#15_2 Бойцовские котэ

[Джой]

Спсибо. Буду иметь ввиду)

Как дела Павел?
Ты курить уже бросил или готовишься?
И что с котом- он есть или его нет?

 

[Елена100500]

Спасибули

А почему то в подписи нет счетчика. Где его смотреть?

 

[parshach]

@parshach, Илья - а что у тебя в профиле про некурю - с 1 января что ли..
Это как?

Это моя вторая 100дневка иди марафон. Надо будет изменить. Сегодня последнюю курю и все...

 

[Andrew48]

@Irina Malenkova, привет! Расскажи нам немного о себе)

 

[Andrew48]

А почему то в подписи нет счетчика. Где его смотреть?

Если ты с телефона, то поверни его горизонтально) а если с компа, то будем посмотреть...

 

[parshach]

Привет Илья @parshach. Тебе нужно пережить и проработать триггеры. Именно только они могут и возвращают нас к курению. Это самая основная задача, не закурить, когда включился триггер. НЕ ДАТЬ СЕБЕ ЗАТЯНУТЬСЯ!!!

Спасибо, надеюсь я и остальные могут это побороть. А кто не курит, удерживая о соблазна.

 

[.Павел]

Встречайте пополнение: @.Павел! Проходи, расскажи немного о себе.

1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Твои предложения по названию этой команды.

Всем привет.
Курю лет 10. Несмотное количество попыток, и только два результата. Бросал с помощью фильма Алена Карра. Хватило на 2 года. Срыв произошел на эмоциональном фоне. Да и по одному из самых распространенных сценариев - раз уже бросил. Что мне сделает одна сигарета( с названием давайте обсудим)

 

[Andrew48]

@Елена100500, мне твой счётчик говорит что ты завтра собралась сделать серьёзный шаг!

 

[Елена100500]

Если ты с телефона, то поверни его горизонтально) а если с компа, то будем посмотреть...

О, да вижу страшненький какой завтра посмотрю, может другой сделаю.

 

[.Павел]

Как дела Павел?
Ты курить уже бросил или готовишься?
И что с котом- он есть или его нет?

С котом все хорошо. Его нет)
Еще месяц назад придумал себе эту дату, что бы бросить, а тут, казываетьс марафон такой, как раз во время)

 

[КотейКО]

Спойлер: Котэ!!!

1. @Алва
2. @Деградант
3. @Vladik 30
4. @Charlie_Black
5. @Оксиккис
6. @Олеговна
7. @Dadulana
8. @Lisena1990
9. @ikamij
10. @vl.kalinina
11. @Roustique
12. @Катерин-ka
13. @Надия Я
14. @Тата2005
15. @Кисель
16. @Джой
17. @Ромбакс
18. @Натушка
19. @Ежуля
20. @Костян на стиле
21. @Sasha S
22. @Stilist
23. @Михаил К.
24. @sstarost
25. @-DeniZ
26. @Vi_Vi
27. @Матрица
28. @Евгений1985
29. @Misha112
30. @Ptihcka
31. @Марго
32. @Cadze
33. @Aleks2019
34. @Юрий Чернышёв
35. @Гоблин
36. @Катрин45
37. @Anelak
38. @Елена100500
39. @parshach
40. @Христина
41. @.Павел
42. @Irina Malenkova

Я приветствую всех вас, завтра мы взлетаем. Мне будет очень приятно повести вас за собой. В основном это обращение для тех кто первый раз участвует и еще не бросил курить. Сразу хочу сказать, что излишне себя не накручивайте, у каждого этот процесс проходит по разному. Мы с вами рядом,верим в вас и всегда поддержим,не надо стесняться и если испытываете желание сорваться, сразу пишите сюда.
Для начала дам несколько рекомендаций:
-Выкидываем все, что связано с курением, чтобы не попадалось на глаза (сигареты,зажигалки, пепельницы и т.д.).
-Составляем список "+" и "-" отказа, это тоже мотивирует, держим его так, чтобы при необходимости можно было взглянуть.
-Не забываем о материальной стороне отказа, посчитайте и можно откладывать, чтобы потом возноградить себя приятной покупкой.

 

[Джой]

Это моя вторая 100дневка иди марафон. Надо будет изменить. Сегодня последнюю курю и все...

А, ок. Сегодня до 00.00 надо завершить сие нехорошее дело)

 

[GingerCat]

Встречайте пополнение: @_Ramzes_! Проходи, расскажи немного о себе.

1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Твои предложения по названию этой команды.

 

[Елена100500]

Всем привет.
Курю лет 10. Несмотное количество попыток, и только два результата. Бросал с помощью фильма Алена Карра. Хватило на 2 года. Срыв произошел на эмоциональном фоне. Да и по одному из самых распространенных сценариев - раз уже бросил. Что мне сделает одна сигарета( с названием давайте обсудим)

Одна всего лишь маленькая затяжечка, затяжулечка, затяжуленька...

 

[Евгений1985]

Спасибо, надеюсь я и остальные могут это побороть. А кто не курит, удерживая о соблазна.

Вот у меня несколько раз было прям все, закурю. Триггер после еды и утром меня бесили и щас иногда бывают просыпаются, но коротко. Достаточно раз пережить триггер и потом уже легче их переносить и они забываются. Я обычно глубоко дышал, пил воду и мне помогали конфетки...

 

[Джой]

@_Ramzes_
Привет!
Ты как раз очень вовремя, проходи, располагайся!
Скоро взлет уже)))

 

[Джой]

Одна всего лишь маленькая затяжечка, затяжулечка, затяжуленька...

Так!
Что за нежности с этой гадостью? Тягу гоняем что ли?
Нет ее - одной.
есть всегда - первая. ЗА ней - легион. Вот только так надо запомнить и все.

 

[.Павел]

Одна всего лишь маленькая затяжечка, затяжулечка, затяжуленька...

так и было)

 

[Джой]

так и было)

А больше не будет!
Ибо опытные уже, знаем - что потом бывает.
Так зачем оно нам надоть, правильно?

 

[Деградант]

Бросал с помощью фильма Алена Карра. Хватило на 2 года.

Отличный результат, жаль только что у Карра одноразовый эффект. Так что теперь самостоятельно! Все получится, да и в команде веселее!