17 #17_3 Братство Некурящих

[Ирина.Терра]

Всем дратути

 

[Кать'я]

Катюша, приветы!!!

Привет Ксю

 

[Кать'я]

Ириша привет тебе

 

[MAFA]

Выбор был сначала, а теперь зависимость. Вот мы курили или курим каждый день, а он пил раза по 3-4 в неделю. Ну и в чём разница?

Согласна, выбор был тогда, есть он и сейчас.
Да, сейчас ЗАВИСИМОСТЬ , НО НЕ ПОРЧА!

РS Для меня порча - это снятие ответственности с себя за свои поступки.

 

[Ksendria]

Привет Ксю

Ты че вчера на выпускной не приходила?

 

[Hold]

А разницу искать не надо! Зависимость, она и в Африке - зависимость. Выйти из этого дерьмища одним большим шагом, через "не могу", через ломку, через боль. А если не получается, всегда есть медицина и добрые психиатры-наркологи.

ну, мне кажется со стороны говорить легко. Я не был нарко или алко зависимым, зато был зависим от влюблённости. Я тогда почти помирал от душевной боли, но, оказалось, это просто фигня по сравнению с тем, что наркоши чувствуют. Судя по гуглу, там вообще ужас.
p.s.
если бы медицина была так сильна, всё было бы проще )

 

[OlyaNa]

может надо пару раз башкой об асфальт с этих качелей на*** упасть, чтобы потом-таки с них иметь возможность спрыгнуть нафик?

Думала об этом. Даже представить не могу как это сделать. Тут два варианта-либо курить либо не курить, и никаких качелей.

 

[MAFA]

Думаешь Жаль конечно......

Лена, привет!
Ава класс!
Немного истории:
История создания персонажа:
Придумал юркую и вредную старушку замечательный детский писатель и большой выдумщик Эдуард Успенский.Прототипом стала его первая жена Римма, с которой он прожил 18 лет. Он назвал ее «вредной гражданкой».

Занятия старухи Шапокляк:
Она поставила себе задачу – делать по пять злых поступков в день, чтобы прославиться.

Характер:
Характер, вредный и вздорный, не позволял ей дружить ни с кем. Другие старушки ее побаивались и обходили стороной. Но все же был у нее верный и преданный друг – крыса Лариска, в радикюле.

Мода:
Многие сравнивают Шапокляк с Коко Шанель, очень похож стиль одежды, ношение аксессуаров.

 

[OlyaNa]

Для меня порча - это снятие ответственности с себя за свои поступки.

+100500 не верю в эту херню.

 

[Кризис Закончился]

Я попробую, если ты скажешь, что сам не куришь более 3месяцев.

Не курю 110 день 20 час 49 минут 22 секунды... и оно дальше мотает счетчик))

 

[Fatimka]

Всем приветулички!

 

[Кризис Закончился]

На словах легко, а в жизни бывает по-разному

Чего только у тебя бывает?
Все через это проходим. Твоя ситуация не уникальна))

 

[Vasily-no smoke]

 

[MAFA]

Думала об этом. Даже представить не могу как это сделать. Тут два варианта-либо курить либо не курить, и никаких качелей.

Либо курить, либо не курить - это уже финиш. Мало у кого сразу получается. Многим время нужно. Время на раскачивание, и когда уже все - на пределе, на надрыве, уставший и вымотанный делаешь рывок - вот он замаячил этот финиш.

 

[Fatimka]

пока завтракаем послушаем музыку)

Фигасе, счастливые люди, в 10 утра они ещё завтракают Я уже пашу два часа как

 

[Ирина.Терра]

ну, мне кажется со стороны говорить легко. Я не был нарко или алко зависимым, зато был зависим от влюблённости. Я тогда почти помирал от душевной боли, но, оказалось, это просто фигня по сравнению с тем, что наркоши чувствуют. Судя по гуглу, там вообще ужас.
p.s.
если бы медицина была так сильна, всё было бы проще )

А я не "со стороны".

 

[Рамана]

Доброго дня команда!
Первые дни отказа от курения будут самыми тяжелыми, и лучше всего будет переключить мышление на что нить полезное.

Поклонникам бодрости без кофе по утрам посвящается:

1) Упражнение Ладья
Ляжем на живот и вытянем мыски ноги плотно прижав их друг к дружке, руки прямые и отведены назад вдоль тела.
Вдох: отрываем корпус от пола, прогибаясь в пояснице, руки назад и в стороны ладонями наружу, мыски слегка приподнять, взгляд и подбородок устремлены вперёд (внимание охватывает область груди)
Задержка дыхания: продолжаем зависать в позе Ладья, напряжение достигает апогея (только без фанатизма)
Выдох: Плавно возвращаемся в исходное положение.
Количество повторов и сила натяжения строго индивидуальны, главное - чтобы упражнение приносило радость.
Данное упражнение призвано проработать большие грудные мышцы, сокращая оные мы добиваемся выводы из них токсичных веществ и очищения бронхов.

2) Поочерёдный подъём прямых ног
Сидя на полу, руки в упоре позади спины, спина, по возможности прямая,
Начинаем с левой ноги, дабы не перегружать печень.
Вдох: ногу вверх на сколько возможно, мысок тянем на себя.
Задержка дыхания: Усилить натяг
Выдох: плавно вернуть ногу в исх. положение.
И т.д поочередно поднимаем ноги пока не надоест.

3) Упражнения стоя на полу
А) Подъём на мыски.
Б) Подъём на пятки.
В) Перекат с мысок на пятки.
Г) Ходьба на месте не отрывая мыски от пола.

Начало положено, бодряк ощущается. У кого есть желание - прошу, используйте во благо!
​

 

[MAFA]

А я не "со стороны".

+1

 

[Ирина.Терра]

Доброго дня команда!
Первые дни отказа от курения будут самыми тяжелыми, и лучше всего будет переключить мышление на что нить полезное.

Поклонникам бодрости без кофе по утрам посвящается:

1) Упражнение Ладья
Ляжем на живот и вытянем мыски ноги плотно прижав их друг к дружке, руки прямые и отведены назад вдоль тела.
Вдох: отрываем корпус от пола, прогибаясь в пояснице, руки назад и в стороны ладонями наружу, мыски слегка приподнять, взгляд и подбородок устремлены вперёд (внимание охватывает область груди)
Задержка дыхания: продолжаем зависать в позе Ладья, напряжение достигает апогея (только без фанатизма)
Выдох: Плавно возвращаемся в исходное положение.
Количество повторов и сила натяжения строго индивидуальны, главное - чтобы упражнение приносило радость.
Данное упражнение призвано проработать большие грудные мышцы, сокращая оные мы добиваемся выводы из них токсичных веществ и очищения бронхов.
Посмотреть вложение 992179

2) Поочерёдный подъём прямых ног
Сидя на полу, руки в упоре позади спины, спина, по возможности прямая,
Начинаем с левой ноги, дабы не перегружать печень.
Вдох: ногу вверх на сколько возможно, мысок тянем на себя.
Задержка дыхания: Усилить натяг
Выдох: плавно вернуть ногу в исх. положение.
И т.д поочередно поднимаем ноги пока не надоест.

3) Упражнения стоя на полу
А) Подъём на мыски.
Б) Подъём на пятки.
В) Перекат с мысок на пятки.
Г) Ходьба на месте не отрывая мыски от пола.

Начало положено, бодряк ощущается. У кого есть желание - прошу, используйте во благо!
​

О! У нас Физрук нарисовался! )))))

 

[Fatimka]

@Глагоша, #не курю 05.09.19 вчера правда чуть было..., но я удержалась, ни-ни)))