17 #17_3 Братство Некурящих

[Ksendria]

А чем тебе Баба Яга не люба?))

Действительно... чо она ко мне привязалась-то... Я ж баба яга не по сути, а по должности... туть....

 

[Ирина.Терра]

Не буду.... Тока мужиков-то у нас тута мало... совсем нету... тетеньки одни, ну и я - бабушка!

Ой, хвала Богам, таких тётенек и бабушек найти)))

 

[Ksendria]

Ой, хвала Богам, таких тётенек и бабушек найти)))

Ох, внученька, спасибо за слова твои добрые... за это я тебе подарю вот это.... шоб у тебя так было в жизни!!!!

Он ведет себя так, будто мир — это огромный сверкающий подарок, который он разворачивает каждое утро.

 

[Fatimka]

Вот у меня уже второй вечер подряд, примерно в одно время накаты, уже час сижу мысли гоняют, аж челюсть сводит, прихожу к выводу,что надо пораньше спать ложиться начинать

 

[Ирина.Терра]

Ох, внученька, спасибо за слова твои добрые... за это я тебе подарю вот это.... шоб у тебя так было в жизни!!!!

Он ведет себя так, будто мир — это огромный сверкающий подарок, который он разворачивает каждое утро.

Посмотреть вложение 988495

Если там из сундука мой детёночек глядит... Спасибо тебе, бабушка. Пусть твои слова Богам в уши будут.))

 

[Ksendria]

Я спать!!! Всем спокойки!!!

 

[Ирина.Терра]

Я спать!!! Всем спокойки!!!

Посмотреть вложение 988498

Добрых снов!

 

[Ksendria]

Вот у меня уже второй вечер подряд, примерно в одно время накаты, уже час сижу мысли гоняют, аж челюсть сводит, прихожу к выводу,что надо пораньше спать ложиться начинать

А чо раньше до некуряшкки делалаа в это время?

 

[Ksendria]

Если там из сундука мой детёночек глядит... Спасибо тебе, бабушка. Пусть твои слова Богам в уши будут.))

Страничка-то волшебная... Тока вслух желание не произноси и загадывай... все сбудется!!!!!

 

[Fatimka]

А чо раньше до некуряшкки делалаа в это время?

не знаю, че то наверное делала курила,как сапожник, с уроками воевали, к экзаменам готовились, ну и на работе частенько до поздна

 

[Ksendria]

не знаю, че то наверное делала курила,как сапожник, с уроками воевали, к экзаменам готовились, ну и на работе частенько до поздна

Здесь чуть позже пойдут задания от Сергея Князева, ты их выполняй и поймешь чего ты закуривала и почему накатывает именно по определенным дням и часам.... А пока вот тебе облегчители накатов.... Кстати, на первой странице нашей Раздевалки есть много разных интересных кнопочек, в том числе и кнопка СОС когда сильно накатывает и помогут, если наставника не будет в Раздевалке... так что не стесняемся и жмем

Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

 

[Fatimka]

Здесь чуть позже пойдут задания от Сергея Князева, ты их выполняй и поймешь чего ты закуривала и почему накатывает именно по определенным дням и часам.... А пока вот тебе облегчители накатов.... Кстати, на первой странице нашей Раздевалки есть много разных интересных кнопочек, в том числе и кнопка СОС когда сильно накатывает и помогут, если наставника не будет в Раздевалке... так что не стесняемся и жмем

Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

Спасибо)) У меня нормально все,курить не собираюсь, накат пройдет, занятие себе уже нашла, про задания знаю,я сейчас в стратегии СОС уже однажды нажимала,давно правда это было, надеюсь в этот раз обойдусь без кнопочки

 

[Ksendria]

Спасибо)) У меня нормально все,курить не собираюсь, накат пройдет, занятие себе уже нашла, про задания знаю,я сейчас в стратегии СОС уже однажды нажимала,давно правда это было, надеюсь в этот раз обойдусь без кнопочки

А, так ты бывалый "летчик-залетчик", ну тады я на печку пошла, носом в стенку, попом кошечке в спинку...... Храпеть буду - не будить, при пожаре выносить первой!!!!

 

[Fatimka]

А, так ты бывалый "летчик-залетчик", ну тады я на печку пошла, носом в стенку, попом кошечке в спинку...... Храпеть буду - не будить, при пожаре выносить первой!!!!

Я то да, почти год не курения, потом три года пыхтела, вот решил,что хватит,начинаю с начала

 

[Ирина.Терра]

Ты... умрёшь в заколдованном круге,
Два перста к устам приложив.
В лабиринте пустых полукружий
Ты прошепчешь: Бесцельная жизнь...
Склонишь голову мне на колени,
И прикроешь от боли глаза.
Ты жил в мире людских исцелений,
Так пусть с миром летит в рай душа...
Ты - умрёшь у меня на руках,
На меня возложивши печаль.
И закрывши навеки глаза,
Ты уйдёшь... в бесконечную даль.
Пусть гремят вокруг нас голоса,
Ты наставником будешь моим.
Над главою промчится гроза,
Ты накроешь пологом своим...
Ты - судья, ты - учитель, ты - враг...
Но ты слаб предо мной, пока жив.
Ты умри у меня на руках,
На меня возложив тень молитв.

 

[Ksendria]

Я то да, почти год не курения, потом три года пыхтела, вот решил,что хватит,начинаю с начала

Давай, принцесса!!! Не сорвись на этот раз!!!! Удачи!!!!

 

[Ksendria]

Ты... умрёшь в заколдованном круге,
Два перста к устам приложив.
В лабиринте пустых полукружий
Ты прошепчешь: Бесцельная жизнь...
Склонишь голову мне на колени,
И прикроешь от боли глаза.
Ты жил в мире людских исцелений,
Так пусть с миром летит в рай душа...
Ты - умрёшь у меня на руках,
На меня возложивши печаль.
И закрывши навеки глаза,
Ты уйдёшь... в бесконечную даль.
Пусть гремят вокруг нас голоса,
Ты наставником будешь моим.
Над главою промчится гроза,
Ты накроешь пологом своим...
Ты - судья, ты - учитель, ты - враг...
Но ты слаб предо мной, пока жив.
Ты умри у меня на руках,
На меня возложив тень молитв.

Я не фанатик слов крылатых,
Люблю я простенько, поверь!
Вот крышу дома, моей хаты
Засрали голуби - проверь!!!.... (я ужо сонная, за последствия вашей реакции ответственность не несу....)

 

[Ирина.Терра]

Ты

Я не фанатик слов крылатых,
Люблю я простенько, поверь!
Вот крышу дома, моей хаты
Засрали голуби - проверь!!!.... (я ужо сонная, за последствия вашей реакции ответственность не несу....)

Ай, Ба! Спатеньки иди))))))

 

[Fatimka]

Давай, принцесса!!! Не сорвись на этот раз!!!! Удачи!!!!

Посмотреть вложение 988507

Не-не-не, низя, хватит уже себя травить

 

[Ирина.Терра]

Не обращай внимания. Мне так просто легче))