-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
- Статус
Ананасинка
Гуру
- Сообщения
- 13.767
- Реакции
- 28.022
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.04.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 12
устал просто... отдохнуть надо
Текилка есть? Тогда наливай)
Byrrrnaya
Гуру
- Сообщения
- 10.466
- Реакции
- 21.362
- Не курю с
- 13.05.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 29
Это не обязательно из за сиг. Женя наш прав, мы так привыкли, что все отрицательное это из того, что мы бросаем. Но на самом деле нет.
Ну, а если из за сиг.. То вот свежий мотиватор. Не бросишь.. И поминай как звали..
Долина зайцев, новые петроглифы. И я там был.. Но себя урезала.. Я в шоке от своих нынешних размеров..
И у меня реальный психоз...
Byrrrnaya
Гуру
- Сообщения
- 10.466
- Реакции
- 21.362
- Не курю с
- 13.05.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 29
Только водка))) но холодненькая и под хорошую закуску))))
Byrrrnaya
Гуру
- Сообщения
- 10.466
- Реакции
- 21.362
- Не курю с
- 13.05.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 29
Это че значит????
Очень вкусно или нет текиллы????))))
Я её даже не пробовал ))))
Byrrrnaya
Гуру
- Сообщения
- 10.466
- Реакции
- 21.362
- Не курю с
- 13.05.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 29
Текилка, ром, бренди, виски - хорошо отфильтрованная самогонка))) имхо))
Ананасинка
Гуру
- Сообщения
- 13.767
- Реакции
- 28.022
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.04.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 12
Милые наши, летние!
Кто отмечается каждый день - молодцы
Кто не отмечался, приходите или в начале следующей неделе борт нашего чудесного жизнерадостного самолета продолжит полет без вас...
хотелось бы, чтобы все в месте мы провели июль в быздымном лете!
Кто отмечается каждый день - молодцы
Кто не отмечался, приходите или в начале следующей неделе борт нашего чудесного жизнерадостного самолета продолжит полет без вас...
хотелось бы, чтобы все в месте мы провели июль в быздымном лете!
- @Марина888
- @Tr_Al
- @Taksa
- @ЕленаBar
- @Елена Букашкина
- @Марина0404
- @Morana1489
- @Dfktynbyf
- @Natalushka
- @Milay
- @Андрей АС
- @Настя К
- @Счастливый Евгений
- @Ulcha
- @MegaDr
- @Ольга Федотова
- @Ирина Ф
- @Wincor
- @Mpr
- @ЗАЙЧИК
- @Наташа77
- @Вячеслав111
- @Byrrrnaya
- @Лоло
- @FA7X
- @Aphidnae
- @levata_del_sole
- @Vasily-no smoke
- @Юля-ля159
- @Ipx
- @mapleee666
- @Жучок
- @ЛизаветаП
- @Olga74
- @Валдис
- @Ksendria
- @Светлана_Svetlana
- @Aidarsw
- @Абдурахман
- @Helga2905
- @SeriousSam
- @Ната
- @марина@.ru
- @Alisatol
- @D-O-N
- @Анастасья
- @воздух свободы
- @Vovik
- @S.a_n.d
- @Elen)
- @Lucky Loka
- @Masterri
- @Vovka
- @Askert
D-O-N
Продвинутый
ой, очень хоЦЦа... только это... блин тяга к сигарете чёт никак не уходит((( Никорето, как чай уже пью...Милые наши, летние!
Кто отмечается каждый день - молодцы
Кто не отмечался, приходите или в начале следующей неделе борт нашего чудесного жизнерадостного самолета продолжит полет без вас...
хотелось бы, чтобы все в месте мы провели июль в быздымном лете!
- @Марина888
- @Tr_Al
- @Taksa
- @ЕленаBar
- @Елена Букашкина
- @Марина0404
- @Morana1489
- @Dfktynbyf
- @Natalushka
- @Milay
- @Андрей АС
- @Настя К
- @Счастливый Евгений
- @Ulcha
- @MegaDr
- @Ольга Федотова
- @Ирина Ф
- @Wincor
- @Mpr
- @ЗАЙЧИК
- @Наташа77
- @Вячеслав111
- @Byrrrnaya
- @Лоло
- @FA7X
- @Aphidnae
- @levata_del_sole
- @Vasily-no smoke
- @Юля-ля159
- @Ipx
- @mapleee666
- @Жучок
- @ЛизаветаП
- @Olga74
- @Валдис
- @Ksendria
- @Светлана_Svetlana
- @Aidarsw
- @Абдурахман
- @Helga2905
- @SeriousSam
- @Ната
- @марина@.ru
- @Alisatol
- @D-O-N
- @Анастасья
- @воздух свободы
- @Vovik
- @S.a_n.d
- @Elen)
- @Lucky Loka
- @Masterri
- @Vovka
- @Askert
Byrrrnaya
Гуру
- Сообщения
- 10.466
- Реакции
- 21.362
- Не курю с
- 13.05.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 29
Держись, она ещё долго не уйдёт. Но радость от некурения в стократ сильнее!!!
Глагоша
V.I.P
Последнее редактирование:
Глагоша
V.I.P
Дончик, обрати внимание особенно на п7
Облегчители накатов.
1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.
Инуся,это не закуска-это едаааа
Byrrrnaya
Гуру
- Сообщения
- 10.466
- Реакции
- 21.362
- Не курю с
- 13.05.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 29
Леночка, поспорю с тобой))) именно закуска))Инуся,это не закуска-это едаааа
- Статус
