Всем привет))))

давненько не писала для истории..сегодня 45-тый день НЕКУРЕНИЯ..чувствую себя хорошо...только не могу понять от чего у меня вялость...может потому, что за окном весна

 Настрой положительный....Если, первые дни я с точность могла сказать сколько я не курю..то теперь,что бы вспомнить нужно посмотреть на счетчик..Иногда бывает посещает мысль, как мы её здесь называем Накат...но она почему, то не задерживается дольше 2-х минут...Мне казалось,что бросить не реально и очень трудно, но на самом деле очень легко и просто...Конечно первые недельки трудновато...но не настолько..как я себе это представляла пока курила

. Всегда казалось, что я буду делать и как встречаться с подругами и людьми которые курят...

 Первое время даже боялась..но нет все прошло отлично...не каких покурим за компанию..ни каких ломок и накатов...Теперь курильщиков чувствую за версту...иду по улице чувствую запах курятины..смотрю, а человек который курит...стоит в 5 метрах от меня.. На счет веса..не хочу хвастать, но я набрала всего 500 гр. первые три дня от холодильника не отходила ела все,что не приколочено...

 Потом как с куревом взяла себя в руки навела порядок на чердаке и вернулась в обычный режим питания...и еще конечно мне очень помогают занятия йогой..Вот наверное и все теперь я очень сильно ощущаю плюсы от НЕКУРЕНИЯ

....
И конечно подводя итоги Хочется сказать большое просто огромное  СПАСИБО моим друзьям форумчанам. Которые протягивали мне руку помощи в трудных ситуациях...поднимали когда я падала и направляли на верный путь. Спасибо вам дорогие ....И надеюсь в моем не легком пути к Эвересту

 вы все так же будете рядом..
