16 #16_2 Решительные тигры

[Дикий Гладиолус]

А Вы принимаете какие то препараты? Табелем или ещё что нибудь?

В этот раз нет. Да и тяги в физическом плане, я думаю уже нет. Это всё в голове......

 

[xSancheSx]

это всё хорошо.....но что делать с навязчивыми мыслями, и это не просто накат. Уже второй день, словно дятел в голове: курить, курить...
почему именно сейчас - вкратце: муж не знает, что я снова курила и опять бросаю.((всё сложно)). Он работает 14/14, поэтому, когда его нет дома - сама себе хозяйка, хочу курю, хочу не курю. В основном - первое. Когда он дома- я курю только на работе, зажёвываю жвачкой, конфетами, забрызгиваюсь духами и т.д. и т.п. (Муж сам курит...)
Так вот, сегодня муж уехал - и......догадайтесь с трех раз, что со мной происходит...….

Как бороться с этим? Переключится на что-то я не могу, и не могу заставить замолчать мысли в моей голове.....
В общем, полный расколбас…...

Я с тобой!!! Держись!!! У меня самого было такое состояние (качели долбанные)...Попробуй читать здесь дневники, вспомни как противно во рту после сигареты, попробуй поговорить сама с собой и понять, что от сиги ничего не изменится

 

[Дикий Гладиолус]

Я с тобой!!! Держись!!! У меня самого было такое состояние (качели долбанные)...Попробуй читать здесь дневники, вспомни как противно во рту после сигареты, попробуй поговорить сама с собой и понять, что от сиги ничего не изменится

я стараюсь......честно.....изо всех сил...….
но вечером домой после работы ? …… и начнётся
.

 

[Natale]

я стараюсь......честно.....изо всех сил...….
но вечером домой после работы ? …… и начнётся
.

Я вот даже не знаю,что сказать тебеНо поддержать хочется.Сказать,что сигарета ничего тебе не даст,да и не вкусно это....Но ведь ты и сама это знаешь. Все мы это знаем,тем не менее почти все бросали и не раз.У меня в голове сегодня(и не только всю голове)все как у тебя.Я вот только поняла(открыла для себя),что ничего ужасного не будет.О да,я уже через это проходила,ничего смерти ельно ужасного нет.Будет периодически жужжать в голове;курить,вот бы сейчас,ну один разочек.Но в том-то и дело,что это уже было и теперь я понимаю,нет-знаю: или она или я.Если я хоть одну,то одной не закончится,а я устала курить,хотя и не могу бросить.Так что это жужжание просто о принимаю за болезнь и терплю.Да и ещё хорошо принимать афобазол,но так как он даёт накопительный эффект, где-то на 5 день,то можно ещё валериану.Или корвалол ФИТО в таблетках,он без фенобарбитала.Это советовал знакомый нарколог при отвыкании от курения.А то я тогда,как оголенные провода,а эти препараты вместе реально помогали.Я конечно не зарекаюсь,что я смогу хотя бы выдержать наш марафон,но так хочется,чтобы мы с тобой встретились на финише

 

[Natale]

Подскажите надо ли вставлять ссылку на дневник под аватаром,как я читала сегодня где-то,где говорилось про дневниковедение и командные соревнования

 

[Дикий Гладиолус]

Я вот даже не знаю,что сказать тебеНо поддержать хочется.Сказать,что сигарета ничего тебе не даст,да и не вкусно это....Но ведь ты и сама это знаешь. Все мы это знаем,тем не менее почти все бросали и не раз.У меня в голове сегодня(и не только всю голове)все как у тебя.Я вот только поняла(открыла для себя),что ничего ужасного не будет.О да,я уже через это проходила,ничего смерти ельно ужасного нет.Будет периодически жужжать в голове;курить,вот бы сейчас,ну один разочек.Но в том-то и дело,что это уже было и теперь я понимаю,нет-знаю: или она или я.Если я хоть одну,то одной не закончится,а я устала курить,хотя и не могу бросить.Так что это жужжание просто о принимаю за болезнь и терплю.Да и ещё хорошо принимать афобазол,но так как он даёт накопительный эффект, где-то на 5 день,то можно ещё валериану.Или корвалол ФИТО в таблетках,он без фенобарбитала.Это советовал знакомый нарколог при отвыкании от курения.А то я тогда,как оголенные провода,а эти препараты вместе реально помогали.Я конечно не зарекаюсь,что я смогу хотя бы выдержать наш марафон,но так хочется,чтобы мы с тобой встретились на финише

