сообщения вашего дневника, это могут быть ваши данные, сколько курили, и как бросаете, описание проблемы связанной с курением и планы на будущее. Когда все заполнено нажимаем "создать тему".

После создания дневника, вам необходимо вставить ссылку на него в свой профиль, это очень просто:
Копируем ссылку дневника в строке браузера, она выглядит вот так:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/nachinaju-novuju-zhizn.16395/

И вставляем ее в разделе "Информация", графа "Дневник"

Теперь ссылка на ваш дневник будет всегда в вашем профиле и вы его не потеряете:

Перенос дневников, награждение медалями и эскудо

В процессе бросания мы проходим разные сроки некурения, на форуме они отмечены разделами:
СТАРТ - Сроки до первой недели.
1 – 2 НЕДЕЛИ БЕЗ СИГАРЕТ - Сроки с первой по вторую недели.
2 - 4 НЕДЕЛИ БЕЗ СИГАРЕТ - Сроки со второй недели по месяц.
1 - 3 МЕСЯЦА БЕЗ СИГАРЕТ - Сроки с первого по третий месяц.
3 – 6 МЕСЯЦ БЕЗ СИГАРЕТ - Сроки с третьего по шестой месяц.
6 – 12 МЕСЯЦЕВ БЕЗ СИГАРЕТ - Сроки с 6 до 12 месяца.
ЭВЕРЕСТ - 12 месяцев.

Каждый раздел очень важен и прохождение каждого из них награждается соответствующими медалями:

Перенести дневник очень просто, заходим в самый нижний раздел форума "Справочный раздел форума":

И пишем в теме "Перенос дневников и награждение медалями"

просьбу о переносе дневника в соответствующий раздел в следующем формате:

Всё! В ближайшее время вы получите новую медаль, а ваш дневничок обретет дом в новом разделе.

Не забывайте, что в случаях возникновения трудностей, вы всегда можете попросить помощь работников Скорой Помощи, Наставников, Хранителей, Модераторов и Сокомандников, вам всегда помогут и подскажут, ведь мы одна большая некурительная семья

 

[Natalushka]

коротенечко))
Напоминаем всем участникам Некурительных Марафонов о важности ведения личных дневников:

1. Личный дневник - это ваш лучший друг, которому вы можете рассказать все ваши переживания, ощущения, радости и горести в процессе бросания. Перечитывание дневника в моменты накатов помогает вспомнить как было трудно в первые дни и недели, тем самым предостерегая от срыва, и укрепляя вашу мотивацию.
2. Наличие дневника это дополнительная поддержка, а так же возможность позвать на помощь, нажатием кнопки "SOS", дав ссылку на ваш дневник.
3. Перенос дневников в новый раздел отмечается вручением медалей за пройденные этапы некурения.
4. В дальнейшем, наличие дневника это помощь новичкам, которые только начинают свой "путь", читают и набираются знаний, внимают опыт наших успехов и даже неудач, что очень важно.
5. Однако дневник это не только процесс бросания и все что с ним связано, это и непринужденное общение, море позитива, возможность поздравить с важными датами, днями рождения и другими праздниками.

Завести дневник очень просто:

Достаточно зайти в нужный раздел, для начинающих это Старт, и нажать на эту кнопку:

Далее..выбираем префикс - т.е. это ваш способ бросания, (Зачем мне нужны префиксы) либо оставляем "без префикса", если вы еще не определились с методом. Пишем название дневника. Ниже вводим текст первого сообщения вашего дневника, это могут быть ваши данные, сколько курили, и как бросаете, описание проблемы связанной с курением и планы на будущее. Когда все заполнено нажимаем "создать тему".

После создания дневника, вам необходимо вставить ссылку на него в свой профиль, это очень просто:
Копируем ссылку дневника в строке браузера, она выглядит вот так:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/nachinaju-novuju-zhizn.16395/

И вставляем ее в разделе "Информация", графа "Дневник"

Теперь ссылка на ваш дневник будет всегда в вашем профиле и вы его не потеряете:

Перенос дневников, награждение медалями и эскудо

В процессе бросания мы проходим разные сроки некурения, на форуме они отмечены разделами:
СТАРТ - Сроки до первой недели.
1 – 2 НЕДЕЛИ БЕЗ СИГАРЕТ - Сроки с первой по вторую недели.
2 - 4 НЕДЕЛИ БЕЗ СИГАРЕТ - Сроки со второй недели по месяц.
1 - 3 МЕСЯЦА БЕЗ СИГАРЕТ - Сроки с первого по третий месяц.
3 – 6 МЕСЯЦ БЕЗ СИГАРЕТ - Сроки с третьего по шестой месяц.
6 – 12 МЕСЯЦЕВ БЕЗ СИГАРЕТ - Сроки с 6 до 12 месяца.
ЭВЕРЕСТ - 12 месяцев.

Каждый раздел очень важен и прохождение каждого из них награждается соответствующими медалями:

Перенести дневник очень просто, заходим в самый нижний раздел форума "Справочный раздел форума":

И пишем в теме "Перенос дневников и награждение медалями"

просьбу о переносе дневника в соответствующий раздел в следующем формате:

Всё! В ближайшее время вы получите новую медаль, а ваш дневничок обретет дом в новом разделе.

Не забывайте, что в случаях возникновения трудностей, вы всегда можете попросить помощь работников Скорой Помощи, Наставников, Хранителей, Модераторов и Сокомандников, вам всегда помогут и подскажут, ведь мы одна большая некурительная семья

не совсем поняла о медалях.... а где моя медалька?

 

[Ананасинка]

не совсем поняла о медалях.... а где моя медалька?

вот у тебя сегодня настроение!
сейчас, давай у Димы спросим, @-амид а по медалькам можешь нам подсказать, у Натусика @Natalushka за дневник нет медальки или к кому нам обратиться?

 

[Natalushka]

вот у тебя сегодня настроение!
сейчас, давай у Димы спросим, @-амид а по медалькам можешь нам подсказать, у Натусика @Natalushka за дневник нет медальки или к кому нам обратиться?

 

[Ананасинка]

 

[Natalushka]

вот у тебя сегодня настроение!
сейчас, давай у Димы спросим, @-амид а по медалькам можешь нам подсказать, у Натусика @Natalushka за дневник нет медальки или к кому нам обратиться?

 

[Natalushka]

вот у тебя сегодня настроение!
сейчас, давай у Димы спросим, @-амид а по медалькам можешь нам подсказать, у Натусика @Natalushka за дневник нет медальки или к кому нам обратиться?

Где мои медали???)))

 

[В Джазе]

Привет, летние?
У вас, как всегда, гулянка,аж стены ходуном?

 

[В Джазе]

Где мои медали???)))
Посмотреть вложение 940847

Натали, а ты че так вырядилась то?)) Как на выставку, че случилось??