Спасибо за поддержку, так приятно....Понимаю, что не только я одна вот такая, неповторимая, что только одной мне плохо и муторно.....Да, не смертельно, но и приятного мало..... Надо просто переломить этот период, когда у меня наступает "период свободы", но, блин, тяжковато…..

 

[Дикий Гладиолус]

Подскажите надо ли вставлять ссылку на дневник под аватаром,как я читала сегодня где-то,где говорилось про дневниковедение и командные соревнования

нет, дневник никуда втавлять не надо... Его просто надо завести, но я не помню как...сейчас нам кто-нибудь подскажет

 

[Ромбакс]

@Ромбакс, 05.08 не курю!

@ЕленаУмная не вижу мы встретили тебя или пропустили изза взлета))
Добро пожаловать в команду! Я Наталья, мы с Юлей @Джой наставники этой команды, по всем вопросам можно обращаться к нам, а также к нашему замечательному кэпу Роме @Ромбакс и его замечательным помощницам Наталье @Дикий Гладиолус ,и Зое @zo

Ой замечательному капитану!!!

 

[Дикий Гладиолус]

@Mr.Nobody , привет, тигр!!!!!!
Как у тебя дела, настроение?
Отмечаемся сегодня?

 

[Makovka]

Приветик!!! Не курю!!!

 

[Natale]

Спасибо за поддержку, так приятно....Понимаю, что не только я одна вот такая, неповторимая, что только одной мне плохо и муторно.....Да, не смертельно, но и приятного мало..... Надо просто переломить этот период, когда у меня наступает "период свободы", но, блин, тяжковато…..

Как говорил один хороший человек и по совместительству мой бывший муж:а никто и не говорил,что будет легко.Да и вообще,я не к тому,что ты не одна здесь такая и всем нелегко.Вот лично мне ,как находка мысли других людей,их отношения е к этому.Может что-нибудь и мне поможет лучше пережить накат.А с
мертельного и вправду не будет.Физически.Все это психологическое.Ну вот я как-то загрипповала,мне было даже хуже.Так что скорейшего нам выздоровления

 

[Natale]

нет, дневник никуда втавлять не надо... Его просто надо завести, но я не помню как...сейчас нам кто-нибудь подскажет

Нет,я уже завела дневник к.Просто вычитала,что надо вставить.

 

[Дикий Гладиолус]

Нет,я уже завела дневник к.Просто вычитала,что надо вставить.

И снова здравствуйте или НАКОНЕЦ-ТО...
под аватаркой видна ссылочка на дневник...

 

[Дикий Гладиолус]

Приветик!!! Не курю!!!

Отметила!!!!

 

[Natale]

я стараюсь......честно.....изо всех сил...….
но вечером домой после работы ? …… и начнётся
.

Не ходи домой ?

 

[Владимир_Ekb]

05 08 не курю

 

[Ромбакс]

05 08 не курю

И не вздумай курить теперь, мужик сказал мужик сделал, ведь так?

 

[Natale]

Ну, если заедать его куриной грудкой, то форум худеющих не понадобится ???

П

Ну, если заедать его куриной грудкой, то форум худеющих не понадобится ???

А это смотря сколько заедать ? ? ?

 

[vl.kalinina]

Всем привет!
Меня ещё не исключили?
Я с вами!!!!

 

[Дикий Гладиолус]

Всем привет!
Меня ещё не исключили?
Я с вами!!!!

Привет!!!!
Ты с нами!!!!!!
Ждём отметку о некурении!!!!